累了為什么想喝白酒，為什么累了就想喝酒

因?yàn)榫茣?huì)使人忘掉一切不開(kāi)心的事，和不想做的事。 所謂：一醉解千愁。有時(shí)喝酒也是一種享受

據(jù)專家了解，大多數(shù)喝酒的人，都是工作或者生活中遇到不順的事情，所以找到酒來(lái)消愁，起初并不是想喝酒才想喝的，后來(lái)，由于飲酒的次數(shù)多了，就形成了不喝酒心里就不順。這就證明患者已經(jīng)形成了對(duì)酒精依賴的心理了。

夏天到了，天氣越來(lái)越熱，在進(jìn)行了運(yùn)動(dòng)鍛煉后，你全身疲倦，大汗淋漓，這個(gè)時(shí)候你就想打開(kāi)一瓶啤酒。Stop，打??！運(yùn)動(dòng)完之后一定不要喝酒，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)后人的身體機(jī)能處于一個(gè)高水平的狀態(tài)，血液循環(huán)極強(qiáng)，要是這個(gè)時(shí)候喝酒，你的身體會(huì)更快地吸收酒精成分并進(jìn)入血液，對(duì)肝、胃等器官的危害也就會(huì)比平時(shí)更加重，更甚者可能導(dǎo)致酒精中毒。酒中的乙醇是要靠肝臟來(lái)分解，這時(shí)人體就會(huì)消耗大量維生素B1,會(huì)加重運(yùn)動(dòng)后肌肉的酸痛感，這不單單沒(méi)有解乏，還讓你更痛苦。所以大家一定切忌不要在運(yùn)動(dòng)過(guò)后飲酒，我建議大家喝一些功能性飲料，補(bǔ)充一些能量才能盡早的消除疲勞感哦！

其實(shí)不管是農(nóng)民工還是農(nóng)民，好像身體都沒(méi)有退休老干部身體好，很多退休老人，已經(jīng)很大年紀(jì)了，但依舊看著精神矍鑠。而農(nóng)民和建筑工人們，明明還很年輕，看起來(lái)卻好像很大歲數(shù)，也不光年輕與老的問(wèn)題，身體健康方面的問(wèn)題才是最主要的。打工人的精神生活是空洞的，是沒(méi)有自由的，整個(gè)精神世界是被無(wú)奈的生活，肩上的重?fù)?dān)，和漂泊，無(wú)助，空虛，思鄉(xiāng)等纏繞著焦頭爛額。走在城市的街頭是自卑的，這是城里，這不是你的田間地頭，可以輕松的活著自我。夜里睡在大板鋪上多人擠在勞動(dòng)不等于運(yùn)動(dòng)：在我的文章里曾經(jīng)介紹過(guò)，勞動(dòng)，活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)三者的差別，運(yùn)動(dòng)的目的是“運(yùn)氣動(dòng)血”，活動(dòng)的結(jié)果是鍛煉肌肉，勞動(dòng)的結(jié)果是“暗耗陰精”。農(nóng)民工，建筑工人，從事的勞動(dòng)以重體力勞動(dòng)為主，人體的腎，叫做“作強(qiáng)之官”，就是如果你想“發(fā)力（作強(qiáng)）”就要調(diào)動(dòng)腎氣來(lái)維持這種作強(qiáng)的狀態(tài)。每天持續(xù)的頻繁調(diào)腎氣，腎氣極容易虛，腎氣虛，體質(zhì)就差，慢慢就容易出現(xiàn)免疫系統(tǒng)的功能下降，所以容易生病。一起，心里是孤獨(dú)的，因?yàn)橛H人都在遠(yuǎn)方。注重整體性、協(xié)調(diào)性。就像健身運(yùn)動(dòng)一樣，做體力活動(dòng)時(shí)，不要總是一種動(dòng)作，一種身體姿態(tài)，如開(kāi)始左手在前的動(dòng)作，可以調(diào)換為右手在前；有時(shí)可以主要以腿部肌肉為主做體力活，有時(shí)可以以上肢肌肉為主做體力活，有時(shí)可以上下肢協(xié)調(diào)做體力活。為什么農(nóng)民工、建筑工一直在勞動(dòng)、卻沒(méi)有多少人身材很棒?是這樣的，一是工作辛苦、曬太陽(yáng):過(guò)多形成皮膚轉(zhuǎn)黑，所謂一白庶百丑。二是吃食設(shè)法選擇、有啥吃啥、不是過(guò)胖就是過(guò)瘦，沒(méi)有條件選擇營(yíng)養(yǎng)均衡的條件，或者不注重身材好的況情。三是沒(méi)有穩(wěn)定的工作環(huán)境，不停轉(zhuǎn)移工地的生活環(huán)境的人不在少數(shù)，就是有線也舍不得花，沒(méi)有良好的生活條件。以上所說(shuō)成立的話、的確沒(méi)有多少人身材很棒的。

每天晚上喝點(diǎn)酒就是酗酒啦？我不認(rèn)同這種觀點(diǎn)，在我們農(nóng)村，在外面干一天活，很累的，我父親都會(huì)喝上兩杯白酒，說(shuō)是解乏，但是也不多喝，固定的每天兩杯，也就4兩左右的白酒，這個(gè)習(xí)慣保持了很多年，一點(diǎn)事也沒(méi)有，身體特別硬朗，也沒(méi)這病那病，反而你若是不讓他喝了，就感覺(jué)精神不太好了，顯的疲憊，不過(guò)臉色很好了，但是不喝就跟缺點(diǎn)什么的，每次吃飯不喝點(diǎn)酒就感覺(jué)沒(méi)有了團(tuán)聚的氣氛了！咱們中國(guó)的酒文化是真厲害啊！酗酒的量是什么標(biāo)準(zhǔn)呢，每個(gè)人身高體重代謝都不一樣，大致來(lái)說(shuō)衡量酗酒標(biāo)準(zhǔn)：是自己體會(huì)到喝酒后沒(méi)有任何不適的感覺(jué)。 如：酒后頭暈、惡心、身體發(fā)軟、言多等，都是喝酒過(guò)量了。其實(shí)根據(jù)個(gè)人的酒精耐受程度而定。這其中最主要的因素，如年齡，情緒，環(huán)境等方面的影響。一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)體重60公斤的人，喝60度的白酒，每天最多喝50毫升，也就是1兩。一是失言、二是失誤、三是失態(tài)。 經(jīng)常酗酒：一是記憶減退、二是有害身體 健康 、三是修養(yǎng)素質(zhì)會(huì)慢慢下降、四是會(huì)影響人際關(guān)系、五是會(huì)影響親情的 情感 。晚上下班總喜歡喝一口，然后迷迷瞪瞪的睡覺(jué)…… 有文化人的說(shuō)，這叫醉生夢(mèng)死?。ㄓ形幕婵膳拢? 其實(shí)啊，我也喝不了多少酒，就是想解解乏，累一天了，喝點(diǎn)小酒舒緩一下心情，尤其快五十歲的人了，也沒(méi)別的愛(ài)好，晚上回到家哪也不想去，喝著酒看會(huì)電視，洗洗澡就睡了！我也不知道這算不算酗酒，反正由著自己高興，怎么高興怎么來(lái)吧！最近“某乎”有個(gè)相當(dāng)火爆的問(wèn)題，問(wèn)題大概是這樣問(wèn)的：每天下班開(kāi)著車回家，車都開(kāi)到了樓下，但是不想下車，非得坐一會(huì)，或者抽根煙才下車回到家中，你怎么看？ 其實(shí)這個(gè)問(wèn)題和題主的問(wèn)題本質(zhì)上是差不多的。 回來(lái)后喝點(diǎn)白酒，敲黑板！是喝“點(diǎn)”白酒，不是每日必醉，每日猛灌。這和酗酒有本質(zhì)的不同， 酗酒的行為基本是干喝，甚至飯菜都免了，抓住一種酒使勁喝，或者是什么酒來(lái)者不拒，那是酒精深度成癮。 而每日下班回家喝點(diǎn)白酒，除了解除一天的勞累，也是一種精神上的放松。上班族 ，這個(gè)群體，無(wú)論是勞心的，勞力的，還是整天吊了啷當(dāng)混日子的，舒服的，不舒服的，體面的，不體面的， 都有一個(gè)共同點(diǎn)：那就是耗費(fèi)自己的時(shí)間 ！ 耗時(shí)間，就是耗費(fèi)精力，都很累！ 更深層次來(lái)說(shuō)，大多數(shù)人都沒(méi)有按照自己舒服的方式去生活 ， 而上班，大多數(shù)人上班其實(shí)和坐牢沒(méi)有什么太大區(qū)別 ，只不過(guò)是自由度大一點(diǎn)而已，都活在體制之下，這就是大部門上班人累的原因。 而白酒，就是生活里的一只萬(wàn)花筒，通過(guò)這個(gè)萬(wàn)花筒，你可以看到一個(gè)多彩的世界， 它的辛辣和回味的甘甜是第一層境界，進(jìn)而把你帶入一個(gè)活躍的放松的世界中，可以讓多數(shù)人很高興， 只要不是借酒澆愁。 同時(shí)， 白酒也是生活的幻化和濃縮，有時(shí)一杯下去，心情釋然。 消除了積壓一天的郁悶，身體會(huì)非常放松，這是白酒第二的境界和功效。 總之下班回來(lái)，喝點(diǎn)白酒，只要不是過(guò)度飲酒，其實(shí)挺好的，慢慢就成為了一個(gè)人的生活方式。只要能把控住自己，把喝白酒的量拿捏得死死的，會(huì)感覺(jué)生活很美！什么上班的政治斗爭(zhēng)，什么勾心斗角，在飲酒中你會(huì)身不由己感嘆：都見(jiàn)鬼去吧 。每天晚上喝點(diǎn)白酒有好處嗎 白酒的主要成分為酒精和水，乙醇含量愈高，酒度愈烈，對(duì)人體危害愈大。1克乙醇供熱能5千卡，飲適量的白酒，使循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生興奮效能。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通風(fēng)、散寒、舒筋、活血作用，如紅花酒治血瘀性痛經(jīng)癥，龜肉酒治多年咳嗽，蛇血酒補(bǔ)氣養(yǎng)血等。 適量飲酒真的有益 健康 嗎？第一、飲酒對(duì) 健康 的影響是多方面的，不應(yīng)該僅僅考慮對(duì)心血管疾病的影響 第二、飲酒對(duì)癌癥風(fēng)險(xiǎn)的影響，是只要喝了，就會(huì)增加風(fēng)險(xiǎn)。 也就是說(shuō)，不要只盯著飲酒對(duì)于心腦血管的益處，即使適量飲酒真能降低心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，它也同時(shí)大大增加了其他疾病的風(fēng)險(xiǎn)。 建議：有飲酒習(xí)慣的，嚴(yán)格限酒；沒(méi)有飲酒習(xí)慣的，切不可因?yàn)轱嬀茖?duì)于心腦血管疾病的益處而刻意飲酒。（喝酒就是“玩兒命”，您非“舍命陪君子”，那么沒(méi)辦法，是您自己的選擇） 【希望此回答能幫到您，有疑問(wèn)請(qǐng)【私信】我們醫(yī)師，將免費(fèi)為您解答】 每天工作下班回到家中，喝點(diǎn)酒，不算酗酒，前提要適量，不能過(guò)量，再有一個(gè)。對(duì)自己好點(diǎn)，喝點(diǎn)真正的純糧食酒。有益 健康 。勾兌白酒喝完第二天頭疼，影響工作。而且影響我們的身體 健康 。每天晚上下班后總想喝點(diǎn)白酒，還沒(méi)有到酗酒的程度，而是不 健康 地飲酒的地步。 酗酒指的是不知道什么時(shí)候不喝或如何不喝，經(jīng)?；ê芏鄷r(shí)間喝酒，無(wú)法控制喝多少。不 健康 地飲酒指的是任何將 健康 和安全置于危險(xiǎn)地步的飲酒方式，酗酒是不 健康 地飲酒的一種。 過(guò)量飲酒會(huì)導(dǎo)致很多 健康 問(wèn)題，從酒精性肝病到大腦受損，會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常性的疲倦、記憶喪失、消化道癥狀、高血壓、眼部肌肉虛弱、糖尿病、月經(jīng)不調(diào)、勃起障礙、骨質(zhì)薄弱、神經(jīng)問(wèn)題、精神問(wèn)題、自殺等等一系列問(wèn)題。 除了基因上的因素之外，酗酒往往是幾年到幾十年不 健康 飲酒造成的，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期不 健康 飲酒，人們漸漸出現(xiàn)了對(duì)酒精的依賴。 每天晚上下班后總想喝點(diǎn)白酒，這是對(duì)酒精的渴望，已經(jīng)有了酒精依賴的苗頭了，應(yīng)該當(dāng)機(jī)立斷戒酒，不要等到了酗酒的地方，那時(shí)候戒酒就很難了。 在自己能掌控的范圍內(nèi)，盡可能不喝酒，尤其是晚上下班后，盡量避免在外面就餐，如果有酒友人的話，就絕交，這樣就減少了飲酒的機(jī)會(huì)，家中也不要存酒，這樣即便想喝，也可能因?yàn)闆](méi)有酒而作罷。每天晚上想喝酒的時(shí)間就去鍛煉，或者干其他有意義的時(shí)候，爭(zhēng)取打消每天晚上要喝酒的念頭。 當(dāng)機(jī)立斷才能避免滑向酗酒。 這不算酗酒，但要看喝多少。成年人，上有老，下有小，壓力大還無(wú)處訴說(shuō)。說(shuō)給同事會(huì)笑你無(wú)用，說(shuō)給朋友會(huì)怪你矯情，說(shuō)給老婆一定挨罵。朋友不敢亂說(shuō)，同事不能交心，老婆當(dāng)你是永動(dòng)機(jī)，叫苦就是偷懶耍滑。所以，中年男人一肚子的衷腸，竟然沒(méi)一個(gè)人可以傾訴。這時(shí)候，只有一杯老酒有那耐心，聽(tīng)你訴說(shuō)，陪你。別看男人外表多么硬朗，內(nèi)心那塊軟肉比女人還有過(guò)之而無(wú)不及。所以，養(yǎng)家糊口的責(zé)任不允許外露隱私話語(yǔ)，只能硬撐著情況下，只有一杯老酒，進(jìn)入他的胃，打開(kāi)他的心。這種生死相依的關(guān)系，不會(huì)喝酒的人體會(huì)不到?？粗粋€(gè)人在默默無(wú)語(yǔ)自斟自飲，其實(shí)心里在說(shuō)話，酸甜苦辣咸都有，只是你聽(tīng)不見(jiàn)，那杯老酒知道。然后，喝完杯里的酒，跟酒的對(duì)話也告一段落，心里的憂愁得到釋放，壓力隨風(fēng)飄散。于是，洗洗睡吧，明天還得繼續(xù)干活。 下晚班后是我最快樂(lè)的時(shí)光，完成了一天的工作，弄點(diǎn)肉，喝上二三兩小酒，乘著酒興，寫幾個(gè)毛筆字，洗洗睡，無(wú)欲無(wú)求，無(wú)煩無(wú)惱。 可能有很多上班族回家后都總想著喝點(diǎn)酒，一天勞累的工作，工作巨大的壓力，唯有把自己灌醉了好好睡一覺(jué)能夠緩解。酒也算是一種雙刃劍，喝了酒心情暢快一些吧，可能對(duì)情緒有所幫助，但喝酒對(duì)身體多多少少都是有影響的，在這里勸大家還是通過(guò)喝酒之外的 娛樂(lè) 、調(diào)理方式來(lái)放松，即使是要喝酒，最好也不要超過(guò)推薦的酒精攝入量。 膳食指南中提出， 成年男性每日酒精攝入量不超過(guò)25g，而女性是不超過(guò)15g ，這個(gè)大概等于是大眾的2兩白酒的量（或者一瓶啤酒，一杯紅酒），建議大家喝點(diǎn)淡啤酒就好，或者少量喝點(diǎn)紅酒。（這里還需要提出一點(diǎn)，25g/15g指的是酒精/乙醇的含量，不是酒）如果可以控制自己每天喝的量小，這當(dāng)然不能叫酗酒，酗酒是指毫無(wú)節(jié)制地喝酒。研究發(fā)現(xiàn)， 如果每天攝入酒精的量小于10g（1兩白酒/半瓶啤酒/半杯紅酒），40歲后導(dǎo)致心腦腦血管慢性疾病發(fā)病的概率只有0.1%，不過(guò)，如果說(shuō)按照膳食指南推薦量來(lái)喝（25/15g酒精）的話，這個(gè)概率會(huì)上升到7% ，如果超過(guò)推薦量，就會(huì)大幅飆升。另外，除了造成這些慢性疾病，還可能會(huì)發(fā)生交通事故、致癌、胃腸疾病等等，加上這些，中國(guó)每年死亡的人中有15%左右是因?yàn)樾锞圃斐伞? 理論上來(lái)說(shuō)，酒精無(wú)論多少都會(huì)給肝臟增加負(fù)擔(dān)，更容易誘發(fā)脂肪肝，都是弊大于利的。一些朋友可能會(huì)認(rèn)為適當(dāng)喝酒有利于 健康 ，但這個(gè)適當(dāng)一定要談量，這里的“量”有個(gè)前提，首先是不會(huì)對(duì)自己生活造成困擾，也不會(huì)出現(xiàn)身體不適，另外最好是小于10g，即使多喝了點(diǎn)最好也不要超過(guò)25g。如果喝酒能夠讓自己情緒預(yù)約，并且有節(jié)制地控制攝入量，對(duì)人體也可能有正面效果。