喝醉酒多久進入熟睡，喝醉后要睡多久

一天左右的時間吧！

最少也要4.5個小時

酒醉三分醒 只要不是睡著了 還是有點清醒的 只是腦袋有點不好使而已 醉酒的人吐完之后會醒的更快

要7.8個小時

睡一覺

人體五臟六腑的作息時間表2009-03-29 14:28中醫(yī)觀點而言，一天二十四小時可分為不同時段，由不同器官來執(zhí)行不同的功能，說明如下： *早上9—11點： 是脾臟排毒的時間，這段時間不宜吃冰，最傷脾臟，影響發(fā)育及生育。 *中午11—1點（午時）： 是心臟工作顛峰時期，也是人體能量最強的時刻，此時心跳次數(shù)快速。 *下午1—3點： 是小腸吸收養(yǎng)分的時間，過了這個時刻，腸胃功能減弱，故有過午不食的養(yǎng)生之道。 *下午3—5點： 是膀胱排毒的時間，此段時間是下午到健身房運動的好時段，有助于排尿功能。 *下午5—7點： 是腎臟排毒的時間，此段時間也是到健身房運動的好時段，有助于腎臟排泄毒物的功效。 *晚上7—9點： 是血液循環(huán)旺盛的時間，此時血壓升高，應(yīng)該要在家中休息。 *晚上9—11點： 是人體免疫系統(tǒng)休息與濾毒的時間，也是女性內(nèi)分泌系統(tǒng)最重要的時候，這時一定要休息，不要再為家人操心，此時適合聽音樂、洗澡、為明天作計劃、或回想今天作了那些美好的事情，將錯誤原諒與放下。 *晚上11--1點： 是膽的排毒時間，要進入熟睡才能進行，不能只是入睡。 *晚上1—3點： 是肝的排毒時間，也是要熟睡才能進行。夜間工作者每周至少要有一天、每月最少要有一周、每年最少要有四個月能早睡。 *早上3—5點： 是肺臟的排毒時間，肺有問題的人在這個時候咳嗽會較厲害，肺的排毒要做心肺運動才能排出。起床的時間參考當?shù)禺敿咎柍鰜淼臅r間，太陽出來后較有氧氣，適合做運動，因此正常的人約5點就要起床。 人的排毒過程 晚上 9-11點 / 免疫系統(tǒng)（淋巴）排毒時間： 此段時間應(yīng)安靜或聽音樂，夫妻同房應(yīng)排在此時，不應(yīng)在11點之后，要不便先睡一覺，天亮再來。 晚間 11-凌晨1點 / 肝的排毒時間．凌晨3-5點 /肺的排毒時間： 需在熟睡中進行！ 凌晨1-3點 /膽的排毒時間： 此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經(jīng)，不應(yīng)用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 凌晨 5-7點 / 大腸的排毒時間： 應(yīng)上廁所排便。 凌晨 7-9點 / 小腸大量吸收營養(yǎng)的時間： 應(yīng)吃早餐！ 半夜至凌晨 4 點 / 脊椎造血時間：

正常睡眠分為兩個時相：快波睡眠和慢波睡眠，兩者可以相互轉(zhuǎn)化。由一個慢波睡眠和一個快波睡眠組成睡眠周期，每個睡眠周期歷時約90分鐘。人們每晚的睡眠通常經(jīng)歷4~6個睡眠周期。 慢波睡眠也被認為是深度睡眠，這或許因為在此階段因故醒來的人們會感到意識迷迷糊糊，精神不甚清醒。如果被剝奪了這段睡眠，盡管隔了幾個小時后，身體仍然被大腦要求恢復(fù)尚未完成的慢波睡眠

30——40分鐘