漢醬酒選擇 貴州盲品匠酒業(yè)，貴州盲品匠酒業(yè)有限公司生產(chǎn)的53度盲品匠的價(jià)格

酒類要看它的度數(shù)，還有年頭是否是陳釀，53度的盲品匠是純糧釀造的一種酒類，要說它的價(jià)格，就要從它的釀造的年頭說起，年頭越長(zhǎng)價(jià)格越高，年頭短的話，一般也就是20元左右，年頭長(zhǎng)的話就會(huì)有加成。

1935紅色紀(jì)念-盛世銘典53度多少錢1瓶

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酒類要看它的度數(shù)，還有年頭是否是陳釀，53度的盲品匠是純糧釀造的一種酒類，要說它的價(jià)格，就要從它的釀造的年頭說起，年頭越長(zhǎng)價(jià)格越高，年頭短的話，一般也就是20元左右，年頭長(zhǎng)的話就會(huì)有加成。

如果現(xiàn)在找不到價(jià)格的話，可能是因?yàn)樗@個(gè)韭菜價(jià)了吧。

■ 痘痘大多是由兩個(gè)原因引起的，一個(gè)是因?yàn)槠つw屬于油性皮膚，皮脂腺過于發(fā)達(dá)，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因?yàn)槠渌驅(qū)е屡庞筒粫常敲雌ぶ倮^續(xù)分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。 ■ 另一個(gè)原因是，體內(nèi)激素分泌失衡，使皮膚長(zhǎng)痘。這個(gè)原因在青春期的時(shí)候比較常見。激素分泌失衡也會(huì)間接造成皮脂分泌過于旺盛，從而進(jìn)一步加劇痘痘的狀況。 【簡(jiǎn)單版】： 患了痤瘡（青春痘），應(yīng)該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數(shù)次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機(jī)會(huì)亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細(xì)菌的繼發(fā)性感染。另外不要用手?jǐn)D壓痤瘡，不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，不要用膚氫松、膚樂乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏，否則會(huì)引起類固醇激互性痤瘡，亦不要用溴、碘類藥物，否則會(huì)引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡。要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對(duì)減輕痤瘡都有一定幫助。 【完全版】： 痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。俗稱“粉刺”、“青春痘”。本病原因復(fù)雜，機(jī)理尚未明了。一般認(rèn)為與內(nèi)分泌、皮脂和微生物有關(guān)。痤瘡極為常見，多見于青春期，男多于女，經(jīng)過緩慢，30歲以后可減輕或自愈。中醫(yī)稱之為“肺風(fēng)粉刺”。 治療建議 ◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個(gè)，雪梨150克，檸檬半個(gè)。洗凈后同放入果汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤(rùn)膚。適用于痤瘡的輔助治療。 ◆(2)紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜(中等大小)1個(gè)，芹菜150克，洋蔥1個(gè)，洗凈后放入攪汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火?？奢o助防治痤瘡。 ◆(3)枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時(shí)后過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存?zhèn)溆?。每次?10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用于痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。 ◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周為1個(gè)療程。功效活血化瘀，消炎軟堅(jiān)，適用于痤瘡。 ◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣后入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用于痰淤凝結(jié)者所致的痤瘡。 ◆(6)海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日 1劑，連用30日。適用于防治痤瘡。 ◆(7)醋姜木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時(shí)，取出木瓜、生姜食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。對(duì)脾胃痰溫所致的痤瘡有效。 ◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細(xì)鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉，剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時(shí)加入細(xì)鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個(gè)療程。具有托毒排邪、養(yǎng)陰潤(rùn)膚、消癰退腫功效。適用于皮膚有感染、臉生粉刺者。 ◆(9)薏苡仁海帶雙仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。將桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養(yǎng)陰潤(rùn)膚功效。適用于防治痤瘡。 ◆(10)果菜綠豆飲：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30 分鐘，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗凈切段或塊，攪汁，調(diào)入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調(diào)味飲用。每日1～2次。有清熱解毒，防治粉刺功效。 ◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。將苦瓜去籽，菠蘿去皮，切塊；將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿同攪汁，調(diào)入蜂蜜飲服。每日1～2次。具有清熱解毒、殺菌功效。適用于防治痤瘡。 ◆(12)綠豆薏苡仁防痤湯：將綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗凈，加水500克，泡30分鐘后煮開，滾幾分鐘后即?；?，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當(dāng)茶飲。每日3～5次，適用于油性皮膚，有預(yù)防長(zhǎng)粉刺和青春疙瘩作用。

濕熱型，痘痘是膿包型的，流膿流水的那種，而且有痛感，還有口臭、便秘等癥狀。這也是吃得太好了，而且上火，不通常，建議吃排毒養(yǎng)顏膠囊，但是記住，那東西有依賴性，不能常吃，還是以飲食調(diào)節(jié)的好。早上起來喝一碗蜂蜜水也行。多吃蘿卜。實(shí)在不行用牛黃瀉一下。 痰瘀型。痘痘是硬的，囊腫型的，平時(shí)怕熱，動(dòng)不動(dòng)就流汗，大便也不成型。這就有婦科病的危險(xiǎn)了，用當(dāng)歸熬點(diǎn)藥喝吧。再吃點(diǎn)海帶，海帶拌芹菜，少加點(diǎn)雞胸肉，就是為這種體質(zhì)的長(zhǎng)痘者準(zhǔn)備的——其他體質(zhì)的人不要試！有人說海帶去痘，那得因人而宜，要是你本來就體寒，再來點(diǎn)海帶，你不用見人了。 虛證體質(zhì)。青春痘易復(fù)發(fā)，平時(shí)經(jīng)?？诟?，容易腰酸倦怠。別怪我說話直，這是縱欲的結(jié)果，和諧美滿的性生活可以養(yǎng)顏，這沒錯(cuò)，但物極必反，過度了也會(huì)在臉上反應(yīng)出來。喝點(diǎn)黃芪吧。 上火下寒型。這是最難遇也最難治的一種人，我就是這樣，手涼腳涼，像鬼似的，臉上卻火旺旺地長(zhǎng)一臉痘。還容易疲倦。用人參、黃芪一起治，人參治寒，黃芪治火。一定忌口，盡量不吃海鮮，海鮮號(hào)稱“陰中之陽”，這種上火下寒的體質(zhì)最忌。 另外，青春期生理性的痘痘，只要不用臟手摳，過了青春期都會(huì)好，不會(huì)留痕；生理期受外界刺激比如吃辣、生氣所長(zhǎng)的，生理期過了就會(huì)好；亂用化妝品造成的發(fā)炎，必須去醫(yī)院；再有就是體內(nèi)缺乏某些物質(zhì)，引發(fā)的痘痘和皮膚過敏，盡量從飲食上調(diào)整，這樣雖然見效慢，但是是長(zhǎng)期調(diào)養(yǎng)型的，如果不知道自己缺什么，就要做到什么都吃，不挑食（當(dāng)然，忌口的不算）。 用無刺激性的香皂洗臉吧，不要洗太勤，一天兩遍足夠了，但是每次洗都要洗兩遍，注意毛巾一定要干凈，建議準(zhǔn)備兩塊毛巾，這塊擦過臉了就洗了晾起來，最好日曬，然后用另一塊，兩塊倒著用； 多喝水，可以排毒，大夏天的，西瓜也好找，爭(zhēng)取一天吃一個(gè)；建議多吃西紅柿和蘋果，不要吃柑橘類的水果，容易上火。綠色的蔬菜每天要保證吃一碗； 喝些綠茶或者菊花茶，每天喝，不要喝咖啡，也不要喝濃茶了，糖份要少攝入，碳酸飲料也不要喝了，渴的時(shí)候就喝水或者淡茶；多吃素，少吃油膩，肉可以白煮了蘸醬，不要紅燒，最好吃雞肉，不吃豬、牛、羊肉。 多吃玉米。用白蘿卜煮白菜，少放些鹽和海米，一周吃一次，或者白蘿卜絞汁喝。喝礦泉水的時(shí)候，加一片檸檬擠到水里；早上起床就喝一杯冷開水，早晨起來就喝（不要管刷不刷牙，喝完再刷也無所謂，沒人知道。） 還有，就是運(yùn)動(dòng)。水喝到一定量，多運(yùn)動(dòng)就多排汗，自然排毒，每天早上起來跑兩圈，或者跳跳繩，不僅排毒，而且減肥健身，運(yùn)動(dòng)對(duì)一切的美容都有效果。還有，如果皮膚有癢的癥狀，用芹菜和豆腐按2：3的比例，加鹽煮熟，每天吃一兩，吃一個(gè)禮拜試試。 最后，醫(yī)生還說 ，保持微笑，保持良好心情，臉上有痘不是世界末日，要想著世上還有多少人根本無暇為臉上是否有痘而煩惱呢！而且，你越怕它它就越頑固，保持自信的心態(tài)，痘痘會(huì)被你嚇跑！仰起頭看世界，看太陽，陽光也是殺菌的良方。

末秀祛痘霜很好用

青少年由于荷爾蒙分泌不穩(wěn)定，容易出現(xiàn)皮脂分泌過剩。20歲以后，因彩妝的負(fù)擔(dān)或生活不規(guī)律及精神壓力等原因，易生成人青春痘。推薦：DHC收斂化妝水以消除青春痘為目標(biāo)，在酒精成分中巧妙地添加了鼠尾草精華、人參精華等天然成分，具有強(qiáng)力、速效的皮脂分解力，是青春痘專用化妝水。通過分解過剩皮脂、深入毛孔內(nèi)防止青春痘惡化，打造不易生青春痘的健康肌膚。還可緊致毛孔，抑制油膩。

首先得控油 在溫水中滴3—5滴白醋兌起來洗臉，效果不錯(cuò)，主要是可以美白、控油！ 用洗面鹽來洗臉，主要是可以控油和收縮毛孔！ 這2種方法我都試過，蠻不錯(cuò)的。 不過最主要的就是要堅(jiān)持使用，一般情況1周使用2次就夠了，使用太多會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生副作用... 至于洗面奶，我覺得DHC的那款橄欖香皂效果蠻好，用后感覺蠻清爽的.

理膚泉祛痘_如何去除青春痘_橙花酵素祛痘系列-青春痘怎么治_內(nèi)分泌失調(diào)痘痘_長(zhǎng)青春痘的原因-老中醫(yī)祛痘 我那無處安放的疙瘩臉 快三十的人了不知道怎么回事額頭長(zhǎng)了一團(tuán)痘痘，討人厭的死痘痘。擦藥不見好，吃西藥也沒有效果，前段時(shí)間專門跑到人民醫(yī)院去看著名中醫(yī)，劉叔說長(zhǎng)的青春痘。聽完自己都想笑，不可能吧，我都②⑦歲了，還長(zhǎng)青春痘，看來我的青春期比別人推遲了十幾歲哦，是不是以后更年期衰老期也要推遲啊，那樣我才會(huì)笑啊，應(yīng)該是笑慘，我不常說等我四十歲時(shí)看起來只象二十幾歲多美的事，只是眼下我就可憐了，得與痘痘打場(chǎng)持久戰(zhàn)了。其實(shí)有點(diǎn)點(diǎn)后悔以前看見朋友們長(zhǎng)痘痘幸災(zāi)樂禍，現(xiàn)在輪到自己了，好多東西不能吃，只能看著朋友們吃心里難受，苦悶一個(gè)詞。青春痘我誓死要把你消滅掉，還我光潔美麗容顏?。?！ 在縣城著名的皮膚醫(yī)生那看了下，說要吃一個(gè)療程的藥，⑤百多塊錢，說無效退款的！心在滴血，哎，誰叫自己還青春嘛。美麗重要美麗重要～～狠心買了一個(gè)療程使用幾天后我臉上的痘痘漸漸都消失了，慢慢的痘印也淡化了……嘿～真是神奇啊……這時(shí)我才注意起這產(chǎn)品來“潔盾祛痘組合”！并詳細(xì)看了它的介紹！ 不知用完這一療程后青春痘會(huì)不會(huì)徹底消失哪～但愿哦～希望在即呢 更多詳情進(jìn)入“潔盾祛痘組合”網(wǎng) http://b2c2009.cn/qudou999/index-2.html?id=40623 長(zhǎng)青春痘的原因-青春痘怎么治_

原來我在網(wǎng)上看過一個(gè)醫(yī)生寫的，用一小蓋白醋和鹽混在一起，每天用棉棒擦一擦，一個(gè)星期豆豆就沒有了 另外有一個(gè)好用的配方： 白芷粉+綠豆粉（調(diào)溫水）=去痘痘?。腊?消炎去痘） 這是漢方美容配方。敷后，就能感覺大痘痘變小了，小痘痘第二天變沒了！而且這是中藥配方，草本配方的是最溫和的，最重要的是很便宜！白芷粉去隨便一家中藥店就能買到。綠豆粉就更簡(jiǎn)單，大型商場(chǎng)一般都有賣已磨好的粉，如果找不到，買一袋綠豆，用研磨機(jī)自己磨就好了！

清涼、下火、驅(qū)蚊，好東西呀

做香料

薄荷葉有散風(fēng)熱、止癢的作用。對(duì)于外感風(fēng)熱、皮膚發(fā)癢等病癥的人洗浴特別有效。只要取鮮薄荷200克或干薄荷50克放入鍋內(nèi)，加水煎取藥液，倒入浴盆就可。夏季常用此洗浴，可預(yù)防濕疹、痱子等。 薄荷 學(xué)名：Mentha species，唇形花科、薄荷屬多年生草本。原產(chǎn)地歐、亞、非大陸。植株形態(tài)有直立或匍匐性，株高也因種類而不同。 薄荷是香草中最為人所熟知，且運(yùn)用相當(dāng)廣泛的香草植物 。薄荷品種之多，讓人眼花繚亂，天生口味之奇，稱得神奇。薄荷包含了25個(gè)種，除了少數(shù)為一年生植物外，大部分均為具有香味的多年生植物。目前的主產(chǎn)地是美國(guó)，最好的薄荷產(chǎn)自英國(guó)。莖長(zhǎng)約90厘米，毛茸茸的葉片呈鋸齒狀，花頂生，開紫色、白色和粉紅色的花穗。薄荷喜歡在潮濕的氣候下生長(zhǎng)。 薄荷的品種很多，但不管是哪一種，其共同特性皆是適應(yīng)性強(qiáng)，耐寒且好種植，非常適合新手栽培。薄荷喜歡光線明亮但不直接照射到的陽光之處，同時(shí)要有豐潤(rùn)的水分。因此，澆水最好在土壤未完全干燥之時(shí)進(jìn)行。薄荷生長(zhǎng)極快，隨時(shí)可采下食用，泡茶入菜都是不錯(cuò)的選擇。套一句香草研究家尤次雄的話說，千萬不要怕將香草摘下來，有些草本香草植物越摘，植株會(huì)越茂盛，薄荷就是其中的一種。 薄荷極適合香草栽植的入門植物，大部分薄荷可用分株法或扦插法繁殖，在生長(zhǎng)季節(jié)（春至夏季為佳）中利用切成一節(jié)節(jié)的莖繁殖，非常容易發(fā)根。 薄荷喜歡潮濕、肥沃之堿性土壤，生育合適溫度20～30℃，發(fā)芽適溫20～25℃。栽培要點(diǎn)：如作播種繁殖，種子均勻播于壤土，需光不可覆蓋。培養(yǎng)土以排水良好之壤土4份，混合有機(jī)肥1份配制；每1～2個(gè)月施肥一次。植物老化需修剪，每年春季強(qiáng)修一次，促使枝葉新生。 薄荷能提神解郁，治感冒頭痛、疏熱解毒、健胃腹脹、消炎止癢、防腐去腥。注意孕婦切勿過量飲用薄荷之去屑因子有消炎殺菌，分解脂之功效，有效改善頭屑和頭皮癢的困擾。弱酸性配方，保護(hù)頭皮之酸性保護(hù)膜。促進(jìn)頭皮毛囊組活化性，補(bǔ)充發(fā)絲營(yíng)養(yǎng)，修補(bǔ)分叉受損。其添加的植物薄荷配方，不對(duì)頭皮產(chǎn)生依賴性，能深入毛囊，有效抑制頭屑、頭癢。薄荷是一種唇形植物，中醫(yī)用薄荷作為發(fā)汗解熱劑。中老年人吃些薄荷粥，可以清心怡神，疏風(fēng)散熱，增進(jìn)食欲，幫助消化。夏日，在家用薄荷給自己做份“涼湯”喝，既可解渴，又能解暑，不妨一試。 薄荷湯：將薄荷葉清洗干凈，切碎，用開水焯一下，放少許鹽、香油，有神清氣爽、解毒敗火之功效。 薄荷涼茶：新鮮薄荷清洗干凈，沸水沖泡，放入適量白砂糖，自然冷卻后，日服3-5杯。自然清涼解暑，通體舒坦，精力倍增。 薄荷粥：薄荷15克煎湯，放入粳米60克煮粥，待粥將成時(shí)加入冰糖適量，再煮沸即可，可供早晚餐溫?zé)岱场?薄荷冰：清水4碗煮至沸騰，加入薄荷煮開5分鐘，將薄荷水放入冰格，做成冰粒，咽喉痛或口干時(shí)取冰粒放于口中咀嚼。夏天氣溫高，人們經(jīng)常出入冷氣的地方，很容易患上感冒。要防治感冒，又想利咽生津，最好食用薄荷冰。 薄荷茶：用薄荷泡茶喝，泡法同普通茶葉一樣，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風(fēng)清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。 薄荷酒：準(zhǔn)備薄荷油10克，米酒50毫升，黃酒0.05升，將薄荷油與米酒、黃酒兌在一起，早晚空腹飲用即可，有清熱、解毒、健胃、清咽的功效。 金銀薄荷茶：將薄荷，金銀花用沸水沖泡，加蓋悶5分鐘，加入蜂蜜即可。適用：痱子 提醒：薄荷味屬?zèng)?，不可久服?？蛊陲嬃希狐S瓜-黃豆的新鮮組合 所需時(shí)間：5分鐘 配料(供四人食用)：一根黃瓜，1/2升豆?jié){，3根薄荷 準(zhǔn)備方法： -把黃瓜去皮。放入切碎機(jī)碾碎。 -加入豆?jié){，擇好的薄荷葉。攪拌。 -即使食用。 食療方法 薄荷具有醫(yī)用和食用雙重功能，主要食用部位為莖和葉，也可榨汁服。在食用上，薄荷既可作為調(diào)味劑，又可作香料，還可配酒、沖茶等。 薄荷粥 鮮薄荷30克或干品15克，清水1升，用中火煎成約0.5升，冷卻后撈出薄荷留汁。用150克梗米煮粥，待粥將成時(shí)，加入薄荷湯及少許冰糖，煮沸即可。 功效：清新怡神，疏風(fēng)散熱，增進(jìn)食欲，幫助消化。 薄荷豆腐 豆腐2塊，鮮薄荷50克，鮮蔥3條，加2碗水煎，煎至水減半，即趁熱食用。 功效：可治療傷風(fēng)鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等癥。 薄荷雞絲 雞胸脯肉150克，切成細(xì)絲，加蛋清、淀粉、精鹽拌勻待用。薄荷梗150克洗凈，切成同樣的段。鍋中油燒至5成熱，將拌好的雞絲倒入過一下油。另起鍋，加底油，下蔥姜末，加料酒、薄荷梗、雞絲、鹽、味精略炒，淋上花椒油即可。 功效：消火解暑。 薄荷糕 取糯米、綠豆各500克，薄荷15克，白糖25克，桂花少許。先將綠豆煮至爛熟，再加入白糖、桂花和切碎的薄荷葉做成餡備用。把糯米燜熟，放入盒內(nèi)晾涼，然后用糯米飯包豆沙餡，用木槌壓扁即成。 功效：清涼，疏風(fēng)散熱，清咽利喉。 鮮薄荷鯽魚湯 活鯽魚1條，剖洗干凈，用水煮熟，加蔥白1根，生姜1片，鮮薄荷20克，水沸即可放調(diào)味品和油鹽，湯肉一起吃。每天吃1次，連吃3～5日。 功效：可治小兒久咳。 薄荷湯 將薄荷葉清洗干凈，切碎，用開水燙一下，放少許鹽，香油。 功效：解毒敗火。 美容價(jià)值 不說不知，原來薄荷也有美容的功效。薄荷茶可用來洗頭，能消除頭皮，令頭發(fā)清爽，洗發(fā)后更有天然的清香，令你精神一振；薄荷汁外敷則可令你皮膚更滑溜。另外，長(zhǎng)期以曬干的薄荷葉用來刷牙，可以令你牙齒潔白和口氣清新。 食用宜忌 在此提醒各位，雖然薄荷有其價(jià)值，但產(chǎn)后的婦女，若果以母乳喂哺寶寶，就要切忌進(jìn)食薄荷，因?yàn)檫@樣會(huì)引起"退奶"情況。另外，由于薄荷含揮發(fā)油，若食用時(shí)，煮得太久療效會(huì)降低。 薄荷火鍋[原料/調(diào)料] 薄荷草 1包(約1杯) 元宵(花生、芝麻、紅豆口味任選) 1盒 新鮮雞蛋 4個(gè) 鳳梨罐 1罐 糖 1杯 [制作流程] (1)準(zhǔn)備兩只鍋?zhàn)痈鞣虐脲佀訜幔?個(gè)用來煮薄荷草，薄荷草需用濾茶袋包好放入鍋中煮約40分鐘，取出薄荷包加入糖至溶化后改小火。 (2)另1鍋水煮滾放入元宵1盒，打入蛋包改中火煮熟，元宵浮起后用湯杓取出放入薄荷甜湯內(nèi)，再放入鳳梨切片(等分4份)，即可食用。 本火鍋可于下午茶點(diǎn)心時(shí)間食用，或做為餐后甜點(diǎn)配小餅干或小餐包食用。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－檸汁粉絲沙拉”材料與制法 材料：主料：粉絲配料：魷魚、蝦仁、青紅椒、胡蘿卜、生菜調(diào)料：鹽、糖、沙拉油、檸檬汁、鮮薄荷葉、胡椒粉制法： 1．將魷魚、蝦仁、粉絲焯水過涼、青紅椒、胡蘿卜切絲。 2．生菜做底，將青紅椒、胡蘿卜絲拌入粉絲中，加入鹽、糖、胡椒粉、沙拉油、檸檬汁拌勻、放薄荷葉即可。建議： 薄荷葉可用香菜葉代替，不過味道稍差。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－薄荷葉松香Mojito Mojito 獨(dú)特的香草葉具有優(yōu)雅香氣和清爽感覺，特別適合冬日暖洋洋的午后品味。 材料： 白朗姆酒……………………………90ml 檸檬汁………………………………2小湯匙 膠糖蜜………………………………4小湯匙 薄荷葉………………………………適量 松香葉………………………………6~8片 蘇打水………………………………300ml 在玻璃杯中注入水，加入適量的白朗姆酒、檸檬汁、蘇打水以及膠糖蜜，再放入薄荷葉和松香葉，使用攪拌匙等按壓住香葉會(huì)讓味道更濃郁。------------------------------------------------------------------------------------------------------好喝的清涼果醋飲料簡(jiǎn)單做 薄荷蘋果醋養(yǎng)顏蘇打味道柔和又好喝，喝一口令人精神振奮。材料（4人份）：蘋果醋……2／3杯薄荷……10～15片迷迭香……2枝原味汽水……500ml冰塊、蜂蜜……適量做法：1、鍋中倒入蘋果醋、薄荷及迷迭香，大火煮30秒熄火，放冷后過濾渣漬。2、杯中倒入1／4滿，加入冰塊及汽水，并依照自己的喜愛調(diào)入蜂蜜，最后放上薄荷裝飾。 美食DIY：薄荷洋薊湯 羹/湯 其它西式料理 4 人份 材料： 洋薊.........................500克 蔬菜高湯....................1公升(4杯) 檸檬汁.......................1湯匙 鹽及白胡椒.................調(diào)味 低脂酸奶油，打散.........1湯匙 新鮮薄荷/ 切碎............1/2杯 作法： 1.將洋薊放在鍋里的沸水中，(水面要蓋滿洋薊) 2.加入1湯匙的檸檬汁煮20-30分鐘直到變軟 3.撈起洋薊，待冷卻后，剝皮并切細(xì)片 4.和蔬菜高湯一起放入食物調(diào)理機(jī)中打碎 5.上桌前以中火加熱，并加熱及胡椒鹽味 6.倒入碗中，淋上些許酸奶油，薄荷葉裝飾其上－－－－－－－－－－薄荷茶香骨原料：排骨配料：薄荷、香菜、蔥、辣椒、姜調(diào)料：鹽、味精、糖制作過程：第一步：將適量的薄荷煮制成薄荷水。香蔥與姜均切成絲，辣椒和香菜切成段備用。 第二步：將精選的豬排骨切成小段，然后用薄荷水、糯米香茶水的混合水浸泡20分鐘。 第三步：把浸泡好的排骨段撈出，在上面加少許自制的辣椒水、適量醬油，然后撒上鹽、糖、味精，腌制15分鐘。 第四步：鍋內(nèi)放底油，量不可太少。將腌制好的排骨段下鍋炸，等到幾近脫骨時(shí)加入切好的蔥絲、辣椒段、香菜段和姜絲等配料，到配料炸干之時(shí)排骨也就炸好了，即可出鍋。 菜品特色：此菜是廚師把云南菜“生炸排骨”經(jīng)過精心研究，獨(dú)創(chuàng)的一種新做法，屬私家菜系列。 菜品口味：排骨香而不膩，有股淡淡的茶香。 適合人群：老幼皆宜，尤其迎合了時(shí)尚男女的口味－－－－－－－－青果薄荷——美白≮美食原料≯獼猴桃3個(gè)、蘋果1個(gè)、薄荷葉2～3片?！诿朗匙龇ā?、材料洗凈，奇異果削皮、切成四塊，蘋果不必削皮，去核切塊。2、薄荷葉放入果汁機(jī)中打碎，再加入獼猴桃、蘋果一起打成汁。3、攪拌均勻后，室溫下飲用或依個(gè)人喜好冷藏后飲用。美麗小秘密：獼猴桃不但入口風(fēng)味極佳，所含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更是果中之冠，不僅富含美白功效的維生素C，還有大量可減少皺紋產(chǎn)生的維生素A，想要美白、除皺兼顧的女性們可以多喝這道果汁，加上清涼的薄荷，略微冰凍后再飲用的滋味，更是令人難忘。－－－－－－－－摩加薄荷咖啡 咖啡和薄荷 美好的情侶 ：摩加薄荷咖啡 “在冷奶油上倒上溫咖啡”冷奶油浮起， 成冷甜奶油，它下面的咖啡是熱的，不加攪拌讓它們保持各自的不同溫度，喝起來很有意思。這是美國(guó)人愛好的巧克力薄荷味咖啡，薄荷味和咖啡相稱地調(diào)和釀造出來。 配制方法：在杯中依次加入20克巧克力、深煎炒的咖啡、1小匙白薄荷，再加1大匙奶油浮在上面，削上一些巧克力末，最后裝飾一片薄荷葉即成。－－－－－－－－－－香氛搖曳的美食看《大城小廚請(qǐng)食飯》中的奧利佛將種在廚房里的各色香草隨手摘下扔進(jìn)鍋里，然后烹制出各式美食，感覺就像在變魔術(shù)一般。的確，清爽甘甜的百里香，香味濃烈的薄荷，享有“海之露珠”美譽(yù)的迷迭香，還有羅勒、薰衣草等等，只要在食物中加上一點(diǎn)，就能讓它們變得與眾不同，風(fēng)味盡出，成為以大自然氣息烹制、香氛搖曳的美食。清涼薄荷 薄荷 薄荷是西方最著名的香草植物之一，葉片色澤鮮亮碧綠，富含清香的薄荷醇，因此全株都散發(fā)出濃烈的清凉香味，有疏風(fēng)散熱開胃的作用，最適合在炎熱的夏天食用。用來伴菜，可刺激食欲、去葷菜腥味；用來泡茶，據(jù)說能治氣管疾??；它也是不錯(cuò)的生菜色拉材料，拌上色拉醬吃起來非常清新爽口。 －－－－－－－－－－薄荷蟹肉蔥卷 薄荷蟹肉蔥卷 材料：大蔥4根，蟹肉150克（罐頭裝、真空或冷凍），豆芽125克，胡蘿卜200克，薄荷6根，鹽、胡椒適量 制作方法：1、大蔥洗凈，縱向沿一邊切開，保留蔥芯。將蔥葉在加了鹽的滾水中煮10分鐘，瀝干水分，冷卻備用。2、豆芽在加了鹽的滾水中浸2分鐘，迅速瀝干，過冷水，再仔細(xì)重新瀝干。3、蔥芯切成薄片，在加了鹽的滾水中煮5分鐘，瀝干，冷卻備用。4、胡蘿卜去皮擦絲，薄荷切碎，與豆芽、蔥片、蟹肉一起放入一只大碗內(nèi)，加入鹽攪拌。5、將蔥葉平放，并切成10×15厘米的長(zhǎng)方形。在每片蔥葉上放一匙準(zhǔn)備好的餡，卷起。6、上盤時(shí)淋上淡番茄汁或任何一款你喜歡的醬料即可。－－－－蒜苗炒風(fēng)干牛肉 春天的濕熱氣候總讓人多少覺得有點(diǎn)不適應(yīng)，胃口雖然大開但卻挑剔，俗套的香辣菜式失去了吸引力，反倒是一些稀奇的風(fēng)味更叫人垂涎欲滴。 來自大漠的新疆風(fēng)干牛肉你有沒嘗過？那是用新疆當(dāng)?shù)氐耐辽灵L(zhǎng)的黃牛新鮮宰殺取肉，用鹽腌過后風(fēng)干而成的，不僅是新疆的名土特產(chǎn)，也是真正天然的綠色食品。風(fēng)干牛肉色澤較深，肉質(zhì)帶點(diǎn)柔韌卻不失香嫩，有嚼勁更香口，用蒜苗爆炒更能發(fā)揮其獨(dú)特的咸香，也可選以香芹拌炒，自有一股清新的香氣。這風(fēng)干牛肉雖“土”，卻不大易吃到，得從新疆千里迢迢運(yùn)來。國(guó)科學(xué)家最近發(fā)現(xiàn),薄荷葉治療癌癥有特殊的功效.從2003年醫(yī)學(xué)界提出采用"饑餓療法"醫(yī)治癌癥以來,科學(xué)家對(duì)大量藥物進(jìn)行了研究,他們發(fā)現(xiàn),薄荷葉能夠阻止癌癥病變處的血管生長(zhǎng),使癌腫得不到血液供應(yīng),最終"饑餓"而死.英國(guó)薩爾福特大學(xué)教授表示,他希望用薄荷葉制作的藥物能夠盡快進(jìn)入臨床應(yīng)用.他的同事西爾說:"我們最新的研究發(fā)現(xiàn),薄荷葉藥物只攻擊在癌腫中的血管,對(duì)其他組織和血管沒有損害.這就避免了在治療中對(duì)病人身體的大面積危害."這兩位科學(xué)家正在致力探索研究醫(yī)治兒童癌癥的新藥.曼徹斯特帕特森癌癥研究所的格拉漢 科林博士認(rèn)為新的發(fā)現(xiàn)"非常令人振奮,我們要做的就是要廣泛地開發(fā)新藥,并綜合它們的特點(diǎn)."英國(guó)癌癥研究中心的發(fā)言人說:"中醫(yī)中藥有極樂觀的發(fā)展前景.中藥在治癌中的作用,還有待我們進(jìn)一步地研究". 薄荷可以治療鼻噻，還可以嚼碎了止血．使人頭腦清醒的作用 薄荷葉加生姜搗碎拌粥好吃,能治感冒 12

每日早晚用純牛奶洗面，在雞蛋清里加幾滴檸檬汁涂在面上，10分鐘后再清洗干凈，用珍珠粉加入蜂蜜涂在面上，同樣是10分鐘的洗凈都可以，而且效果很好，但要堅(jiān)持，不能只用一兩次就算。

用天然維生素C敷臉，十分鐘就會(huì)變白維他命C可說是一種全方位的抗老保養(yǎng)成分，它能夠還原黑色素，達(dá)到美白淡班的功效，還能夠促進(jìn)真皮的膠原蛋白增生，達(dá)到緊實(shí)除皺的作用。此外，也能夠抗氧化、抗自由基并避免肌膚被紫外線破壞。所以維他命C不管白天、晚上，都很適合用來保養(yǎng)肌膚。 制作方式 ■使用器材： 計(jì)量匙或量杯、玻璃空瓶 1個(gè)、秤。 ■制作方法： 將維他命C粉末及水加入 空瓶中搖晃均勻、充分溶解 之后，即可使用。 ■使用方法 早晚取適量 ( 約0.5cc ) 左旋 C美白精華液抹於臉部及頸 部肌膚，可特別加強(qiáng)斑點(diǎn)處 ■保存期限 由於維他命C遇水很容易氧 化，請(qǐng)?jiān)趦芍苤畠?nèi)用完。 精華液顏色會(huì)漸漸變黃， 表示維他命C漸漸氧化， 必要時(shí)請(qǐng)置於冰箱冷藏。

美白面膜 一、牛奶是最好的美白面膜，將3匙牛奶和3匙面粉攪勻，調(diào)制成糊狀，涂滿臉部，待面膜干后，再以溫水按照洗臉步驟進(jìn)行清洗。注意，此面膜一星期最多只能敷兩次，太過頻繁對(duì)皮膚反而不好。這是一種既簡(jiǎn)單又實(shí)用的美白方法。 二、滋潤(rùn)防皺面膜：將一匙牛奶、數(shù)滴橄欖油和少許面粉拌勻，敷在清潔的面上，干后以溫水清洗。此面膜具有減少皺紋、增加皮膚彈性的功效，更適用于中年婦女。 一。清潔面膜 1。西瓜皮面膜。每周兩次?？墒蛊つw細(xì)嫩白凈。 2。蛋清面膜。粘除污垢，緊實(shí)皮膚?；瘖y前做，可以延緩脫妝。 3。蘋果面膜。將蘋果磨成泥，加入檸檬汁和少許鹽后攪拌，涂于臉上。清潔效果。 4。番茄面膜。將番茄與檸檬片打成泥，加少許面粉后攪拌均勻即成。涂于臉上約30分鐘洗去。清除老死細(xì)胞，深層清潔肌膚，收斂肌膚，對(duì)黑頭粉刺和油性肌膚特別有效。還有清潔、美白、鎮(zhèn)定作用。 5。檸檬、蛋酒面膜。檸檬榨汁，加入蛋一個(gè)、脫脂奶粉?杯、酒一勺，攪勻。涂臉上，約15分鐘，用溫水洗凈。保持皮膚潔凈、潤(rùn)澤，適合任何皮膚。因?yàn)楹凭煤笃つw會(huì)有些干澀，要搽護(hù)膚品滋潤(rùn)肌膚。 二。去角質(zhì)面膜 1。鹽（一小勺）蛋清面膜。 2。綠豆粉面膜?？山祷?，減少痘痘滋生。 3。燕麥片面膜。將燕麥片放入水中泡6-8小時(shí)，木瓜榨汁，加脫脂牛奶攪拌，燕麥濾干，倒入木瓜牛奶攪拌。敷于臉上10-20分鐘，清水洗凈?？梢愿纳萍∧w粗糙、角質(zhì)堆積，促進(jìn)肌膚光滑兩利。 三。滋養(yǎng)面膜 1。胡蘿卜、蘋果面膜。胡蘿卜要選用紅色! 的。 2。玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50G，水100ML，玫瑰花瓣浸入水中，2個(gè)小時(shí)后，搗成糊，敷臉。適用干性皮膚。過敏性皮膚慎用。 3。椴樹花面膜。將椴樹花磨碎，假如冷開水調(diào)成粥狀，加熱到60-70度后涼置。鄧溫度降到37-40度時(shí)，將面膜涂在臉上，加蓋幾層紗布，保持15-20分鐘后清洗干凈。滋潤(rùn)干性皮膚、使皮膚細(xì)滑，而富有彈性。 4。杏仁、番茄面膜。適用有黑頭粉刺的皮膚。 5。黃瓜、胡蘿卜、蛋清面膜。滋養(yǎng)、改善肌膚粗糙，使肌膚細(xì)膩。黃瓜、胡蘿卜打成汁加入蜂蜜飲用，會(huì)配合面膜發(fā)揮出更好的效果。 6。果汁面膜。可用杏、桃、葡萄、西瓜等。加面粉混合。 7。香蕉、麻油面膜。適用干性、中性皮膚。 8。酸奶面膜。酸奶+面粉。作用溫和。 9。蜂蜜、蛋黃、橄欖油面膜。補(bǔ)充肌膚養(yǎng)分。 四。保濕面膜。 1。蜂蜜面膜。 2。蘆薈面膜。保養(yǎng)、修復(fù)、美白、保濕、恢復(fù)肌膚彈性作用。 3。黃瓜面膜。補(bǔ)水保濕。 4。香蕉、牛奶面膜。 5。胡蘿卜、蛋黃醬面膜。去老死細(xì)胞保! 濕。 五。緊膚面膜。 1。梨、酸奶面膜。堅(jiān)持每日一次。適合油性、中性皮膚。 2。海藻、橄欖油（2-3滴）面膜。海藻：保濕、殺菌。 3。橘子面膜。將新鮮的橘子連皮搗爛，浸入酒精內(nèi)，假如少許蜜，放置一個(gè)星期。取出涂面，干后洗去。收斂、平滑肌膚。去皺。 4。胡蘿卜、西瓜面膜。去皺。 5。蘋果蜜面膜。蘋果搗泥，加入蜂蜜和面粉。除皺、增加皮膚彈性。 6。蜂蜜、蛋清面膜。 7。牛奶、橄欖油（加面粉）面膜。 8。牛奶、草莓面膜。 9。白雪面膜。將雞蛋浸入適量酒中，密封罐口，28天后取出雞蛋，每晚臨睡前，以蛋清敷面。出自《備急千金藥方》，具有潤(rùn)膚白面、除皺美容的效果。 六。美白面饃。 1。茶、糖面膜。紅茶葉2湯匙、紅糖2湯匙、面粉少許、水適量。將紅茶與紅糖加水煎煮片刻，冷卻至37-40度。假如面粉調(diào)勻，涂于臉上，15分鐘后用詩毛巾擦去洗凈。使皮膚白稚、滋潤(rùn)。 2。草莓面膜。減輕日曬引起的疼痛。 3。苦瓜面膜。將苦瓜冷藏15分鐘，將苦瓜切把薄片。貼于臉上，15分鐘后清洗干凈。美白、保濕。 4.豆腐、蜂蜜面膜。將一塊? 垢匪?，用纱布聽q傷幀＜偃?5g面粉和5g蜂蜜后攪拌均勻，涂于臉上，保留20分鐘后洗干凈。皮膚白而透明。 5。紅酒、美白面膜。紅酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少許混合，涂于臉上，約5分鐘后用溫水洗凈。 6。白芷面膜。白芷粉、面粉、水、橄欖油調(diào)和，敷于臉上15分鐘。去風(fēng)止痛、消腫、排膿。 7。西瓜、蛋黃面膜。 8。杏仁、蛋清面膜。用沸水煮軟杏仁，然后搓去皮，搗成泥，與丹青拌勻即成。涂于臉上，干后洗去。每周一次?；謴?fù)暗淡肌膚的光澤，且可使皮膚滋潤(rùn)、細(xì)膩，減少皺紋。來自《小品方》 9。黃瓜（一根）、蛋清（一個(gè)蛋）醋（2勺）面膜。 10。嫩白面膜。用薏仁、白芷、綠豆粉、牛奶。去油、美化肌膚。 11。漂白敷面法。濃度3%的雙氧水10ml、水5ml、奶粉15g、面膏裝的泥漿少許（約拇指般大）。將材料混合均勻，用小刷抹在臉部（不可令眼睛、眉毛、頭發(fā)、睫毛沾上面膜），12、13分鐘后洗去。先敷于手背看有沒有不良反應(yīng)。漂白效果顯著。 七。戰(zhàn)“痘”面膜。 1。陳醋、蛋清面膜。將雞蛋浸入粗內(nèi)，72小時(shí)后撈出，取蛋清備用。每晚睡? 跚耙緣扒逋棵媯恢芰醬巍T從凇噸夂蟊訃狽健?nbsp; 2。益母草面? ?。将益母草碾为粉末，黄闺U(xiǎn)ブT諢乒現(xiàn)詡尤胍婺覆莘勰┖頭涿凼柿?，调匀砩舷戳澈蠓竺媯稍錆笙慈ァ?nbsp; 3。土豆泥面膜。將200g土豆帶皮煮熟，去皮，加少量原汁搗成泥。加入牛奶、甘油混合搗勻成糊狀。均勻涂于臉上，外面可蓋上蒸熱的毛巾或者不，1-2小時(shí)后洗掉。適用于皮膚干枯萎縮、油性皮膚及面部浮腫的人。不加甘油、牛奶特別適用于油性皮膚去油。 4。黃蓮面膜。黃蓮磨粉倒入絲瓜水調(diào)和。殺菌、解毒、收斂、抑制皮脂腺過渡分泌，防止痘痘生長(zhǎng)。 5。萵苣（生菜）面膜。葉子搗碎，加少量水，煮5分鐘。葉子撈出，包入紗布。趁熱敷臉，剩下的湯汁可用來擦臉。可治療皮膚刺激、陽光灼傷、粉刺、毛旭血管擴(kuò)張等癥狀。 八。祛斑面膜 1。檸檬、蛋清面膜。另有面粉3茶匙。 2。桃花、瓜子面膜。桃花干磨粉、冬瓜子磨粉+蜂蜜。 3。茯苓面膜。茯苓粉+蜂蜜。每晚敷面。書上說半個(gè)月可去雀斑（不是我個(gè)人言論，如果不管用，不要怪我）。 4。黑砂糖（300g）、蜂蜜（90g）面膜。促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，有效淡化斑點(diǎn)并滋潤(rùn)皮膚。 5。香菜湯。? 戳?，每日一次? 九。其他面膜 1。防過敏面膜。將2小茶匙奶粉和黃瓜汁調(diào)和均勻，然后敷于臉部，可防止皮膚過敏。 2。消炎面膜。當(dāng)適用化妝品不當(dāng)而引起過敏反應(yīng)時(shí)，可將一個(gè)雞蛋清調(diào)散，加入面粉攪勻后敷于過敏處，起消炎消腫的功效。 3。舒緩曬傷面膜。先用凍牛奶洗臉，然后整張臉敷上浸過牛奶的化妝棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在發(fā)燙的患處，可舒緩肌膚的曬傷。 十。眼膜 1。絲瓜眼膜。取未成熟的絲瓜去皮、去子，搗泥，涂于鹽部，有抗過敏、潔服、增白的效果。 2。銀耳眼膜。銀耳煮成濃汁，放入冰箱冰鎮(zhèn)，每次取3-5滴涂于眼角、眼周，潤(rùn)白去皺、增強(qiáng)皮膚彈性的作用，每日一次。 3。冰牛奶眼膜。每天早晚2次，每次10分鐘，可消除眼袋。 4。茶葉眼膜。紅茶除外，每周一次，可消除黑眼圈。 5。甘菊茶眼膜。每周2次，除眼袋。 面膜 使用面膜時(shí)，要從臉部最不易干的部位開始涂抹，而臉頰外側(cè)、眼角、鼻子下面等部位較易干，最好放在最后再涂抹。涂面膜的順序是：頸部→下頷→兩頰→鼻、唇→額頭。要避! 免在眼睛、唇紅周圍涂面膜，必要時(shí)可放上眼墊保護(hù)。 使用面膜的注意要點(diǎn)：1、做面膜前的清潔工作非常重要。2、放松心情能帶來更好的效果。3、多喝果汁對(duì)保養(yǎng)皮膚很重要。4、敷面膜時(shí)不宜說話或做其他任何事情，應(yīng)該讓肌膚全面地放松。5、做完面膜后，注意別讓面膜殘留于皮膚表面，宜用溫水清洗最少三次，或者用潔面棉輕輕擦拭。 蛋清面膜：將蛋清打入碗內(nèi)（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫后，加入新鮮檸檬汁6－8滴，攪勻直接涂在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。 牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，面粉適量，調(diào)勻后敷面。此面膜，具有收斂作用，長(zhǎng)期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤(rùn)滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。 牛奶蜂蜜面膜 一茶匙脫脂奶粉，一茶匙蜂蜜，一個(gè)雞蛋清混合，攪勻后涂于臉上約10-15分鐘。長(zhǎng)期堅(jiān)持使用可使皮膚細(xì)嫩清爽，特別適合干性或敏感性皮膚的面部美容。 香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15－20分鐘后洗去，長(zhǎng)期堅(jiān)持可使臉部皮膚細(xì)嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。 銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克! ，配面粉3克用水調(diào)勻涂面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養(yǎng)肌膚，茯苓能祛面斑，并引導(dǎo)諸藥直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。 蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，如系干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個(gè)療程為20天，具有使皮膚細(xì)滑、滋潤(rùn)、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。 草莓面膜:將草莓果對(duì)半切開，然后把果汁直接擦在臉部和頸部（眼皮部位也可輕輕擦拭)。這種面膜不僅能營(yíng)養(yǎng)皮膚，而且還能使皮膚色素沉著減輕。 橄欖油面膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布?jí)K浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘后取下，有防止皮膚衰老，潤(rùn)膚祛斑除皺之效，適用于皮膚特別干燥者。 檸檬面膜：將一個(gè)鮮檸檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉調(diào)成面膏狀婧蠓笤諏成希?5－20分鐘左右取下，或?qū)⒁粋€(gè)鮮檸檬切片直接貼于面部15－20分鐘左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個(gè)療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤(rùn)滑、細(xì)嫩，長(zhǎng)期堅(jiān)持能延緩皮膚衰老。這個(gè)面膜適合油性皮膚的? 聳褂謾? 檸檬敷面:使用檸檬敷臉，每周1－2次將有意想不到的效果。準(zhǔn)備雞蛋1個(gè)，去掉蛋白，將蛋黃、橄欖油、奶粉或面粉⑸倭糠涿鄣紉黃鸞漣璩珊?，将柠檬汁蹬P諫廈媯蕓鄞劍笤謖帕成稀5卻耆墑保暈濾逑醇純傘? 蜂蜜檸檬面膜 生雞蛋一個(gè)，蜂蜜一小匙，檸檬半個(gè)，面粉適量，混合后攪拌成膏狀，敷面后入睡，第二天用溫水洗凈。堅(jiān)持使用有較顯著的防曬作用。 黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風(fēng)油精數(shù)滴調(diào)勻后涂面，20－30分鐘后洗凈，或?qū)ⅫS瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤(rùn)膚、增白、除皺的作用。 黃瓜面膜: 小黃瓜的莖、果實(shí)的汁，都含有維生素B和維生素C，運(yùn)用在保養(yǎng)品中，除具有柔軟濕潤(rùn)的作用外，還可抗脂溢、止癢。使用時(shí)可將小黃瓜洗凈，切成塊狀；橙子剝皮切成多塊；檸檬連皮對(duì)切成兩份，將3種材料順序放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁，倒入杯中加進(jìn)蜂蜜拌勻即可。 黃瓜面膜 將黃瓜連皮切成細(xì)絲或切成薄片（純黃瓜皮也可以)，然后敷于臉部。這種面膜具有滋潤(rùn)、柔軟和增白皮膚的功效。 黃瓜切片或取其瓜汁可作為美容品，涂擦面部可清潔保護(hù)皮膚。方法為：取黃瓜一條，從頂部3厘米處斜切一刀成薄片，將斜切面貼在臉上，像按摩一樣輕擦，可治由日曬引? 鸕鈉し舴⒑?、皮肤粗苍偘皮炎谍x淮尾荒萇?，协戉次擦用，茬傟后两小时觽冨水将琳\(chéng)淳弧? 白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細(xì)末，加水和蜂蜜適量調(diào)獎(jiǎng)敷面，20分鐘后洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用于面部色素沉著或黃褐增斑患者。 蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調(diào)成膏狀，涂于面部保持20－30分鐘，具有使皮膚滋潤(rùn)、白嫩、柔軟的作用，長(zhǎng)期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。 苦瓜保濕面膜:把苦瓜洗凈后，用保鮮紙包好放入冰箱冷藏15分鐘。然后將冷藏后的苦瓜切片，均勻地敷滿整張臉（包括眼睛），約20分鐘便成。記得苦瓜要待使用時(shí)才切片，否則很容易會(huì)令苦瓜的水分流失，保濕效果便不夠顯著。 絲瓜汁美白面膜:把新鮮絲瓜榨汁，加一匙麥粉攪和，然后涂于面上約15-20分鐘，再用溫水清洗干凈便可。絲瓜含多種維他命，長(zhǎng)期使用能有效漂白皮膚，保持肌膚細(xì)嫩。 馬鈴薯潤(rùn)滑面膜:將馬鈴薯去皮攪碎，加入適量的鮮奶和蛋黃，攪勻后稍微加熱再攪成糊狀涂于面上，可使干燥皮膚柔順光滑。 胡蘿卜收細(xì)毛孔面膜:把新鮮的胡蘿卜攪碎，加上適量的藕粉、蛋黃! ，調(diào)勻敷于面上大約20分鐘，以溫水洗凈便可。由于面膜含大量的維他命A和C，能有效使粗糙皮膚變滑，收細(xì)毛孔。 蜂蜜敷面:蜂蜜能供給皮膚養(yǎng)分并能保持肌膚彈性，因此也被稱為是“營(yíng)養(yǎng)敷面”。將蜂蜜加在面粉或麥粉之中，攪拌成糊狀，在洗完臉后敷在臉部，約過30分鐘后用溫水洗掉便可以了。因蜂蜜中有異味，可適當(dāng)加入幾滴檸檬汁以減少味道。 水果、菜蔬敷面:日常生活中的許多食物都有令人意想不到的效果，尤其是水果蔬菜。你可準(zhǔn)備一個(gè)香蕉或桃子，將它搗碎，加橄欖油敷臉，15分鐘后用溫水洗掉，可改良干燥的膚質(zhì)。 維生素面膜 維生素A、D各30粒，維生素E50粒，將它們加水溶化，撈出其表面的膠狀物，留下淡黃色的油狀液體，取適量鮮牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷凍室中冷藏。每次使用時(shí)提前半個(gè)小時(shí)取出，涂在臉上輕輕按摩，10-15分鐘后洗凈。這個(gè)面膜既有營(yíng)養(yǎng)又保濕，可常年使用。 胡蘿卜面膜:將新鮮的胡?懿啡テず?，伴廃磨成茸偌尤氳盎平漣柚輛齲闖晌行х；荷購(gòu)篤し艫拿婺ぁH丈購(gòu)蟀衙婺ね吭諞呀嗑壞鈉し羯希際宸種櫻儆們逅淳患純傘S捎諉婺ひ源刻烊懷煞種瞥?，袨?zāi)飾潞?，每天使用覈藗?πВ漢懿泛蟹岣壞奈麬原和水分，能有效修護(hù)曬后的皮膚組織，同時(shí)更可補(bǔ)充? げ閬碌乃鄭跎儐肝頻某魷鄭瘓1┥購(gòu)莧菀琢蠲桌┱?，蛋黄韵撔蕬?zhàn)裘椎墓π?，繗?制し糲鋼鹿饣? 胡蘿卜面膜 挑選多汁的胡蘿卜先切成細(xì)絲，然后加入幾滴植物油。如濃度太稀，可酌情加些滑石粉。它適用于臉色蒼白且長(zhǎng)有粉刺的萎縮性油性皮膚，同時(shí)對(duì)色素沉著有雀斑的皮膚也很有效果。當(dāng)用于萎縮性的多皺皮膚時(shí)，應(yīng)在胡蘿卜絲中加入一個(gè)雞蛋清，小匙橄欖油或核桃油以及少量淀粉；若用于干性皮膚時(shí)，則宜加入一匙乳渣和一匙植物油。 胡蘿卜蘋果混合面膜 將等量的胡蘿卜和蘋果搓成泥涂于臉部就能起到滋潤(rùn)皮膚的效果。這里需要注意的是，由于略帶黃色的胡蘿卜在使用后會(huì)使面膜發(fā)黃。因此，女性在采用這種面膜時(shí)應(yīng)盡量選擇鮮紅清亮的胡蘿卜品種作原料。 酸奶面膜：酸牛奶、蜂檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調(diào)勻，敷面并保留15分鐘，然后用清水洗凈。此法可促進(jìn)皮表上的死細(xì)胞脫落，新細(xì)胞再生，從而達(dá)到健美皮膚的目的。此外，用胡蘿卜一根放在攪拌機(jī)中成汁，或臼碎成汁，加進(jìn)少許奶粉和橄欖油就可敷臉。對(duì)中年婦女已開始老化、呈現(xiàn)皺紋的皮膚很有效，常用效果更佳。 維生素類面膜的制法:各類水果、漿果、蔬菜都含有! 大量的維生素、微量元素、糖和有機(jī)酸等物質(zhì)，用這些原料制作的面膜具有潔膚、抗皺、增白和永葆青春的功能。但制作時(shí)盡量選用上等的新鮮果品和果汁，并盛放于不易氧化的器具中，以防其中的維生素被破壞。制取的皮汁可以直接涂于臉部和頸部，15-20分鐘后用熱毛巾擦洗干凈即可。這種面膜宜隔天做一次，一個(gè)療程通常為20次。 瓜類面膜:選擇上乘的西瓜、香瓜、南瓜或西葫蘆并取其瓜瓤搗成泥，然后涂于臉部和頸部，這種面膜能使皮膚顯得紅潤(rùn)、潔凈，同時(shí)還有除皺的作用。 葡萄面膜:將葡萄搗爛后直接涂于臉部。這種面膜不僅有潔膚作用，而且還有使皮膚保持柔軟、光滑和細(xì)膩的效果。 木瓜面膜:將木瓜切成細(xì)絲后均勻地敷于臉部即可。另一種方法是將搗爛的木瓜浸泡于水中（1：1)，存放7-10天后濾去渣滓然后用紗布蘸著在臉上多涂幾次。這種面膜適用于松弛的油性皮膚，對(duì)老年皮膚的保養(yǎng)也很有效。 櫻桃面膜:先將櫻桃壓爛，擠出一半果汁，然后敷在臉上躺下，將雙腳墊高。10分鐘后洗去果汁，搽上緊膚水，每星期敷1-2次均可。 梨面膜:有天然收縮功能，是油性皮膚最理想的收縮護(hù)膚品，而且含豐富的鐵質(zhì)。此外，將攪碎的梨混合天然乳酸酪作面膜，適合中性或油性皮膚。梨能清潔皮膚而酸乳酪能產(chǎn)生軟滑及滋! 潤(rùn)作用。 橙肉面膜:將去汁的橙肉，留置15-20分鐘做敷面劑，再以濕布拭去，可避免皮膚老化。

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比較常用的治療方法：　　1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達(dá)到祛斑的作用。 　　2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時(shí)間后，小斑點(diǎn)就不那么明顯了。 　　3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對(duì)防止祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。 　　4.洗臉時(shí)，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。 　　5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。 　　6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。

關(guān)于你的情況，我這里到是有個(gè)方法，不過這得需要深入調(diào)理才行，否則是去不了根的，所以你得堅(jiān)持歐璧詩對(duì)你的調(diào)里，讓其把你體內(nèi)的色素完全排出，這樣你面部的皮膚才會(huì)慢慢好起來。

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LZ,給你推薦個(gè)面膜大全,你可以根據(jù)自己情況選擇,第六個(gè)就是美白的，看看就明白了 : 希望可以幫到你哦~~~*^^* 一。清潔面膜 1。西瓜皮面膜。每周兩次?？墒蛊つw細(xì)嫩白凈。 2。蛋清面膜。粘除污垢，緊實(shí)皮膚?；瘖y前做，可以延緩脫妝。 3。蘋果面膜。將蘋果磨成泥，加入檸檬汁和少許鹽后攪拌，涂于臉上。清潔效果。 4。番茄面膜。將番茄與檸檬片打成泥，加少許面粉后攪拌均勻即成。涂于臉上約30分鐘洗去。清除老死細(xì)胞，深層清潔肌膚，收斂肌膚，對(duì)黑頭粉刺和油性肌膚特別有效。還有清潔、美白、鎮(zhèn)定作用。 5。檸檬、蛋酒面膜。檸檬榨汁，加入蛋一個(gè)、脫脂奶粉1/4杯、酒一勺，攪勻。涂臉上，約15分鐘，用溫水洗凈。保持皮膚潔凈、潤(rùn)澤，適合任何皮膚。因?yàn)楹凭?，用后皮膚會(huì)有些干澀，要搽護(hù)膚品滋潤(rùn)肌膚。 二。去角質(zhì)面膜 1。鹽（一小勺）蛋清面膜。 2。綠豆粉面膜?？山祷穑瑴p少痘痘滋生。 3。燕麥片面膜。將燕麥片放入水中泡6-8小時(shí)，木瓜榨汁，加脫脂牛奶攪拌，燕麥濾干，倒入木瓜牛奶攪拌。敷于臉上10-20分鐘，清水洗凈?？梢愿纳萍∧w粗糙、角質(zhì)堆積，促進(jìn)肌膚光滑兩利。 三。滋養(yǎng)面膜 1。胡蘿卜、蘋果面膜。胡蘿卜要選用紅色! 的。 2。玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50G，水100ML，玫瑰花瓣浸入水中，2個(gè)小時(shí)后，搗成糊，敷臉。適用干性皮膚。過敏性皮膚慎用。 3。椴樹花面膜。將椴樹花磨碎，假如冷開水調(diào)成粥狀，加熱到60-70度后涼置。鄧溫度降到37-40度時(shí)，將面膜涂在臉上，加蓋幾層紗布，保持15-20分鐘后清洗干凈。滋潤(rùn)干性皮膚、使皮膚細(xì)滑，而富有彈性。 4。杏仁、番茄面膜。適用有黑頭粉刺的皮膚。 5。黃瓜、胡蘿卜、蛋清面膜。滋養(yǎng)、改善肌膚粗糙，使肌膚細(xì)膩。黃瓜、胡蘿卜打成汁加入蜂蜜飲用，會(huì)配合面膜發(fā)揮出更好的效果。 6。果汁面膜?？捎眯印⑻?、葡萄、西瓜等。加面粉混合。 7。香蕉、麻油面膜。適用干性、中性皮膚。 8。酸奶面膜。酸奶+面粉。作用溫和。 9。蜂蜜、蛋黃、橄欖油面膜。補(bǔ)充肌膚養(yǎng)分。 四。保濕面膜。 1。蜂蜜面膜。 2。蘆薈面膜。保養(yǎng)、修復(fù)、美白、保濕、恢復(fù)肌膚彈性作用。 3。黃瓜面膜。補(bǔ)水保濕。 4。香蕉、牛奶面膜。 5。胡蘿卜、蛋黃醬面膜。去老死細(xì)胞保! 濕。 五。緊膚面膜。 1。梨、酸奶面膜。堅(jiān)持每日一次。適合油性、中性皮膚。 2。海藻、橄欖油（2-3滴）面膜。海藻：保濕、殺菌。 3。橘子面膜。將新鮮的橘子連皮搗爛，浸入酒精內(nèi)，假如少許蜜，放置一個(gè)星期。取出涂面，干后洗去。收斂、平滑肌膚。去皺。 4。胡蘿卜、西瓜面膜。去皺。 5。蘋果蜜面膜。蘋果搗泥，加入蜂蜜和面粉。除皺、增加皮膚彈性。 6。蜂蜜、蛋清面膜。 7。牛奶、橄欖油（加面粉）面膜。 8。牛奶、草莓面膜。 9。白雪面膜。將雞蛋浸入適量酒中，密封罐口，28天后取出雞蛋，每晚臨睡前，以蛋清敷面。出自《備急千金藥方》，具有潤(rùn)膚白面、除皺美容的效果。 六。美白面饃。 1。茶、糖面膜。紅茶葉2湯匙、紅糖2湯匙、面粉少許、水適量。將紅茶與紅糖加水煎煮片刻，冷卻至37-40度。假如面粉調(diào)勻，涂于臉上，15分鐘后用詩毛巾擦去洗凈。使皮膚白稚、滋潤(rùn)。 2。草莓面膜。減輕日曬引起的疼痛。 3?？喙厦婺?。將苦瓜冷藏15分鐘，將苦瓜切把薄片。貼于臉上，15分鐘后清洗干凈。美白、保濕。 4.豆腐、蜂蜜面膜。將一塊? 垢匪?，用纱布聽q傷幀＜偃?5g面粉和5g蜂蜜后攪拌均勻，涂于臉上，保留20分鐘后洗干凈。皮膚白而透明。 5。紅酒、美白面膜。紅酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少許混合，涂于臉上，約5分鐘后用溫水洗凈。 6。白芷面膜。白芷粉、面粉、水、橄欖油調(diào)和，敷于臉上15分鐘。去風(fēng)止痛、消腫、排膿。 7。西瓜、蛋黃面膜。 8。杏仁、蛋清面膜。用沸水煮軟杏仁，然后搓去皮，搗成泥，與丹青拌勻即成。涂于臉上，干后洗去。每周一次。恢復(fù)暗淡肌膚的光澤，且可使皮膚滋潤(rùn)、細(xì)膩，減少皺紋。來自《小品方》 9。黃瓜（一根）、蛋清（一個(gè)蛋）醋（2勺）面膜。 10。嫩白面膜。用薏仁、白芷、綠豆粉、牛奶。去油、美化肌膚。 11。漂白敷面法。濃度3%的雙氧水10ml、水5ml、奶粉15g、面膏裝的泥漿少許（約拇指般大）。將材料混合均勻，用小刷抹在臉部（不可令眼睛、眉毛、頭發(fā)、睫毛沾上面膜），12、13分鐘后洗去。先敷于手背看有沒有不良反應(yīng)。漂白效果顯著。 七。戰(zhàn)“痘”面膜。 1。陳醋、蛋清面膜。將雞蛋浸入粗內(nèi)，72小時(shí)后撈出，取蛋清備用。每晚睡? 跚耙緣扒逋棵媯恢芰醬巍T從凇噸夂蟊訃狽健?nbsp; 2。益母草面? ?。将益母草碾为粉末，黄闺U(xiǎn)ブT諢乒現(xiàn)詡尤胍婺覆莘勰┖頭涿凼柿浚髟取M砩舷戳澈蠓竺媯稍錆笙慈ァ?nbsp; 3。土豆泥面膜。將200g土豆帶皮煮熟，去皮，加少量原汁搗成泥。加入牛奶、甘油混合搗勻成糊狀。均勻涂于臉上，外面可蓋上蒸熱的毛巾或者不，1-2小時(shí)后洗掉。適用于皮膚干枯萎縮、油性皮膚及面部浮腫的人。不加甘油、牛奶特別適用于油性皮膚去油。 4。黃蓮面膜。黃蓮磨粉倒入絲瓜水調(diào)和。殺菌、解毒、收斂、抑制皮脂腺過渡分泌，防止痘痘生長(zhǎng)。 5。萵苣（生菜）面膜。葉子搗碎，加少量水，煮5分鐘。葉子撈出，包入紗布。趁熱敷臉，剩下的湯汁可用來擦臉?？芍委熎つw刺激、陽光灼傷、粉刺、毛旭血管擴(kuò)張等癥狀。 八。祛斑面膜 1。檸檬、蛋清面膜。另有面粉3茶匙。 2。桃花、瓜子面膜。桃花干磨粉、冬瓜子磨粉+蜂蜜。 3。茯苓面膜。茯苓粉+蜂蜜。每晚敷面。書上說半個(gè)月可去雀斑（不是我個(gè)人言論，如果不管用，不要怪我）。 4。黑砂糖（300g）、蜂蜜（90g）面膜。促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，有效淡化斑點(diǎn)并滋潤(rùn)皮膚。 5。香菜湯。? 戳?，每日一次? 九。其他面膜 1。防過敏面膜。將2小茶匙奶粉和黃瓜汁調(diào)和均勻，然后敷于臉部，可防止皮膚過敏。 2。消炎面膜。當(dāng)適用化妝品不當(dāng)而引起過敏反應(yīng)時(shí)，可將一個(gè)雞蛋清調(diào)散，加入面粉攪勻后敷于過敏處，起消炎消腫的功效。 3。舒緩曬傷面膜。先用凍牛奶洗臉，然后整張臉敷上浸過牛奶的化妝棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在發(fā)燙的患處，可舒緩肌膚的曬傷。 十。眼膜 1。絲瓜眼膜。取未成熟的絲瓜去皮、去子，搗泥，涂于鹽部，有抗過敏、潔服、增白的效果。 2。銀耳眼膜。銀耳煮成濃汁，放入冰箱冰鎮(zhèn)，每次取3-5滴涂于眼角、眼周，潤(rùn)白去皺、增強(qiáng)皮膚彈性的作用，每日一次。 3。冰牛奶眼膜。每天早晚2次，每次10分鐘，可消除眼袋。 4。茶葉眼膜。紅茶除外，每周一次，可消除黑眼圈。 5。甘菊茶眼膜。每周2次，除眼袋。 面膜 使用面膜時(shí)，要從臉部最不易干的部位開始涂抹，而臉頰外側(cè)、眼角、鼻子下面等部位較易干，最好放在最后再涂抹。涂面膜的順序是：頸部→下頷→兩頰→鼻、唇→額頭。要避! 免在眼睛、唇紅周圍涂面膜，必要時(shí)可放上眼墊保護(hù)。 使用面膜的注意要點(diǎn)：1、做面膜前的清潔工作非常重要。2、放松心情能帶來更好的效果。3、多喝果汁對(duì)保養(yǎng)皮膚很重要。4、敷面膜時(shí)不宜說話或做其他任何事情，應(yīng)該讓肌膚全面地放松。5、做完面膜后，注意別讓面膜殘留于皮膚表面，宜用溫水清洗最少三次，或者用潔面棉輕輕擦拭。 蛋清面膜：將蛋清打入碗內(nèi)（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫后，加入新鮮檸檬汁6－8滴，攪勻直接涂在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。 牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，面粉適量，調(diào)勻后敷面。此面膜，具有收斂作用，長(zhǎng)期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤(rùn)滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。 牛奶蜂蜜面膜 一茶匙脫脂奶粉，一茶匙蜂蜜，一個(gè)雞蛋清混合，攪勻后涂于臉上約10-15分鐘。長(zhǎng)期堅(jiān)持使用可使皮膚細(xì)嫩清爽，特別適合干性或敏感性皮膚的面部美容。 香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15－20分鐘后洗去，長(zhǎng)期堅(jiān)持可使臉部皮膚細(xì)嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。 銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克! ，配面粉3克用水調(diào)勻涂面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養(yǎng)肌膚，茯苓能祛面斑，并引導(dǎo)諸藥直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。 蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，如系干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個(gè)療程為20天，具有使皮膚細(xì)滑、滋潤(rùn)、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。 草莓面膜:將草莓果對(duì)半切開，然后把果汁直接擦在臉部和頸部（眼皮部位也可輕輕擦拭)。這種面膜不僅能營(yíng)養(yǎng)皮膚，而且還能使皮膚色素沉著減輕。 橄欖油面膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布?jí)K浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘后取下，有防止皮膚衰老，潤(rùn)膚祛斑除皺之效，適用于皮膚特別干燥者。 檸檬面膜：將一個(gè)鮮檸檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉調(diào)成面膏狀婧蠓笤諏成希?5－20分鐘左右取下，或?qū)⒁粋€(gè)鮮檸檬切片直接貼于面部15－20分鐘左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個(gè)療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤(rùn)滑、細(xì)嫩，長(zhǎng)期堅(jiān)持能延緩皮膚衰老。這個(gè)面膜適合油性皮膚的? 聳褂謾? 檸檬敷面:使用檸檬敷臉，每周1－2次將有意想不到的效果。準(zhǔn)備雞蛋1個(gè)，去掉蛋白，將蛋黃、橄欖油、奶粉或面粉⑸倭糠涿鄣紉黃鸞漣璩珊?，将柠檬汁蹬P諫廈媯蕓鄞劍笤謖帕成稀5卻耆墑?，視灋V逑醇純傘? 蜂蜜檸檬面膜 生雞蛋一個(gè)，蜂蜜一小匙，檸檬半個(gè)，面粉適量，混合后攪拌成膏狀，敷面后入睡，第二天用溫水洗凈。堅(jiān)持使用有較顯著的防曬作用。 黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風(fēng)油精數(shù)滴調(diào)勻后涂面，20－30分鐘后洗凈，或?qū)ⅫS瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤(rùn)膚、增白、除皺的作用。 黃瓜面膜: 小黃瓜的莖、果實(shí)的汁，都含有維生素B和維生素C，運(yùn)用在保養(yǎng)品中，除具有柔軟濕潤(rùn)的作用外，還可抗脂溢、止癢。使用時(shí)可將小黃瓜洗凈，切成塊狀；橙子剝皮切成多塊；檸檬連皮對(duì)切成兩份，將3種材料順序放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁，倒入杯中加進(jìn)蜂蜜拌勻即可。 黃瓜面膜 將黃瓜連皮切成細(xì)絲或切成薄片（純黃瓜皮也可以)，然后敷于臉部。這種面膜具有滋潤(rùn)、柔軟和增白皮膚的功效。 黃瓜切片或取其瓜汁可作為美容品，涂擦面部可清潔保護(hù)皮膚。方法為：取黃瓜一條，從頂部3厘米處斜切一刀成薄片，將斜切面貼在臉上，像按摩一樣輕擦，可治由日曬引? 鸕鈉し舴⒑?、皮肤粗苍偘皮炎谍x淮尾荒萇В瓚啻尾劣?，茬傟后两小时觽冨水将琳\(chéng)淳弧? 白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細(xì)末，加水和蜂蜜適量調(diào)獎(jiǎng)敷面，20分鐘后洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用于面部色素沉著或黃褐增斑患者。 蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調(diào)成膏狀，涂于面部保持20－30分鐘，具有使皮膚滋潤(rùn)、白嫩、柔軟的作用，長(zhǎng)期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。 苦瓜保濕面膜:把苦瓜洗凈后，用保鮮紙包好放入冰箱冷藏15分鐘。然后將冷藏后的苦瓜切片，均勻地敷滿整張臉（包括眼睛），約20分鐘便成。記得苦瓜要待使用時(shí)才切片，否則很容易會(huì)令苦瓜的水分流失，保濕效果便不夠顯著。 絲瓜汁美白面膜:把新鮮絲瓜榨汁，加一匙麥粉攪和，然后涂于面上約15-20分鐘，再用溫水清洗干凈便可。絲瓜含多種維他命，長(zhǎng)期使用能有效漂白皮膚，保持肌膚細(xì)嫩。 馬鈴薯潤(rùn)滑面膜:將馬鈴薯去皮攪碎，加入適量的鮮奶和蛋黃，攪勻后稍微加熱再攪成糊狀涂于面上，可使干燥皮膚柔順光滑。 胡蘿卜收細(xì)毛孔面膜:把新鮮的胡蘿卜攪碎，加上適量的藕粉、蛋黃! ，調(diào)勻敷于面上大約20分鐘，以溫水洗凈便可。由于面膜含大量的維他命A和C，能有效使粗糙皮膚變滑，收細(xì)毛孔。 蜂蜜敷面:蜂蜜能供給皮膚養(yǎng)分并能保持肌膚彈性，因此也被稱為是“營(yíng)養(yǎng)敷面”。將蜂蜜加在面粉或麥粉之中，攪拌成糊狀，在洗完臉后敷在臉部，約過30分鐘后用溫水洗掉便可以了。因蜂蜜中有異味，可適當(dāng)加入幾滴檸檬汁以減少味道。 水果、菜蔬敷面:日常生活中的許多食物都有令人意想不到的效果，尤其是水果蔬菜。你可準(zhǔn)備一個(gè)香蕉或桃子，將它搗碎，加橄欖油敷臉，15分鐘后用溫水洗掉，可改良干燥的膚質(zhì)。 維生素面膜 維生素A、D各30粒，維生素E50粒，將它們加水溶化，撈出其表面的膠狀物，留下淡黃色的油狀液體，取適量鮮牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷凍室中冷藏。每次使用時(shí)提前半個(gè)小時(shí)取出，涂在臉上輕輕按摩，10-15分鐘后洗凈。這個(gè)面膜既有營(yíng)養(yǎng)又保濕，可常年使用。 胡蘿卜面膜:將新鮮的胡?懿啡テず螅閹コ扇住T偌尤氳盎平漣柚輛齲闖晌行х；荷購(gòu)篤し艫拿婺ぁH丈購(gòu)蟀衙婺ね吭諞呀嗑壞鈉し羯希際宸種櫻儆們逅淳患純傘S捎諉婺ひ源刻烊懷煞種瞥?，袨?zāi)飾潞停刻焓褂靡囁傘9πВ漢懿泛蟹岣壞奈麬原和水分，能有效修護(hù)曬后的皮膚組織，同時(shí)更可補(bǔ)充? げ閬碌乃鄭跎儐肝頻某魷鄭瘓1┥購(gòu)莧菀琢蠲桌┱?，蛋黄韵撔蕬?zhàn)裘椎墓πВ殺3制し糲鋼鹿饣? 胡蘿卜面膜 挑選多汁的胡蘿卜先切成細(xì)絲，然后加入幾滴植物油。如濃度太稀，可酌情加些滑石粉。它適用于臉色蒼白且長(zhǎng)有粉刺的萎縮性油性皮膚，同時(shí)對(duì)色素沉著有雀斑的皮膚也很有效果。當(dāng)用于萎縮性的多皺皮膚時(shí)，應(yīng)在胡蘿卜絲中加入一個(gè)雞蛋清，小匙橄欖油或核桃油以及少量淀粉；若用于干性皮膚時(shí)，則宜加入一匙乳渣和一匙植物油。 胡蘿卜蘋果混合面膜 將等量的胡蘿卜和蘋果搓成泥涂于臉部就能起到滋潤(rùn)皮膚的效果。這里需要注意的是，由于略帶黃色的胡蘿卜在使用后會(huì)使面膜發(fā)黃。因此，女性在采用這種面膜時(shí)應(yīng)盡量選擇鮮紅清亮的胡蘿卜品種作原料。 酸奶面膜：酸牛奶、蜂檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調(diào)勻，敷面并保留15分鐘，然后用清水洗凈。此法可促進(jìn)皮表上的死細(xì)胞脫落，新細(xì)胞再生，從而達(dá)到健美皮膚的目的。此外，用胡蘿卜一根放在攪拌機(jī)中成汁，或臼碎成汁，加進(jìn)少許奶粉和橄欖油就可敷臉。對(duì)中年婦女已開始老化、呈現(xiàn)皺紋的皮膚很有效，常用效果更佳。 維生素類面膜的制法:各類水果、漿果、蔬菜都含有! 大量的維生素、微量元素、糖和有機(jī)酸等物質(zhì)，用這些原料制作的面膜具有潔膚、抗皺、增白和永葆青春的功能。但制作時(shí)盡量選用上等的新鮮果品和果汁，并盛放于不易氧化的器具中，以防其中的維生素被破壞。制取的皮汁可以直接涂于臉部和頸部，15-20分鐘后用熱毛巾擦洗干凈即可。這種面膜宜隔天做一次，一個(gè)療程通常為20次。 瓜類面膜:選擇上乘的西瓜、香瓜、南瓜或西葫蘆并取其瓜瓤搗成泥，然后涂于臉部和頸部，這種面膜能使皮膚顯得紅潤(rùn)、潔凈，同時(shí)還有除皺的作用。 葡萄面膜:將葡萄搗爛后直接涂于臉部。這種面膜不僅有潔膚作用，而且還有使皮膚保持柔軟、光滑和細(xì)膩的效果。 木瓜面膜:將木瓜切成細(xì)絲后均勻地敷于臉部即可。另一種方法是將搗爛的木瓜浸泡于水中（1：1)，存放7-10天后濾去渣滓然后用紗布蘸著在臉上多涂幾次。這種面膜適用于松弛的油性皮膚，對(duì)老年皮膚的保養(yǎng)也很有效。 櫻桃面膜:先將櫻桃壓爛，擠出一半果汁，然后敷在臉上躺下，將雙腳墊高。10分鐘后洗去果汁，搽上緊膚水，每星期敷1-2次均可。 梨面膜:有天然收縮功能，是油性皮膚最理想的收縮護(hù)膚品，而且含豐富的鐵質(zhì)。此外，將攪碎的梨混合天然乳酸酪作面膜，適合中性或油性皮膚。梨能清潔皮膚而酸乳酪能產(chǎn)生軟滑及滋! 潤(rùn)作用。 橙肉面膜:將去汁的橙肉，留置15-20分鐘做敷面劑，再以濕布拭去，可避免皮膚老化。

看你是什么斑什么原因長(zhǎng)的，斑分為肝斑，曬斑，妊娠斑，老年斑……；有是藥物造成的，遺傳因素，妊娠期出現(xiàn)的……；根據(jù)原因不同對(duì)癥治療。 生活中注意防曬防紫外線的照射，（例出門打傘，搽防曬霜）多吃蔬菜（夏天可多吃點(diǎn)西紅柿等）水果。 美容院療法一般會(huì)做去斑美白的護(hù)理和激光去斑……

建議多吃番茄，內(nèi)調(diào)才是關(guān)鍵，外面洗得白白的了，可體內(nèi)的不調(diào)節(jié)老是往外長(zhǎng)出來的，豈不是白花銀子，何況番茄那么便宜，潤(rùn)腸、通便、美容的！ 健康的白，應(yīng)該是能夠透出光彩的亮白。要做到從肌膚深層透出光彩，就要掃清肌膚里面的黑色素，開啟肌膚內(nèi)在光彩。 食療方法雖然還不錯(cuò)，但是總有些人是做不到的?，F(xiàn)在市場(chǎng)上的祛斑產(chǎn)品也逐漸多了起來，面對(duì)琳瑯滿目的祛斑產(chǎn)品，像祛斑霜，遮瑕膏，祛斑膠囊，還有祛斑的蛋白質(zhì)，祛斑的花茶等等~~~~~

１、偶句押韻 律詩是二四六八句押韻，絕句是二四句押韻，無論律詩還是絕句，首句均可以押韻或不押韻。例如： 寄揚(yáng)州韓祚判官 （杜牧） 青山隱隱水迢迢，秋盡江南草木凋。 二十四橋明月夜，玉人何處教吹簫。 第一二四句押韻。又如： 登樂游原 （李商隱） 向晚意不適，驅(qū)車登古原。 夕陽無限好，只是近黃昏。 首句并不入韻，二四句押韻。一般來說，五言詩首句不入韻為常見，七言詩首句入韻為常見。 ２、只押平聲韻 近體詩規(guī)定，只能押平聲韻，這幾乎是一條死規(guī)矩，事實(shí)上以近體詩的體例假如押仄聲字會(huì)感到非常拗口，所以古人都能自覺遵守這一規(guī)則。記憶中也沒有任何可供借鑒的反例，所以這里就不另舉例。 ３、一韻到底，中間不能換韻 古詩（古風(fēng)）允許中途換韻，但近體詩不允許這樣。 編輯本段韻部 “平水韻”共分一百零六韻部，其中平聲韻部分有三十韻部，然而由于古今音調(diào)的變化，“平水韻”已經(jīng)不適合我們今天使用了，我向大家推薦的是《新詩韻》。 編輯本段避忌 １、忌重韻，即同一個(gè)韻字在一首詩的韻腳里重復(fù)出現(xiàn)，此乃大忌。 ２、避免同義字相押。如一首詩中同時(shí)使用“花”、“葩”，“芳”、“香”等。 ３、避免出韻，古人寫詩多依官韻，而許多我們認(rèn)為是同韻的字在官韻中被分別列入不同的韻部之中，如“冬”與“東”之類，如果在同一首詩中相押，即為出韻。這主要是因?yàn)楣沤裾Z音變化的原因，今天已沒有必要在強(qiáng)調(diào)這一點(diǎn)了。 編輯本段唱和 唱和就是依照別人詩中所使用的韻字來押韻做詩，叫做“和韻”或“步韻”，主要有三種方式： １、次韻：又稱步韻，即用原詩相同的韻字，且前后次序都必須相同，這是最常見的一種方式。 ２、用韻：即使用原詩中的韻字，但不必依照其次序。 ３、依韻：即用與原詩同一韻部的字，但不必用其原字。 編輯本段詩韻常用字上平聲 一東——東同銅桐筒童僮瞳中（中間）衷忠蟲終沖戎崇嵩（崧）弓躬宮融雄熊穹窮馮風(fēng)楓豐充隆空（空虛）公功工攻蒙蒙籠（名詞，董韻同，又動(dòng)詞，獨(dú)用）聾瓏洪紅鴻虹叢翁聰通蓬篷烘潼朧怱峒螽夢(mèng)訌凍忡酆恫總侗窿懵龐種盅芎倥艨絨蔥匆驄 二冬——冬農(nóng)宗鐘鍾龍舂松沖容蓉庸封胸雍（和也）濃重（重復(fù)）從（順從）逢縫（縫紉）蹤茸峰鋒烽蛩慵恭供淙儂松兇墉鏞傭溶邛共憧喁邕壅縱（縱橫）龔樅膿淞匈?zèng)柏奸磐?三江——江釭（燈也）窗邦缸降（降伏）雙龐逄腔撞（絳同音）幢樁淙豇 四支——支枝移為（施為）垂吹（吹噓）陂碑奇宜儀皮兒離施知馳池規(guī)危夷師姿遲眉悲之芝時(shí)詩棋旗辭詞期祠基疑姬絲司葵醫(yī)帷思（動(dòng)詞）滋持隨癡維卮麋螭麾墀彌慈遺（遺失）肌脂雌披嬉尸貍炊籬茲差（參差疲茨卑虧蕤陲騎（跨馬）曦歧岐誰斯私窺熙欺疵貲笞羈彝頤資糜饑衰錐姨楣夔涯（佳麻同韻）伊蓍追緇箕椎羆篪萎匙脾坻嶷治（治理，動(dòng)詞）驪尸綦怡尼漪累犧飴而鴟推縻璃祁綏逵羲羸肢騏訾獅奇嗤咨墮其睢漓蠡（勺，齊韻同）噫馗輜胝鰭蛇陴淇淄麗篩廝氏痍貔比僖貽祺嘻鸝瓷琦嵋怩熹孜臺(tái)蚩罹魑丕琪耆衰惟劑提禧居梔戲畸椅（音漪，木名）磁痿離佳雖仔寅委崎隋逶倭黎犁酈 五微——微薇暉徽揮韋圍幃違霏菲（芳菲）妃緋飛非扉肥腓威畿機(jī)幾（微小）譏磯稀希衣（衣服）依沂巍歸誹痱欷葳頎圻 六魚——魚漁初書舒居裾車（麻韻同）渠余予（我也）譽(yù)（動(dòng)詞）輿胥狙鋤疏（疏密）蔬梳虛噓徐豬閭廬驢諸除儲(chǔ)如墟與畬疽苴于茹（茅茹）蛆且沮祛蜍櫚淤好雎紓躇趄滁屠據(jù)匹咀衙涂慮 七虞——虞愚娛隅芻無蕪巫于盂衢儒濡襦須株誅蛛殊瑜榆諛愉腴區(qū)驅(qū)軀朱珠趨扶符逾（逾）鳧雛敷夫膚紆輸樞廚俱駒模謨蒲胡湖瑚乎壺狐弧孤辜姑觚菰徒途涂荼圖屠奴呼吾梧吳租盧鱸蘇酥烏枯都鋪禺誣竽吁瞿劬需俞逾覦揄萸臾渝嶇鏤婁夫孚桴俘迂姝拘摹糊鴣沽呱蛄駑逋艫壚徂孥瀘櫨嚅蚨諏扶母毋芙喁顱轤句邾洙麩機(jī)膜瓠惡芋嘔騶喻枸侏齬葫懦帑拊 八齊——齊蠐臍黎犁梨蠡（支韻同）黧妻（夫妻）萋凄堤低氐詆題提荑締折篦雞堤（堤）稽兮奚嵇蹊倪霓（蜺）西棲（棲）犀嘶撕梯鼙批（屑韻同）擠迷泥（泥土）溪圭（珪）閨睽奎攜畦驪鸝兒 九佳——佳街鞋牌柴釵差（差使）涯（支麻同韻）階偕諧骸排乖懷淮豺儕埋霾齋媧蝸娃哇皆喈揩蛙楷槐（灰韻同）俳 十灰——灰恢魁隈回徊（音回）槐（音回，佳韻同）枚梅媒煤瑰雷罍催摧堆陪杯醅嵬（賄韻同）推開哀埃臺(tái)苔該才材財(cái)裁來萊栽哉災(zāi)猜胎孩虺崔裴培壞垓陔徠皚傀崍?jiān)滌形Π︻W能茴酶偎隗咳徘（音裴） 十一真——真因茵辛新薪晨蒓（蒪）諄（震同韻）辰臣人仁神親申伸紳身賓濱鄰鱗麟珍塵陳春津秦頻蘋顰銀垠筠巾民珉緡貧淳醇純唇倫綸輪淪勻旬巡馴鈞均臻榛姻寅彬鶉皴遵循振甄岷諄椿詢恂峋莘堙屯呻粼磷轔瀕閩豳逡填狺泯（軫同韻）洵溱夤荀竣娠紉鄞掄畛嶙斌氤 十二文——文聞紋云氛分（分離）紛芬焚墳群裙君軍勤斤筋勛薰曛熏葷耘蕓汾氳員欣芹殷昕賁鄖雯蘄 十三元——元原源園猿轅坦煩繁蕃樊翻萱喧冤言軒藩魂渾溫孫門尊存蹲敦墩暾屯豚村盆奔論（動(dòng)詞）坤昏婚閽痕根恩吞沅媛援爰幡番反塤鴛宛掀昆琨鯤捫蓀髡跟垠掄蘊(yùn)犍袁怨蜿溷昆燉飩臀噴純 十四寒——寒韓翰（羽翮）丹殫單安難（艱難）餐灘壇檀彈殘奸（奸犯）干肝竿乾闌欄瀾蘭看（翰韻同）刊丸桓紈端湍酸團(tuán)摶攢官觀（觀看）冠（衣冠）鸞鑾欒巒歡寬盤蟠漫（大水貎）汗鄲嘆（翰韻同）攤奸剜棺鉆瘢謾瞞潘胖弁攔完莞獾拌撣萑倌繁曼饅鰻讕洹灤 十五刪——?jiǎng)h潸（潸韻同）關(guān)彎灣還環(huán)鵪鬟寰班斑頒般蠻顏菅攀頑奸（奸）山鰥艱閑嫻慳孱（先韻同）潺（先韻同）殷扳訕患（諫韻同）間（中間）殷（朱殷） 下平聲 一先——先前千阡箋天堅(jiān)肩賢弦煙燕（國(guó)名）蓮憐田填鈿（霰韻同）年顛巔牽妍研眠淵涓蠲編玄縣泉遷仙鮮（新鮮）錢煎然延筵禪（參禪）蟬纏連聯(lián)漣篇偏便（安也）全宣鐫穿川緣鳶鉛捐旋娟船涎鞭專圓員乾虔愆騫權(quán)拳椽傳焉躚濺舷咽零駢闐鵑翩扁平沿詮痊悛荃遄卷攣戔佃滇嬋顓犍搴嫣癬澶單（單于）竣鄢扇鍵蜷棉 二蕭——蕭簫挑貂刁凋雕迢條跳苕調(diào)梟澆聊遼寥撩僚寮堯幺宵消霄綃銷超朝潮囂樵譙驕嬌焦蕉椒饒燒遙姚搖謠瑤韶昭招飚標(biāo)杓鑣瓢苗描貓要腰邀喬橋僑妖夭漂飄翹祧佻徼僥哨嬈陶橇劭瀟驍獠料硝灶鷂釗蟯嶠轎蕎嘹逍燎憔剽 三肴，肴巢交郊茅嘲鈔包膠爻苞梢蛟庖匏坳敲胞拋鮫崤鐃炮哮捎茭淆泡跑咬啁教咆鞘剿刨佼抓姣嘮 四豪，豪毫操髦刀萄猱桃糟漕旄袍撓蒿濤皋號(hào)陶翱敖遭篙羔高嘈搔毛艘滔騷韜繅膏牢醪逃槽勞洮叨綢饕驁熬臊澇淘尻挑囂撈嗥薅咎謠 五歌，歌多羅河戈阿和波科柯陀娥蛾鵝蘿荷過磨螺禾哥娑駝佗沱峨那苛訶珂軻莎蓑梭婆摩魔訛坡頗俄哦呵皤么渦窩茄迦伽磋跎番蹉搓馱獻(xiàn)蝌籮鍋倭羅嵯鑼 六麻，麻花霞家茶華沙車牙蛇瓜斜邪芽嘉瑕紗鴉遮叉葩奢楂琶衙賒涯夸巴加耶嗟遐笳差蟆蛙蝦拿葭茄撾呀枷啞媧爬杷蝸爺芭鯊珈驊娃哇洼畬丫夸裟瘕些椏杈痂哆爹椰咤笆樺劃迦揶吾佘 七陽，陽楊揚(yáng)香鄉(xiāng)光昌堂章張王房芳長(zhǎng)塘妝常涼霜藏場(chǎng)央泱鴦秧嬙床方漿觴梁娘莊黃倉皇裝殤襄驤相湘箱緗創(chuàng)忘芒望嘗償檣槍坊囊郎唐狂強(qiáng)腸康岡蒼匡荒遑行妨棠翔良航倡倀羌慶姜僵韁疆糧穰將墻桑剛祥詳洋徉佯粱量羊傷湯魴樟彰漳璋猖商防 七陽，筐煌隍凰蝗惶璜廊浪襠滄綱亢吭潢鋼喪盲簧忙茫傍汪臧瑯當(dāng)庠裳昂障糖瘍鏘杭邙贓滂禳攘瓤搶螳踉眶煬閶彭蔣亡殃薔鑲孀搪彷胱磅膀螃 八庚，庚更羹盲橫觥彭棚亨英瑛烹平評(píng)京驚荊明盟鳴榮瑩兵卿生甥笙牲檠擎鯨迎行衡耕萌氓宏閎莖鶯櫻泓橙箏爭(zhēng)清情晴精睛菁旌晶盈瀛嬴營(yíng)嬰纓貞成盛城誠(chéng)呈程聲征正輕名令并傾縈瓊賡撐瞠槍傖崢猩珩蘅鏗嶸丁嚶鸚錚?砰繃轟訇瞪偵頃榜抨趟坪請(qǐng) 九青，青經(jīng)涇形刑邢型陘亭庭廷霆蜓停丁寧釘仃馨星腥醒惺娉靈欞齡鈴苓伶零玲翎瓴囹聆聽廳汀冥溟螟銘瓶屏萍熒螢滎扃町瞑暝 十蒸，蒸承丞懲陵凌綾冰膺鷹應(yīng)蠅繩澠乘升勝興繒憑仍兢矜征凝稱登燈僧增曾憎層能棱朋鵬弘肱騰滕藤恒馮瞢扔謄 十一尤，尤郵優(yōu)憂流留榴騮劉由油游猷悠攸牛修羞秋周州洲舟酬仇柔儔疇籌稠邱抽湫遒收鳩不愁休囚求裘球浮謀牟眸矛侯猴喉謳漚鷗甌樓婁陬偷頭投鉤溝幽彪疣綢瀏瘤猶啾酋售蹂揉搜叟鄒貅泅球逑俅蜉桴罘歐摟摳髏螻兜句妯惆嘔繆繇僂簍馗區(qū) 十二侵，侵尋潯林霖臨針箴斟沈深淫心琴禽擒欽衾吟今襟金音陰岑簪琳琛椹諶忱壬任黔歆禁喑森參淋郴妊湛 十三覃，覃潭譚參驂南男諳庵含涵函嵐蠶探貪耽龕堪戡談甘三酣籃柑慚藍(lán)郯婪庵頷襤澹 十四鹽，鹽檐廉簾嫌嚴(yán)占髯謙奩纖簽瞻蟾炎添兼縑尖潛閻鐮粘淹箝甜恬拈暹詹漸殲黔沾苫占崦閹砭 十五咸，咸緘讒銜巖帆衫杉監(jiān)凡饞芟喃嵌摻攙嚴(yán) 上聲 一董，董動(dòng)孔總籠汞桶空攏洞懂侗 二腫，腫種踵寵隴壟擁壅冗茸重冢奉捧勇涌踴俑蛹恐拱鞏竦悚聳溶 三講，講港棒蚌項(xiàng)耩 四紙，紙只咫是枳砥抵氏靡彼毀委詭傀髓妓綺此褫徙髀爾邇弭彌婢侈弛豕紫捶揣企旨指視美訾否兕幾姊匕比妣軌水唯止市徵喜已紀(jì)跪技迤鄙晷宄子梓矢雉死履壘誄揆癸趾芷以已似姒巳祀史使駛耳里理李俚鯉起杞士仕俟始峙痔齒矣擬恥滓璽跬圮痞址悝娌秭倚被你仔 五尾，尾鬼葦卉虺幾偉韙煒斐誹菲豈匪蜚 六語，語圉圄御呂侶旅膂抒寧杼與予渚煮汝茹暑鼠黍杵處貯褚女許拒距炬所楚礎(chǔ)阻俎沮舉莒序緒嶼墅著巨詎咀紓?cè)?七雨，雨羽禹宇舞父府鼓虎古股賈土吐圃譜庾戶樹煦琥怙嶁簍鹵努肚滬枸輔組乳弩補(bǔ)魯櫓睹豎腐數(shù)簿姥普拊侮五斧聚午伍縷部柱矩武脯苦取撫浦主杜祖堵愈祜扈雇虜甫腑俯估詁牯瞽酤怒滸詡栩拄剖鵡溥賭傴僂莽滏 八薺，薺禮體米啟醴陛洗邸底詆抵坻弟悌遞涕濟(jì)澧禰 九蟹，蟹解駭買灑楷鍇擺拐矮伙 十賄，賄悔改采彩海在宰醢載鎧愷待怠殆倍猥蕾詒蓓鼐頦浼匯璀每亥乃 十一軫，軫敏允引尹盡忍準(zhǔn)隼筍盾閔憫泯菌蚓診畛腎牝賑窘蜃隕殞蠢緊縝純吮朕稹嶙 十二吻，吻粉蘊(yùn)憤隱謹(jǐn)近惲忿墳刎殷 十三阮，阮遠(yuǎn)本晚苑返反阪損飯偃堰穩(wěn)蹇犍婉蜿宛閫鯀捆很懇墾圈盾綣混沌娩棍 十四旱，旱暖管滿短館盥緩?fù)肟顟新焉檎Q浣瓚斷侃算疃但坦袒悍懣纂趲 十五潸，潸眼版產(chǎn)限撰棧綰赧羼柬揀莞板 十六銑，銑善遣淺典轉(zhuǎn)衍犬選冕輦免展繭辯篆勉翦卷顯踐餞眄喘軟蹇演峴棧扁闡孌跣腆鮮戩吮辮件璉蠕單殄靦蜆緬沔鍵搴冼燹癬狷錢趁匾宴 十七小，小表鳥了曉少擾繞嬈紹秒沼眇矯蓼皎杳窈裊窕挑掉渺緲藐淼嬌標(biāo)悄繚僚昭夭燎趙兆 十八巧，巧飽卯狡爪鮑撓攪絞拗姣炒 十九皓，皓寶藻早棗老好道稻造腦惱島倒禱抱討考燥嫂槁潦保葆堡褓草昊浩顥鎬皂襖繅蚤澡灝媼杲縞澇 二十哿，哿火舸柁沱我娜荷可坷軻左果裹朵鎖瑣墮垛惰妥坐裸跛簸頗叵禍卵娑爹揣隋 二十一馬，馬下者野雅瓦寡社寫瀉夏冶也把賈假舍赭廈惹若踝姐哆啞且瘕灑 二十二養(yǎng)，養(yǎng)癢鞅怏泱像象橡仰朗獎(jiǎng)漿敞氅枉沆蕩惘放仿兩儻杖響掌黨想爽廣享丈仗幌晃莽襁紡蔣攘盎臟蒼長(zhǎng)上網(wǎng)蕩壤賞往罔蟒魍搶慌廠慷向 二十三梗，梗影景井嶺領(lǐng)境警請(qǐng)屏餅永騁逞潁穎頃整靜省幸頸郢猛炳杏丙打哽秉耿憬冷靖睛 二十四迥，迥炯茗挺艇町醒溟酊剄等鼎頂脛肯拯酩 二十五有，有酒首手口母后柳友婦斗狗久負(fù)厚走守綬右否受牖偶耦阜九后咎吼帚垢畝舅藕朽臼肘韭剖誘牡缶酉扣歐黝蹂取鈕莠丑茍糗某玖拇紂糾枸忸瀏赳蚪培擻趣陡壽毆 二十六寢，寢飲錦品枕審甚衽飪稔稟沈凜荏恁嬸 二十七感，感覽欖膽澹啖坎慘敢頷撼毯喊橄嵌 二十八琰，琰焰斂?jī)€險(xiǎn)檢臉染掩點(diǎn)貶冉陜諂奄漸玷忝閃歉廣儼 二十九，檻范減艦犯湛斬黯摻闞喊濫歉 去聲 一送，送夢(mèng)鳳洞眾弄貢凍痛棟仲中諷慟空控贛礱哄衷 二宋，宋重用頌誦統(tǒng)縱訟種綜俸共供從縫雍封恐 三絳，絳降巷撞虹洚淙 四置，置事地意志治思淚吏賜字義利器位戲至次累偽寺瑞智記異致肆翠騎使試類棄餌媚鼻易轡墜醉議翅避粹侍誼帥廁寄睡忌萃穗臂嗣吹遂恣四驥季刺駟識(shí)痣志寐魅 四置，邃燧隧謚植織飼食積被芰懿悸覬冀暨匱饋簣比庇畀痹毖泌鷙贄摯漬遲祟豉珥示伺嗜自詈痢莉譬肄惴劓啻企膩施遺值柴出萎司諉陂二近始術(shù)瑟德 五未，未味氣貴費(fèi)沸尉畏慰蔚魏胃渭謂諱卉毅溉既衣愾誹痱蜚翡 六御，御處去慮譽(yù)署據(jù)馭曙助絮著豫翥恕與遽疏庶詛預(yù)茹語踞狙沮除如女詎歟楚噓 七遇，遇路賂露鷺樹度渡賦布步固素具數(shù)怒務(wù)霧鶩騖附兔故顧雇句墓暮慕募注駐祚裕誤悟寤住戍庫護(hù)訴蠹妒懼趣娶鑄傅付諭嫗捕哺忤措錯(cuò)醋赴惡互孺怖煦寓酤瓠輸吐屢塑捂瞿驅(qū)訃屬作酗雨獲鍍圃駙足播苦鋪姹 八霽，霽制計(jì)勢(shì)世麗歲衛(wèi)濟(jì)第藝惠慧幣桂滯際厲涕契斃帝蔽敝銳戾裔袂系祭隸閉逝綴替細(xì)稅例誓蕙偈詣礪勵(lì)噬繼諦系劑曳睇憩彗逮芮掣薊妻擠弟題鱖蹶齊棣說彘離荔泥蛻贅揭唳泄娣薜囈濞捩羿謎締切醫(yī) 九泰，泰會(huì)帶外蓋大瀨賴蔡害最貝靄沛艾兌奈繪檜膾會(huì)太汰癩糲蛻酹狽 十卦，卦掛懈隘賣畫派債怪壞誡戒界介芥械拜快邁話敗稗噫疥瀣湃聵憊殺喝解祭蒯喟唄寨 十一隊(duì)，隊(duì)內(nèi)塞愛輩佩代退載碎背穢菜對(duì)廢誨晦昧戴貸配妹潰黛賚吠逮岱肺溉耒慨塊賽刈耐悖淬敦鎧焙在再孛柿睞裁采回粹栽北劾悔 十二震，震信印進(jìn)潤(rùn)陣鎮(zhèn)填刃順慎鬢晉駿閏峻釁振舜吝燼訊胤殯迅瞬諄饉藺徇賑覲擯僅認(rèn)襯瑾趁韌汛磷躪?？N娠引診蜃親 十三問，問聞運(yùn)暈韻訓(xùn)糞奮忿郡分紊汶慍靳近斤鄆員?拚隱 十四愿，愿論怨恨萬飯獻(xiàn)健寸困頓建憲勸蔓券鈍悶遜嫩販溷遠(yuǎn)曼噴艮敦郾褪堰圈 十五翰，翰岸漢難斷亂嘆干觀散奈旦算玩爛貫半案按炭汗贊漫冠灌竄幔燦璨換煥喚悍彈憚段看判叛腕渙絆惋鉆縵鍛瀚胖讕蒜泮謾攤侃館灘盥 十六諫，諫雁患澗閑宦晏慢盼豢棧慣串莧綻幻訕綰謾汕疝瓣篡鏟柵扮 十七霰，霰殿面縣變箭戰(zhàn)扇煽膳傳見硯選院練燕宴賤電薦絹彥甸便眷線倦羨堰奠遍戀眩釧倩卞汴弁拚咽片禪譴諺緣顫擅援媛瑗佃鈿淀狷煎懸袖穿茜濺揀纏牽先炫善繾遣研衍輾轉(zhuǎn)餞 十八嘯，嘯笑照廟竅妙詔召邵要曜耀調(diào)釣吊叫燎嶠少眺誚料肖尿剽掉鷂糶轎燒療漂醮驃繞嬈搖哨約嘹裱 十九效，效教貌校孝鬧淖豹爆罩拗窖酵稍樂較鈔敲覺 二十號(hào)，號(hào)帽報(bào)導(dǎo)盜操噪灶?yuàn)W告誥暴好到蹈勞傲躁澇漕造冒悼倒驁縞懊澳膏犒郜瀑旄靠糙 二十一個(gè)，個(gè)賀佐作邏坷軻大餓奈那些過和挫課唾簸磨座坐破臥貨左惰 二十二駕，駕夜下謝榭罷夏暇霸灞嫁赦借藉炙蔗假化舍價(jià)射罵稼架詐亞罅跨麝咤怕訝詫迓胯柘卸瀉靶乍樺杷 二十三漾，漾上望相將狀帳浪唱讓曠壯放向仗暢量葬匠障謗尚漲餉樣藏舫訪養(yǎng)醬嶂抗當(dāng)釀亢況臟瘴王諒亮妄喪悵兩壙宕忘傍碭恙吭煬張行廣湯炕長(zhǎng)創(chuàng)誑掠妨旺蕩防怏償蕩盎仰擋儻 二十四敬，敬命正令政性鏡盛行圣詠姓慶映病柄鄭勁競(jìng)凈竟孟聘諍泳請(qǐng)倩硬檠晟更橫榜迎娉輕評(píng)證偵并盟 二十五徑，徑定聽勝磬應(yīng)乘媵贈(zèng)佞稱罄鄧脛瑩證孕興經(jīng)醒廷錠庭釘暝剩憑凝橙凳蹬 二十六宥，宥候就授售壽秀繡宿奏富獸斗漏陋守狩晝寇茂懋舊胃宙袖岫柚覆復(fù)救臭幼佑右侑囿豆竇逗溜瘤留構(gòu)遘媾購(gòu)?fù)甘菔U鷲走副詬究湊謬繆疚灸畜柩驟首皺縐戊句鼬蹂漚又逅蔻伏收猶油后厚扣吼讀 二十七沁，沁飲禁任蔭讖浸鴆枕衽賃臨滲妊吟深甚沈 二十八勘，勘暗濫擔(dān)憾纜瞰三暫參澹淡憨淦 二十九艷，艷劍念驗(yàn)贍店占斂厭滟墊欠僭砭饜殮苫鹽沾兼念埝俺潛忝 三十陷，陷鑒監(jiān)汛梵帆懺賺蘸讒劍欠淹站 入聲 一屋，屋木竹目服福祿熟谷肉咒鹿腹菊陸軸逐牧伏宿讀犢瀆牘櫝黷轂復(fù)粥肅育六縮哭幅斛戮仆畜蓄叔淑菽獨(dú)卡馥沐速祝麓鏃蹙筑穆睦啄覆鶩禿撲鬻輻瀑竺簇暴掬濮郁矗復(fù)塾樸蹴煜謖碌毓舳柚蝠轆夙蝮匐觫囿苜茯髑副孰谷 二沃，沃俗玉足曲粟燭屬錄辱獄綠毒局欲束鵠蜀促觸續(xù)督贖浴酷矚躅褥旭欲淥逯告仆 三覺，覺角桷較岳樂捉朔數(shù)卓汲琢剝趵爆駁邈雹璞樸確濁擢鐲濯幄喔藥握搦學(xué) 四質(zhì)，質(zhì)日筆出室實(shí)疾術(shù)一乙壹吉秩密率律逸佚失漆栗畢恤蜜橘溢瑟膝匹黜弼七叱卒虱悉謐軼詰戌佶櫛昵窒必侄蛭泌秫蟀嫉唧怵帥聿郅桎茁汨尼蒺 五物，物佛拂屈郁乞掘訖吃紱弗詘崛勿熨厥迄不屹芴倔尉蔚 六月，月骨發(fā)闕越謁沒伐罰卒竭窟笏鉞歇突忽勃蹶筏厥蕨掘閥訥歿粵悖兀碣猝樾羯汨咄渤凸滑孛紇核餑垡閼堀曰訐 七曷，曷達(dá)末闊活缽脫奪褐割沫拔葛渴撥豁括聒抹秣遏撻薩掇喝跋獺撮剌潑斡捋襪適咄妲 八黠，黠札拔猾八察殺剎軋刖戛秸嘎瞎刮刷滑 九屑，屑節(jié)雪絕列烈結(jié)穴說血舌潔別裂熱決鐵滅折拙切悅轍訣泄咽噎杰徹別哲設(shè)劣碣掣譎竊綴閱抉挈捩楔蹩褻蔑捏竭契癤涅頡擷撤跌蔑浙澈蛭揭啜輟迭吶侄冽掇批橇 十藥，藥薄惡略作樂落閣鶴爵若約腳雀幕洛壑索郭博錯(cuò)躍若縛酌托削鐸灼鑿卻絡(luò)鵲度諾橐漠鑰著虐掠獲泊搏勺酪謔廓綽霍爍莫鑠繳諤鄂亳恪箔攫涸瘧郝駱膜粕礴拓蠖鱷格昨柝摸貉愕柞寞膊魄烙焯厝噩澤矍各獵昔芍踱迮 十一陌，陌石客白澤伯跡宅席策碧籍格役帛戟璧驛麥額柏魄積脈夕液冊(cè)尺隙逆畫百辟赤易革脊獲翮屐適劇磧隔益柵窄核擲責(zé)惜僻癖辟掖腋釋舶拍擇摘射斥弈奕迫疫譯昔瘠赫炙謫虢臘碩螫藉翟亦鬲骼鯽借嘖蜴幗席貊汐摭咋嚇剌百莫蟈繹霸霹 十二錫，錫壁歷櫪擊績(jī)笛敵滴鏑檄激寂翟逖糴析晰溺覓摘狄荻戚滌的吃霹瀝惕踢剔礫櫟適嫡鬩覡淅晰吊霓倜 十三職，職國(guó)德食蝕色力翼墨極息直得北黑側(cè)飾賊刻則塞式軾域殖植敕飭棘惑默織匿億憶特勒劾仄稷識(shí)逼克蜮唧即拭弋陟測(cè)冒抑惻肋亟殛忒嶷熄穡嗇匐鯽或愎翌 十四緝，緝輯立集邑急入泣濕習(xí)給十拾什襲及級(jí)澀粒揖汁蟄笠執(zhí)隰汲吸熠岌歙熠挹 十五合，合塔答納榻雜臘蠟匝闔蛤衲沓鴿踏颯拉盍搭溘嗑 十六葉，葉帖貼牒接獵妾蝶篋涉捷頰楫?dāng)z躡諜協(xié)俠莢睫懾蹀挾喋燮褶靨燁摺輒捻婕聶霎 十七洽，洽狹峽法甲業(yè)鄴匣壓鴨乏怯劫脅插押狎掐夾恰眨呷喋札鉀

平水韻等。。。有轉(zhuǎn)門的書籍。。。

古詩中的所謂押韻，通俗地說就是如果幾句詩的最后一個(gè)字在同一個(gè)韻部中，即叫押韻。由于語音在漫長(zhǎng)的歷史發(fā)展中發(fā)生音變，因而原來在同一個(gè)韻部的字，按現(xiàn)代讀音來讀就可能不押韻。如“遠(yuǎn)上寒山石徑斜，白云生處有人家。停車坐愛楓林晚，霜葉紅于二月花。”第一句的“斜”按現(xiàn)音讀就無法跟后面的“家”“花”押韻，但在唐代“斜”讀作似zia，（現(xiàn)在江南有些地方還這么讀的。）與“家”“花”在同一韻部。 怎么找？對(duì)于近體詩來說，一般根據(jù)讀音就可以找到，即所謂韻母相同的字，就是押同韻的字。但這未必可靠，如前例，你就可能把“斜”認(rèn)為沒有押韻。而在古代，“東”和“冬”、“魚”和“虞”又是不在一個(gè)韻部的。所以，最可靠的辦法，當(dāng)然根據(jù)格律來找，或者查韻書了。 從格律說，四句的絕句，如果是首句就押韻的，那就是一、二、四句句末押韻，如前例。而如果首句不押韻的，那么就是二、四句句末押韻。如“白日依山盡，黃河入海流。欲窮千里目，更上一層樓?！蓖瑯拥兀瑢?duì)于律詩來說，除了第一句有的押有的不押外，其余的雙數(shù)句子必須押韻。 再則：押韻必須押平聲韻，即現(xiàn)在一般意義上的第一第二聲字（這只是籠統(tǒng)地說）兩個(gè)字到底是不是在同一個(gè)韻部，不能單憑現(xiàn)代發(fā)音來定，要查韻書才行。當(dāng)然，上面說的是近體詩的情況，而古體詩，情況又不一樣。而現(xiàn)代詩寫作，則可以完全擺脫近體詩對(duì)韻的嚴(yán)格約束，只要誦讀起來和諧順口即可，不一定要求韻母完全一樣。

Максим - Знаешь Ли Ты （你知道嗎） Я так привыкла жить одним тобой （我是多么習(xí)慣于一個(gè)人生活，一個(gè)人 ） Встречать рассвет и слышать как проснешься не со мной... （黎明來臨，你醒來好像都不是同我在一起） Мне стало так легко дышать в открытое окно... И повторять ей лишь одно: （我長(zhǎng)時(shí)間駐立于窗戶前，仔細(xì)地看、發(fā)現(xiàn)只有我一個(gè)人） Знаешь ли ты? Вдоль ночных дорог шла босиком не жалея ног （你知道嗎？我常黑夜中赤腳走在大街上） Сердце его теперь в твоих руках. Не потеряй его и не сломай （他的心現(xiàn)在你的手里，請(qǐng)不要遺棄、弄壞他）. Чтоб не нести вдоль ночных доро （為了沿途能找到他，我寧愿 ) пепел любви в руках, cбив ноги в кровь ( 愛情的廢墟還在手里，打斷的雙腳還在血泊中） Пульс его теперь в твоих глазах не потеряй его и не сломай. （他的心脈還在你的手中，請(qǐng)不要遺失、弄壞） И в январе пуcть бьется серый дождь к нему в окно. （在一月里就讓灰色的大雨盡情地下吧） Пусть обнимает не меня, но помнит все равно. （讓他不要再欺騙我啦，反正一切我都已知道 ） И пусть случайно мое имя вслух произнесет. （讓我的名字只是不經(jīng)意地出現(xiàn)他面前） И пусть молчит что все же помнит. （讓一切都結(jié)束吧） А за окном сжигает фонари проклятый дождь. （在窗前燒毀被雨淋過的燈籠 ） Мой нежный мальчик ты прости меня за эту дрожь. （我那溫柔的男孩，你顫抖地原諒了我 ） И пусть сквозь слезы прошептала тихое прощай. （就讓這一切透著眼淚，靜悄悄地告別 ） Не забывай （請(qǐng)不要忘記，請(qǐng)不要忘記）

古代有四聲：平，上，去，入 平分陰平和陽平，陰平就是一聲，陽平就是二聲?！吧稀笔侨暎叭ァ笔撬穆?，入現(xiàn)在已經(jīng)沒有了稱為“入入四聲”，但還是有這種讀法，例如“渚清沙白鳥飛還（huai）”的“還”還有“青山郭外斜（xia）”的“斜”就是入聲字。平就是“陰平”和“陽平”，仄就是“上”“去”“入” 古體詩 古體詩一般又叫古風(fēng)，這是依照古詩的作法寫的，形式比較自由，不受格律的束縛。 從詩句的字?jǐn)?shù)看，有所謂四言詩、五言詩和七言詩。四言是四個(gè)字一句，五言是五個(gè)字一句，七言是七個(gè)字一句。唐代以后，四言詩很少見了，所以通常只分五言、七言兩類。五言古體詩簡(jiǎn)稱五古；七言古體詩簡(jiǎn)稱七古；三五七言兼用者，一般也算七古。 古體詩的平仄并沒有任何規(guī)定。漢魏六朝詩的平仄完全是自由的。唐以后古體詩受到律詩的影響，平仄上也有了一些講究。根據(jù)這一點(diǎn)，古體詩可以分為兩種：一種是純粹的古風(fēng)，一種是入律的古風(fēng)。 純粹的古風(fēng)的平仄基本上是自由的。不過，唐以后有些詩人在寫古體詩的時(shí)候，有意避免律句，於是無形中造成一種風(fēng)氣，要讓古體詩盡可能和律詩的形式區(qū)別并來。這樣就使古體詩的句子有了某些特點(diǎn)。 前面說過，三平調(diào)是古風(fēng)專用的形式，這成為古風(fēng)的特點(diǎn)之一。最后三字除了這種三平調(diào)以外，其次就是收尾於平仄平；還有比較少見的兩種，收尾於仄仄仄或仄平仄。這就是說，平腳的句子，五言第三字或七言第五字以用平聲為原則；仄腳的句子，五言第三字或七言第五字以用仄聲為原則。從全句的平仄看，多數(shù)句子的節(jié)奏不是平仄交替，而是疊平疊仄，這就是說，五古第二、第四字都仄，或者是第二、第四字都平；七古還有第四、第六字都仄或都平的。例如杜甫《歲晏行》： 歲云暮矣多北風(fēng)，瀟湘洞庭白雪中。漁父天寒網(wǎng)苦凍，莫徭射雁鳴桑弓。去年米貴闕軍食，今年米賤大傷農(nóng)。高馬達(dá)官厭酒肉，此輩杼軸茅茨空。楚人重魚不重鳥，汝休枉殺南飛鴻。況聞處處鬻男女，割慈忍愛還租庸。往日用錢捉私鑄，今許鉛錫和青銅?？棠酁橹钜椎?，好惡不合長(zhǎng)相蒙。萬國(guó)城頭吹畫角，此曲哀怨何時(shí)終？ 全詩十八句中，有十五句符合上面所談的四種三字尾的要求；特別是十個(gè)平腳的句子中有七個(gè)是三平調(diào)，尤其值得注意。符合疊平疊仄要求的有九句。剩下來只有兩個(gè)律句（"今年米賤大傷"和"萬國(guó)城頭吹盡角"）。由此可見純粹的古風(fēng)的平仄與律詩的平仄有很大的不同。 入律的古風(fēng)，和純粹的古風(fēng)恰恰相反，詩人們盡可能用律句。入律古風(fēng)之所以和律詩不同，主要在於：（1）句數(shù)不定；（2）平韻和仄韻交替；（3）常常是四句一換韻。這種情況，一般只存在於七言古風(fēng)中。例如王勃《滕馬閣》，句子的平仄基本上都合律，簡(jiǎn)直是兩首律絕連在一起，不過其中一首是仄韻絕句罷了。這種仄韻和平韻交替，四句一換韻，到后來成為入律古風(fēng)的典型。白居易的《長(zhǎng)恨歌》基本上就是這種形式，還有他的《琵琶行》和元稹和《連昌宮詞》等，都采用這種形式。這就是通常所說的"元和體"。