睡前喝酒，睡覺前喝酒好不好

您好！問題分析：睡前喝酒是不好的，一般睡覺前都是空腹的，那時候喝酒對身體是不健康的，會影響睡眠！指導(dǎo)建議：睡前飲酒，酒中的很多有害物質(zhì)（如甲醇乙醇經(jīng) 體內(nèi)氧化后會變成甲醛和乙醛，這些都是致癌物質(zhì)），易在體內(nèi)積存，毒 害身體。而白天飲酒，由于人體新陳代謝速度較快，這些有害物質(zhì)易排出 體外，對心、肝、腦的傷害相對也少。 對視網(wǎng)膜也是有影響的！祝您健康！

那簡直是相當(dāng)?shù)牟缓玫?。不要聽信什么有助于睡眠之類的，都是忽悠人的。睡前，你肯定不會在晚上九點(diǎn)以前睡覺吧，至少也會在十點(diǎn)到十一點(diǎn)最后睡覺吧？要知道，十一點(diǎn)到凌晨三點(diǎn)這個時間段是肝膽排毒的時間段，大家是人都知道喝酒傷肝，所以你睡前喝杯酒會影響肝臟的排毒，久而久之毒素就會在體內(nèi)堆積造成肝病。

飲酒后昏昏欲睡是中樞神經(jīng)受損害的一種表現(xiàn)，它破壞神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制的平衡，對人有害無益。另外，晚飯后至睡前，經(jīng)過幾個小時的消化吸收，腹內(nèi)食物已經(jīng)很少，此時飲酒基本上屬于空腹飲酒，幾分鐘后，酒精就會被吸收入血。血液中酒精含量高，強(qiáng)烈刺激血管內(nèi)壁，會使血壓升高，喝得越多，血壓越高。這會使那些已經(jīng)硬化了的腦部血管破裂，導(dǎo)致腦溢血。而晚上人體新陳代謝速度較慢，睡前飲酒，酒中的很多有害物質(zhì)（如甲醇乙醇經(jīng)體內(nèi)氧化后會變成甲醛和乙醛，這些都是致癌物質(zhì)），易在體內(nèi)積存，毒害身體。 中醫(yī)認(rèn)為，人體生理節(jié)律，順應(yīng)晝夜陰陽變化才能不得病。白天屬陽、 夜間屬陰，而酒屬陽溫?zé)?。人入睡時應(yīng)以靜為主，不僅要外靜，更需要內(nèi) 靜。睡前喝酒，會傷陰助陽，陽盛則陰不安，不僅影響胃腸消化，還能影 響睡眠質(zhì)量，使人休息不好，導(dǎo)致精神不振，久而久之，對人體會造成諸 多危害。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，睡前飲酒，酒中的很多有害物質(zhì)（如甲醇乙醇經(jīng) 體內(nèi)氧化后會變成甲醛和乙醛，這些都是致癌物質(zhì)），易在體內(nèi)積存，毒 害身體。而白天飲酒，由于人體新陳代謝速度較快，這些有害物質(zhì)易排出 體外，對心、肝、腦的傷害相對也少。 國外還有資料報道說，睡前飲酒會傷害視網(wǎng)膜，阻礙視網(wǎng)膜產(chǎn)生感光 視色素，使其在黑暗環(huán)境中辨別物體的能力下降。 睡覺前喝酒起到催眠作用（喝得很多的話），這個沒問題 ，但是它帶來的影響是多方面的 。首先，比平時喝酒更加傷肝臟 第二，對胃的影響也加強(qiáng)了。 最后，傷脾方正。一句話，喝酒后睡覺對新陳代謝有很大害處。

晚上睡覺前喝酒不好 酒精能麻痹人的神經(jīng)使人更容易入睡…但時間久了會產(chǎn)生依賴…而且傷身