其實(shí)酒精也是一種高能飲料。酒精大多由谷物制成，因此含有較多的谷物營(yíng)養(yǎng)成分，如糖、維生素、氨基酸、鉀、鈣、鎂等。所以少喝酒，對(duì)身體影響不大，還能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。但因?yàn)榫凭碳ご竽X，負(fù)載在肝臟上，所以要少喝，最好不要養(yǎng)成天天喝酒的習(xí)慣。
每天喝一小瓶勁酒對(duì)身體好嗎？
其實(shí)酒精也屬于一種高能量的飲品，酒大多用谷物類(lèi)制造而成，所以其中還是含有較多谷物類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)成分，比如糖類(lèi)、維生素、氨基酸、鉀、鈣、鎂等，所以，少喝一些酒的話對(duì)身體影響不大，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分，但由于酒精對(duì)大腦有刺激，對(duì)肝臟有負(fù)荷，所以，要少喝酒，而且最好不要養(yǎng)成天天喝酒的習(xí)慣。中國(guó)膳食指南（2016）推薦，每人每天可攝入25g酒精，相當(dāng)于2兩白酒的量，如果有習(xí)慣喝酒的朋友也應(yīng)該注意不要過(guò)量酗酒，否則對(duì)身體弊大于利。
我們的肝臟與眾不同，它對(duì)酒精的適應(yīng)能力很強(qiáng)。如果有酒精攝入，無(wú)論有多少事情需要處理，他都會(huì)義不容辭地?cái)R置一邊去處理酒精。酒精熱量豐富，容易在肝臟堆積脂肪。而原本堆積的脂肪，可能因?yàn)榫凭委熤形镔|(zhì)和能量的耗盡而得不到治療，所以肝臟會(huì)堆積大量的脂肪。所以喝酒是最容易導(dǎo)致脂肪肝的原因之一，包括內(nèi)臟脂肪堆積。肝臟也喜歡脂肪。有脂肪的時(shí)候，它總會(huì)挖出幾塊，粘在自己身上。所以喝酒會(huì)火上澆油。