首先，不要等到“喝吐了”再去想著解酒，為時(shí)已晚，早已傷害了你的身體。不管頭晚喝的什么酒，第二天再怎么難受，半小時(shí)見(jiàn)效，喝酒的人肯定是睡覺(jué)，那么在睡的第一覺(jué)醒后，將昨晚所喝之酒相同的酒在清醒后立馬再喝一小口，（當(dāng)然量太大的可以多點(diǎn)），酒是一種刺激性的物質(zhì)，喝酒多了以后，會(huì)導(dǎo)致機(jī)體產(chǎn)生去甲腎上腺素較多，情緒亢奮，而睡眠中的能夠促進(jìn)睡眠物質(zhì)有五-羥色氨，伽馬-氨基丁酸，乙酰膽堿等等，而喝酒后這些物質(zhì)相對(duì)較少，導(dǎo)致了失眠睡不著，酒喝進(jìn)肚子里，到腸胃大都可以被吸收進(jìn)入血液，這些進(jìn)入血液后，改變了血液的成分，有的人會(huì)出現(xiàn)心跳加快，血管擴(kuò)張，口干舌燥等癥狀。
1、白酒喝多了，暈，吐，有什么解酒方法？
謝謝邀請(qǐng)。每次聊到“喝酒”的話題，我總想和大家說(shuō)些“更加實(shí)用的事情”，比如今兒個(gè)要聊到的“解酒”，因?yàn)檫@樣那樣的原因，生活中的很多人都會(huì)被“飲酒之事”困擾，一些特殊的場(chǎng)景或情況下，不喝點(diǎn)好像有點(diǎn)不合群，但一喝酒就總想著如何解酒?？茖W(xué)解酒，不能摳喉嚨；用健康的解酒方法，適當(dāng)做些“補(bǔ)救措施”，先來(lái)說(shuō)一件事：首先，不要等到“喝吐了”再去想著解酒，為時(shí)已晚，早已傷害了你的身體。
其次，最安全的飲酒量是“0”，比如要喝酒務(wù)必要限量，不要過(guò)分相信“喝酒給身體帶來(lái)的作用”，最后，飲酒無(wú)利全是害，不要再用不靠譜的解酒方法對(duì)身體造成“二次傷害”。喝多了，請(qǐng)不要“摳喉嚨”：所謂的“摳喉嚨”，也就是醫(yī)學(xué)上所說(shuō)的“催吐”，這種行為雖然可以起到一定的解酒作用，但屬于危險(xiǎn)動(dòng)作，一不小心就會(huì)對(duì)身體造成傷害，
舉幾個(gè)例子，如果你的手指甲本身比較長(zhǎng)，“摳”的時(shí)候很用力，那就容易傷害你的咽喉；如果你本身已經(jīng)喝多了，本身已經(jīng)意識(shí)不清，那就容易把吐出來(lái)的東西誤吸入氣管，導(dǎo)致窒息。另外本身這樣的動(dòng)作就容易誘發(fā)胰腺炎，情況嚴(yán)重時(shí)甚至?xí){生命，除了這些以外，危害還有很多，刺激消化系統(tǒng)，對(duì)食道等部位產(chǎn)生危害，影響正常的消化功能等；為了健康和生命，少喝是基本，“不摳喉嚨”是準(zhǔn)則。
咖啡解酒、濃茶解酒并不合理：咖啡、濃茶中含有不少的咖啡因，所以在飲用之后可以趕走睡意，幫助你恢復(fù)精力，然而咖啡因并不會(huì)加速酒精的代謝和排出，并沒(méi)有實(shí)質(zhì)性的解酒作用，另外，服用解酒藥來(lái)解酒同樣不靠譜，市面上的解酒藥并不存在靠譜的解酒機(jī)理，更多只是“蒙混之舉”，甚至在服用后還會(huì)對(duì)身體造成損傷，不建議為之。
科學(xué)解酒，請(qǐng)這樣做：多喝水：對(duì)待“喝多了的人”，最合理也是更安全的方法就是“多喝水”，增加白開(kāi)水的攝入量，通過(guò)增加小便量和排汗量的方式去加速酒精的代謝排出，以此來(lái)幫助解酒，保持清醒的狀態(tài)，可以適當(dāng)活動(dòng)：如果您在喝完酒之后還能保證自己的意識(shí)清楚，建議可以做些運(yùn)動(dòng)，加速汗液的排出，這也是解酒的不錯(cuò)方式。具體而言，做做家務(wù)、適當(dāng)快走、做做平板支撐等都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)方式，
2、酒喝多了睡不著該怎么辦？
酒是一種刺激性的物質(zhì)，喝酒多了以后，會(huì)導(dǎo)致機(jī)體產(chǎn)生去甲腎上腺素較多，情緒亢奮，而睡眠中的能夠促進(jìn)睡眠物質(zhì)有五-羥色氨，伽馬-氨基丁酸，乙酰膽堿等等，而喝酒后這些物質(zhì)相對(duì)較少，導(dǎo)致了失眠睡不著，酒喝進(jìn)肚子里，到腸胃大都可以被吸收進(jìn)入血液，這些進(jìn)入血液后，改變了血液的成分，有的人會(huì)出現(xiàn)心跳加快，血管擴(kuò)張，口干舌燥等癥狀。
3、酒喝多了難受，有什么好的解決方法嗎？
一群不怎么喝酒的人在聊醒酒方法?。?！都不專業(yè)，諸位請(qǐng)看仔細(xì)了我多年以身試方的不二法門，立竿見(jiàn)影！不管頭晚喝的什么酒，第二天再怎么難受，半小時(shí)見(jiàn)效！記住了！切記！喝酒的人肯定是睡覺(jué)，那么在睡的第一覺(jué)醒后，將昨晚所喝之酒相同的酒在清醒后立馬再喝一小口，（當(dāng)然量太大的可以多點(diǎn)）?。?！約0.1小時(shí)，口干尋水！多灌幾口涼白開(kāi)！半小時(shí)神清氣爽！連續(xù)戰(zhàn)斗不在話下！長(zhǎng)期用本方以后，酒量驚人！且越戰(zhàn)越勇！記住口號(hào):醉臥酒桌君莫笑，從來(lái)酒醉聰明人！豪飲千杯真君子，滴酒不沾是小人?。?！。