紅糖水能使有血淤的血液通暢循環(huán)，減輕腹痛現象。在討論喝白酒還是干紅之前，我們先看看酒精對糖友的影響，紅糖水能夠促進紅細胞分裂，加速增加血細胞數量，保證了血液的數量和質量，使身體有足夠的血液輸送養(yǎng)料給各個細胞，經期要特別注意休息和清潔衛(wèi)生，還要做好經期保暖，適當增加營養(yǎng)，避免吃辛辣刺激食物和劇烈運動，更不能勞累和同房性交。
1、月經期間喝紅糖水有什么好處？
紅糖水具有活血化瘀、補血益氣、健脾安神的作用。紅糖水能夠促進紅細胞分裂，加速增加血細胞數量，保證了血液的數量和質量，使身體有足夠的血液輸送養(yǎng)料給各個細胞，經期有腹痛癥狀的女性，都是因為血液流通不暢，血淤導致的。而紅糖水能使有血淤的血液通暢循環(huán)，減輕腹痛現象，而正是血淤的血液循環(huán)通暢了，就促使經期子宮內不干凈的血能夠排得更徹底，不留下瘀血。
女性經期時間的長短受體內激素水平影響，同時也會受心理、精神及環(huán)境的影響出現經期延長或縮短，雖然紅糖水能夠幫助排除經期的殘留物及瘀血，但是不會延長經期時間。對于患有宮寒或月經不調的女性，月經期間喝點紅糖水，能夠幫助月經順暢，活絡氣血，加快血液循環(huán)后排除更多的瘀血和殘留物，瘀血的排除能緩解經期腹痛，只要紅糖水喝得適量，就不存在會延長經期時間。
女性在月經期因失血會造成身體抵抗力下降，精神不振等現象，因此經期要特別注意休息和清潔衛(wèi)生，還要做好經期保暖，適當增加營養(yǎng)，避免吃辛辣刺激食物和劇烈運動，更不能勞累和同房性交。經期衛(wèi)生很重要，因為月經期的女性，宮口是打開的，身體素質偏低，細菌容易侵入，因此經期不能盆浴，不能游泳，不能做任何體育運動。勤換衛(wèi)生巾和內衣褲，保持外陰部干燥，
2、糖尿病人可以喝酒嗎？是喝白酒好還是喝干紅好？
我是健康管理師，很高興與您討論糖友飲酒問題。在糖尿病飲食管理中，提到了戒煙限酒，可見對于酒類的控制并沒有那么嚴格，不過由于酒精損傷肝臟，而肝臟又是肝糖原儲存器官，是調節(jié)血糖的一大關鍵，糖友飲酒一定要有節(jié)制。在討論喝白酒還是干紅之前，我們先看看酒精對糖友的影響，口服降糖藥或者注射胰島素的糖友飲酒的話，酒精會使血糖不穩(wěn)定，初期會令胰島素和口服降糖藥在短時間內發(fā)揮過強的功效，導致血糖偏低，但當這些藥力過后，血糖就會在不受控制下而升高。
所以，聽說喝酒能降血糖就為喝酒找到一個正當理由而猛喝的糖友，看看你的血糖是不是越來越高了呢？白酒，酒精度數較高，是一種高熱量的物質，每克酒精能產生7千卡的熱量，以38度的白酒為例，每100毫升（2兩）產生約280千卡的熱量，過量的熱量蓄積會轉化為脂肪，升高血脂。大量飲酒還可引發(fā)嚴重的、甚至不可逆的低血糖反應，尤其是空腹飲酒，
因為酒精會抑制肝臟功能，使其在血糖過低時，不能立即釋放葡萄糖，延遲低血糖的復原，這些對糖尿病患者極為不利。而白酒度數一般都較干紅度數高，由此來看，糖友飲用干紅要好于白酒，不過即便是干紅也要適量飲用，一般建議糖友飲酒每周不超過3次，每次不超過2份（男士）、1份（女士），一份即相當于一罐啤酒或者140ml的紅酒或者40ml的烈酒。