隨著我們生活水平越來越高，一些由于飲食不良導致或者誘發(fā)的的疾病也越來越多，其中有不少的人都患有痛風或者高尿酸的疾病，身體出現(xiàn)不適，第一反應當然是謹遵醫(yī)囑、盡快治療，但是日常時候，尿酸高的人如果實在想喝酒，應該注意什么呢？讓我們一起來了解一下！
過度飲酒可導致體內嘌呤代謝加快,可導致尿酸升高,有誘發(fā)痛風的可能。特別是啤酒。酒精中含有人體易吸收的鳥嘌呤，啤酒、黃酒中最多，豐富的嘌呤會加快血尿酸濃度，誘發(fā)痛風急性發(fā)作，最好戒酒。痛風的發(fā)病風險與酒精的攝入量是呈劑量依賴性增高的，不管你是一次大量喝酒還是小口小口品嘗，都會導致血清尿酸和尿液尿酸升高，誘發(fā)痛風發(fā)作。當然，痛風發(fā)作頻率跟你喝什么酒有一定關系，到這種關系不是會不會誘發(fā)痛風的關系，而是誘發(fā)快慢的關系，其中以啤酒最容易誘發(fā)痛風，其他高度酒次之！
尿酸原因
1、嘌呤攝入過多：尿酸高含量與食物內嘌呤含量成正比。攝入的食物內RNA的50%，DNA的25%都要在尿中
以尿酸的形式排泄，嚴格限制嘌呤攝入量可使血清尿酸含量降至60umol/L(1。0mg/dL)，而尿內尿酸的分泌降至1.2mmol/d(200mg/d)。
2、內源性嘌呤產生過多：內源性嘌呤代謝紊亂較外源性因素更為重要。嘌呤由非環(huán)狀到環(huán)狀的從頭合成過程要經過11步反應，其中酶的異常多會導致嘌呤合成過多。目前已經發(fā)現(xiàn)的有：磷酸核糖焦磷酸(PRPP)合成酶活性增加。次黃嘌呤-鳥嘌呤磷酸核糖轉換酶(HGPRT)缺乏。葡萄糖6-磷酸酶(glucose-6-phosphatase)缺乏。
3、嘌呤代謝增加：如慢性溶血性貧血、橫紋肌溶解、紅細胞增多癥、骨髓增生性疾病及化療或放療時會產生尿酸高。過度運動、癲癇狀態(tài)、糖原貯積病(glycogenstoragediseases)，都可加速肌肉ATP的降解。心肌梗塞、吸煙、急性呼吸衰竭也與APT加速降解有關。
尿酸高注意什么
尿酸高平時最應該多喝的就是水，有利于尿酸的排泄，但也不是純喝水就可以了，必須要保證一定的量。正常情況下，我們要求尿酸高的人每天要喝2000-3000ml水，一旦遇到夏天，或者生活在廣東等地區(qū)，還要在2-3L基礎上適當再增加一些飲水量，因為出汗對尿酸的排泄起不了多大作用，以排出更多的尿液為最佳！
但生活中，有很多尿酸高的人覺得可以通過飲用其他飲品來代替無色無味的白開水，實際上這不僅是一個不良的生活習慣，同時還會增加腎臟排泄負擔，因為我們人體的腎臟就好比一個凈水器，雜質多了，自然就負荷重了！
痛風患者最好選擇喝白開水，因為白開水的滲透壓最有利于體內各種有害物質的溶解，而且還有一點很重要：白開水不含能量，不用再消化就可以直接被我們人體利用，有條件者建議喝30℃以下的溫開水最好，這一不刺激胃腸道，二不易造成血管收縮！當然，礦泉水也是可以喝的，尤其是那種PH值在7—8.5的偏堿性礦泉水，是可以放心飲用的。
除去可以放心飲用的白開水，尿酸高的人在遇到以下一些喝的東西的時候，要更加慎重！
吃火鍋千萬別喝湯。早有研究發(fā)現(xiàn)：每100ml肉湯含嘌呤160-400mg，比我們正常飲食攝入要高出30倍，尤其是火鍋濃湯更加復雜！
看到蘇打水，也不要放下警惕！不是說蘇打水不能喝，對于富含礦物質，不含添加劑，對身體有益的蘇打水，適當飲用確實是有利無害的，但是目前市場上出售的蘇打水太亂了，以人工合成的多，大多數(shù)還含有甜味劑及香精，雖然蘇打水可以堿化尿液，促進尿酸排泄，但是其他成分喝多了反而會增加痛風、糖尿病及骨質疏松等風險。
總結，通過上文，相信您對痛風和尿酸癥狀的了解又更深入了一步，現(xiàn)代人不良的生活習慣和作息，使得痛風發(fā)生的概率大大增加。而過多飲用酒精會導致痛風和高尿酸發(fā)生的風險大大增加，小編提示您身體還是第一位的，不要為了一時的口腹之欲，而影響身體健康。
