眾所周知，早在1886年，一位生物學(xué)家就指出“葡萄酒是較潔凈、較保健的飲料”。過去的法國(guó)宮廷貴婦人、如今的影視明星和模特都是常備有陳年的葡萄酒用以滋補(bǔ)養(yǎng)顏。用紅酒美容，可促進(jìn)肌膚的新陳代謝，使肌膚恢復(fù)健康光澤，讓粗糙肌膚重新變得細(xì)膩光滑，那在經(jīng)期能喝紅酒嗎？相關(guān)的介紹如下！
經(jīng)期不建議喝紅酒
都說喝紅酒對(duì)于女性生理期具有一定的緩解疼痛的功效，所以紅酒也是女性朋友們?nèi)粘：鹊囊环N飲品，但是月經(jīng)期間可以喝紅酒嗎?這就成了很多女性朋友的疑惑所在了，下面就來了解一下月經(jīng)期間能否喝紅酒。
在來月經(jīng)之前，醉酒的時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)，這同時(shí)也是肝臟的禁期!同樣是喝酒，女性引發(fā)肝損和酒精中毒的機(jī)率比男性人多一半，就是說女性更容易受到酒精的毒害。
基本上，女性體內(nèi)參與酒精代謝的酶較少，所以分解乙醇的能力較弱。
再加上月經(jīng)之前受女性分泌的影響，酒精分解酶的分泌量會(huì)減少，因此，分解酒精的速度降低，結(jié)果使得酒精不能被排泄出去而是變成了酸性物質(zhì)。要中和這些物質(zhì)的話，肝臟就要不斷制造出酶，較后，引發(fā)肝臟機(jī)能障礙的可能性就加大了。
月經(jīng)來臨之前，分解酶的活動(dòng)能力低下，酒精代謝能力下降……代謝變緩的話，處于醉酒狀態(tài)的時(shí)間便加長(zhǎng)、酒醉感覺更嚴(yán)重。因此，月經(jīng)前飲酒容易上癮，以至成為引發(fā)酒精中毒的導(dǎo)火索的情況很多。
月經(jīng)期期間較好是不要喝紅酒，月經(jīng)期的禁忌很多，女性朋友們較好是了解一下，飲食，日常起居方面都要細(xì)心了解，關(guān)乎到身體健康的，所以一定要多加注意，可以起到一定的保健作用，經(jīng)期期間的禁忌也要了解清楚，在經(jīng)期期間盡量不做其禁忌事項(xiàng)。
喝紅酒的好處
紅酒是以葡萄為原料的葡萄酒，營(yíng)養(yǎng)豐富且富含維持人體生命活動(dòng)所需的3大營(yíng)養(yǎng)素：維他命、糖及蛋白質(zhì)。在所有的酒水飲料中，紅酒所含礦物質(zhì)是較高的，豐富的鐵元素和維他命B12能治貧血，ph2至ph2.5的酸堿度與胃液相同，可以促進(jìn)消化、增加食欲、降低血脂、軟化血管。
紅酒的健康飲用量
除非對(duì)酒精過敏的人，滴酒不沾并不是保守健康的方式，因?yàn)槲覀兊纳眢w自身有一定的解酒能力，只要是不超過這個(gè)量，酒精并不會(huì)給身體造成影響。適量的葡萄酒是多少呢，醫(yī)生與釀酒師建議葡萄酒的飲用量為男性每人每天：300-400ml，女性每人每天：200-300ml較為適合。
還有一個(gè)公式可以幫助大家計(jì)算一下不同酒精含量酒的適飲量：
瓶上標(biāo)示的酒精濃度(只取數(shù)字)×所喝的份量(以公升計(jì))=酒精單位(約數(shù))；使一瓶12%酒精濃度的750毫升紅酒，大概有12×0.75=9個(gè)酒精單位。男士一天的攝取的酒精單位不超過4個(gè)，女士一天的攝取的酒精單位不超過3個(gè)，基本就是適量，那么，一天內(nèi)喝半瓶葡萄酒，應(yīng)該是健康的。
健康喝紅酒的時(shí)間
喝酒的較佳時(shí)間是在晚上7點(diǎn)至9點(diǎn)半，這段時(shí)間人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性升高，精酒更容易被代謝掉，但9點(diǎn)半之后，越往深夜，肝臟的解酒能力越低，因此美酒雖好，卻不宜用來它陪伴良宵，不如早一點(diǎn)品酩，在微醺之中漸入夜色佳境。
健康喝紅酒的方式
不要空腹喝酒，如果尚未掌握葡萄酒的配餐技藝，可以用一點(diǎn)芝士來配酒，無論哪一種葡萄酒，和芝士搭配在一起都會(huì)揚(yáng)長(zhǎng)避短，變得更加迷人，芝士可搭配一小片蘇打餅干來吃，這也是品酒會(huì)上經(jīng)常用的小點(diǎn)心。
喝酒前，可以補(bǔ)充維生素C、維生素B，吃些甜食和蛋白質(zhì)食物或喝些牛奶保護(hù)胃粘膜，如此能夠緩解酒精對(duì)人體的傷害。
綜上所述，紅酒中含有豐富的氨基酸、礦物質(zhì)和維生素，這都是人體所必需的營(yíng)養(yǎng)成分，但是在經(jīng)期是不建議喝紅酒的，正確飲用時(shí)很關(guān)鍵的！
