喝點白酒后多久可以運動，醉酒后需要多久時間才可以運動比如長跑

第二天最好。因為酒后不適于運動，所以要等到醒酒后再去活動最好。

我是來看評論的

喝完白酒后運動很不好，一方面容易醉酒，另一方面會嚴重導(dǎo)致心血管疾病的發(fā)生，尤其心腦血管疾病患者，喝完白酒后更要注意。若有幫助望采納，多謝！

喝完酒后運動不好，會加重心臟的負擔，本來酒后血液循環(huán)加快，再加上體育運動，更加重了心臟的負擔。

不好

喝酒后運動不好！

如果你試過，你就知道了！喝完酒運動一方面容易醉酒，另一方面嚴重會導(dǎo)致心血管破裂！慎重

。但是不能開車。一般來說酒后15小時后才能開車的

根據(jù)人的體質(zhì)，有的人沒事，有的人昏睡兩三天。！你給他弄點蜂蜜水喝，想睡覺就叫他睡吧一定要喝水只要身體允許，當然可以。建議到醫(yī)院做個檢查。

可以活動

很高興為您解答！可以活動的。但是不能開車。一般來說酒后15小時后才能開車的。喝酒后8小時應(yīng)該清醒了，但是酒精還未去掉的。所以千萬不能開車?，F(xiàn)在管的很嚴格。只要一發(fā)現(xiàn)酒后駕車。罰款300以上，坐牢15天，扣6分以上。祝您愉快！望采納！

根據(jù)人的體質(zhì)，有的人沒事，有的人昏睡兩三天。

不可以開車

一般情況下，醉酒的影響不會超過24小時，絕大多數(shù)人晚上喝醉后，即便醉得比較嚴重，第二天中午也能夠基本恢復(fù)正常，因此第二天下午健身應(yīng)該沒問題的。

酒精可降低力2113量、速度、肌肉耐力和心血管耐力，一次大量的飲酒更會導(dǎo)致反應(yīng)、平衡和協(xié)調(diào)能力的降低，5261即使在中等量飲酒的第二天，這些運動能力仍不能4102完全恢復(fù)。啤酒中的酒精刺激腎臟產(chǎn)生尿，加速體內(nèi)1653水分的丟失而加重脫水，有研究表明飲酒后的4小時內(nèi)機體因水分丟失內(nèi)可減輕3％的體重。這對運動尤其耐力運動是極為不利的，并增加了運動中患心臟病的危險。容最后祝你健身愉快

身體狀態(tài)不好的時候還是休息吧，健身強度大對體能要求比較高，別因為一次鍛煉把身體健康給傷害了

不能！ 狀態(tài)低迷的情況下鍛煉，會引起身體過度疲勞或運動損傷既影響鍛煉質(zhì)量也不利于身體恢復(fù)和肌肉生長達不到鍛煉的目的。物極必反事與愿違。 酒后鍛煉最忌諱 酒進入體內(nèi)后很快被腸壁吸收兩小時左右全部進入血液中其中少量由尿汗等途徑排出體外而大部分是由肝臟給予解毒處理。由于大腦皮層對酒精極為敏感。酒后大腦皮層出現(xiàn)短時間的興奮狀態(tài)激動與坐立不安。當轉(zhuǎn)入較長時間的抑制后有反應(yīng)遲鈍和昏昏入睡的感覺。這時大腦功能處于不穩(wěn)定狀態(tài)身體控制能力下降。如果在這種情況下鍛煉大腦皮層強作努力就會有損大腦功能。還有酒精可以促使肌肉疲勞。肌肉工作時需要大量的血液氧氣供應(yīng)往往因氧氣供應(yīng)不足肌肉產(chǎn)生的乳酸增多引起疲勞。此外酒精會加速乳酸在肌肉里的產(chǎn)生和積累減慢乳酸的消除不利于身體恢復(fù)影響肌肉生長?？梢姴徽摻∩砬斑€是健身后都忌諱喝酒。

有危害。 首先，酒先使大腦皮層出現(xiàn)短時間的興奮，表現(xiàn)為話多、情緒激動與坐立不安，繼而轉(zhuǎn)入較長時間的抑制，有反應(yīng)遲鈍和思睡的表現(xiàn)。此時大腦功能處于不穩(wěn)定狀態(tài)，使辨別力、注意力和判斷力下降，全身運動的平衡與協(xié)調(diào)性都受到影響。若在這種狀態(tài)下運動，大腦皮層就要"強打起精神"來工作，有損大腦功能，并且容易發(fā)生危險情況。　　其次，酒精能使心率加快，心肌耗氧量增加，血壓升高，并可誘發(fā)心率失常，使心臟的負擔加重。如果酒后進行運動，則進一步加重心肌的負擔，將對心臟產(chǎn)生損害?！　≡僬?，酒精會促使肌肉疲勞。喝酒會使肌肉松弛，肌張力下降。肌肉劇烈運動時，需氧量驟增，氧供不足，肌肉會產(chǎn)生大量的乳酸，引起人體疲勞。酒精加以速乳酸的產(chǎn)生和積聚，并減慢乳酸的消除?！　×硗猓坪蟾闻K要處理酒精，供血量相對增加，而胃腸道因酒精刺激引起充血，也要積聚一部分血液，若再運動，機體就要動員大量血液到運動系統(tǒng)中去，減少對肝臟和胃腸道的血供。這樣，既不利肝臟的解毒，又有損于胃腸道的功能。

嚴格的說：由于人體存在個體差異，對酒精分解能力不同，這個問題沒有標準答案?？茖W(xué)描述：人飲酒后5分鐘即可在血液中發(fā)現(xiàn)酒精，2個多小時后酒精會被人體全部吸收。隨著時間推移，酒精在體內(nèi)會逐漸被吸收、分解，含量會逐漸降低。通俗的說：一般情況下，人體每小時可以代謝10-15克的酒精。人與人的代謝能力不一樣，有的人稍快，有的稍慢，不僅僅是人與人不一樣，一個人的代謝速度，由于不同的時間、環(huán)境、等也會發(fā)生一定的變化。以飲酒量1斤（500克）來計算，一般白酒的酒精含量大概在200克，以每小時代謝10克計算，大概需要20個小時才能將1斤白酒完全代謝完。所以晚上大量飲酒后，第二天起床后體內(nèi)酒精含量依然較高，對于一些代謝較慢的司機，即使24小時候也有可能被查出酒駕。在這里給出一個通俗的判斷標準1斤白酒24小不駕車，半斤白酒12小時不駕車。另外司機還可以通過單腿直立來確認是否酒駕。將其中一條腿直立，另一只腳距離地面15厘米以上，腳底跟地面平行。這樣持續(xù)30秒，如果在30秒內(nèi)發(fā)生左右搖擺15厘米以上，發(fā)生為保持平衡而單腳跳的現(xiàn)象，或者維持不了30秒就把提起的腳放下，這說明暫時喪失駕駛能力，不能開車。另外司機如果想加速酒精代謝，可以喝一些解酒茶或進行體育運動，這樣可以加速體內(nèi)酒精代謝。

搜一下：喝完酒后多長時間可以開車 每小時代謝10克