1,酒喝多了可以躺著嗎
這和喝什么酒,喝多少,還有各人身體如何,肝臟代謝如何有關(guān)。十二小時的話,一般都夠了。喝完要唱歌,或運動,或大聲聊天??杉铀俳饩?。喝糖水,蜂蜜水可加速解酒。
舒服多了
2,喝完水馬上躺下好嗎
沒關(guān)系。
這樣不好,第二天眼和臉都會浮腫
不好,這樣容易浮腫
不好,盡量等10秒鐘左右,這樣不會造成積食也不會有往上反的感覺
3,喝完水多久可躺下如果立即躺下會怎么樣
適當喝水不影響你的躺下,要是感覺喝得過多,可以適當活動一會在休息。不會影響你的身體健康。
沒事的啦
建議您不要這樣這樣會給胃帶來一些負擔(dān)長期下去對身體不好
沒事
4,早上喝完一大杯溫開水后能躺著嗎
如果是減肥的話建議躺著的時候略作一些簡單的鍛煉動作,效果更好
會有作用的。一天八杯水正確喝法可參考以下:第一杯水:上午八點鐘 早上起床后是不是覺得昏昏沉沉沒睡醒呢,別急著吃早餐,先來杯淡鹽水清理一下腸道,然后再喝一杯溫開水保護腸胃。第二杯水:上午九點鐘 上午開始一天的工作時,別忘了喝杯水,一方面它可以讓你精神煥發(fā),更一方面還可以讓你提神醒腦,提高工作效率哦,所以做工作之前千萬別忘了喝杯水。第三杯水:中午十一點半 辛苦工作了一上午,馬上就到午餐時間了,可是吃午飯之前記得喝杯水。第四杯水:下午一點半 午餐很重要,但是也要適量的吃到八分飽,如果吃的太飽會給腸胃造成負擔(dān),所以要記得在飯后20分鐘喝杯水,促進消化。第五杯水:下午三點半 下午茶時間記得喝杯咖啡或者喝杯水,振奮精神。第六杯水:下午五點半 一天的工作結(jié)束了,下班之前記得喝杯溫開水,緩解因為工作帶來的疲勞。第七杯水:傍晚七點鐘 這個時間段正是代謝的高峰期,記得喝杯溫開水,促進身體排毒。第八杯水:晚上八點十五分 睡前兩個時間之內(nèi)喝杯水,可以預(yù)防血稠。
躺著當然可以,最好是做些輕微運動!
5,早上喝完水可以躺著嗎
可以的。喝完水后不能馬上運動。剛喝完水就去運動肯定不行.其實,運動前后和運動過程中補充水分是很有學(xué)問的,喝對了才有助于保持體液平衡,保證健身者的健康和安全。近日,世界運動醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的權(quán)威機構(gòu)、美國運動醫(yī)學(xué)學(xué)院就將運動補水的原則概括為以下幾點: 第一,運動前2小時喝約500毫升的白開水。“這是因為運動前補充水分可以提高機體的熱調(diào)節(jié)能力,降低運動中的心率。提前2小時補水可以給腎臟代謝充足的時間,將體液平衡和滲透壓調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)?!蹦尺\動醫(yī)學(xué)研究所運動營養(yǎng)研究中心研究員解釋說。 第二,運動過程中,如果時間超過1個小時,就應(yīng)該喝些淡鹽水,每升水里加0.11~0.15克鹽,并將水溫控制在15~22攝氏度。研究員稱,運動時大量出汗,汗液中含有很多離子成分,此時再喝沒有任何離子含量的白開水,便起不到補充效果。而淡鹽水則能及時補充流失的離子,防止出現(xiàn)血鈉癥等不適反應(yīng)。他建議,去運動時,最好隨身帶個保溫杯,按比例沖好淡鹽水,即使不感到口渴,也最好每運動20分鐘就喝一兩口,以平衡體內(nèi)汗液的流失。 第三,運動后要喝電解質(zhì)飲料,即含有鈉、鉀、氯、鎂、鈣、磷等礦物質(zhì)的飲料?;蛘呖梢园?∶15的比例,在白開水中加些糖飲用。水中加入糖,是為了保持一定的血糖濃度,延緩疲勞發(fā)生,從而保證健身者的身體健康。
你好,最好要間隔10-20分鐘再做再躺下休息,以防止引起胃疼。祝你健康。
喝水不會長胖,白天建議別長時間睡會長胖的