佳得樂調(diào)什么白酒，有誰知道 佳得樂 的一款檸檬味飲料中添加的檸檬黃的含

這個只有廠商才知道 這是配方 百事不會告訴你的 反正吃了有害的話百事早就倒閉了再說佳得樂算少了的 可口的芬達 酷樂仕小宇宙還更多

你好！妃王人風(fēng)僅代表個人觀點，不喜勿噴，謝謝。

聞氨水，化學(xué)老師說的~ 喝紅牛也行~

巧克力，德福德最好

吃巧克力

可樂，雪碧，紅牛，咖啡也不錯，不過太苦。

長跑的話最好不要服用性分類的飲品，這樣只能增加能量消耗，而長跑的原則是體力分配。在參賽前可以喝紅牛，但是在跑的過程中喝《佳得樂》《脈動）最好，這樣可以補充體液，國際比賽都是采取這種辦法

紅牛

根據(jù)不同的運動項目，補充的液體也不一樣。 例如：足球運動員賽后或比賽中，他們的需要以補充體液為主，而且應(yīng)足夠的無機鹽。所以他們喝的飲料多含一些像氯化鎂、氯化納、氯化鉀、乳酸鈣等無機鹽的飲料。在馬拉松運動中，身體大量出汗而汗液的主要成分是水，還有鈉、鉀、氯、鎂、鈣、磷等礦物質(zhì)。大量出汗后，隨著水分的喪失，也失去很多鹽分，體內(nèi)的電解質(zhì)因此而失去平衡，以致于人體對視、聽覺刺激明顯過敏，機體的調(diào)節(jié)能力也隨之降低，此時如果單純補充水分，會事與愿違越喝越渴，既達不到補水的目的，甚至?xí)?dǎo)致體溫升高，小腿肌肉痙攣，昏迷等"水中毒"癥狀的發(fā)生。因此補充水分要喝電解質(zhì)飲料，又稱礦物質(zhì)飲料，飲料中除了水外還包括鈉、鉀、氯、鎂、鈣、磷等礦物質(zhì)及適量含糖物質(zhì)，以矯正口味，補充機體的能量消耗?；@球當(dāng)然是喝佳得樂了

佳得樂

呵呵 營養(yǎng)快線 八寶粥 吃點涼性食物 例如 綠豆粥之類的

糊狀的各色粥類適合你,主要是掌握好溫度,避免傷害口腔.水果粥和蔬菜粥可以保證需要的營養(yǎng),也可以減少下咽時的傷害.

建議你喝點稀飯 或者粥之類的 · 要是飲料 沒有可以代替食物的 、 喝點能量系列的 應(yīng)該米有什么問題 例如尖叫，佳得樂 等··

首先你要找到口腔潰瘍的病因，民間一般稱之為上火，但是西醫(yī)的觀點是95%的口腔潰瘍都是由于病毒引起來的，不可小視?？谇粷円话愣喟l(fā)于春秋季節(jié)交換的時候，一般免疫力低下的人由于季節(jié)的變化，而體內(nèi)的環(huán)境不能及時調(diào)整，發(fā)生免疫低下，病毒此時就會乘虛而入，造成潰瘍。潰瘍一般不用用藥，一至兩周自愈。也可以服用一點維生素，Vc和Vb2配合服用，兩到三天痊愈，注意多飲水，多休息。尤其體質(zhì)弱的人更要注意休息。 所以我建議你喝蔬菜或者水果汁，最好是自己用打汁機打的，比如番茄、苦瓜、黃瓜、冬瓜汁等，綠豆湯也是不錯的選擇，自己打成汁，保留了植物本身的膳食纖維，能讓你有飽腹感，不會總覺得餓，而且對便秘有很好的治療作用，通便可以下火，能直接改善你的內(nèi)火問題。 重要的是，要有個觀念，人的身體是個有機整體，而不是每一部分各自為政，只有全身都調(diào)理好了，一點點看上去微不足道的小瘍才都會好起來。

八寶粥.可以的.

完成大量的激烈運動之后，立刻攝取過多純凈水是對身體不利的（礦泉水含溶質(zhì)極少，視同純水），人們往往陶醉于純水對口腔和喉嚨的清涼刺激，但是他們并不知道，這時，口喉的欲望背叛了身體的需求。身體丟失的汗液中有水和電解質(zhì)（鹽），但是純水中沒有電解質(zhì)，而且這些水更沖淡了體液，由于滲透壓過低，產(chǎn)生了“滲透性利尿”的結(jié)果，補充的水分又有一部分被腎臟排出體外，持續(xù)的脫水加上電解質(zhì)紊亂，機體恢復(fù)的速度將嚴(yán)重地延遲。普通人也許只是覺得第二天有些疲勞，但是對于每天都有訓(xùn)練任務(wù)的專業(yè)運動員來說，這對他們的訓(xùn)練計劃的干擾無疑是致命的。——理想的運動飲料應(yīng)該含有：水，電解質(zhì)，低聚糖，維生素，氨基酸。水和電解質(zhì)是維持機體高水平運轉(zhuǎn)的基礎(chǔ)，良好的水電解質(zhì)環(huán)境可以讓你的能量輸出高效而持久，就像汽車的潤滑油。低聚糖可以更好的維持運動中的血糖水平，也參與滲透壓的維持。維生素可以參與保護高負荷的神經(jīng)肌肉組織，氨基酸可以補充身體對有機氮的消耗。注意，這五種成分是按優(yōu)先順序排列的，如果只能選擇一種，選擇水；有兩個成分的選擇，水＋電解質(zhì)；如果有三種，再加上糖……——市面上幾家大廠的產(chǎn)品都可以選擇。他們的設(shè)計團隊有足夠的專業(yè)知識。國家體育總局訓(xùn)練局曾選擇寶礦力作贊助商?！嬃弦话悴缓娊赓|(zhì)，我們把它歸到休閑飲料的范圍；注意：如果你準(zhǔn)備去運動，千萬不要喝碳酸飲料，不要相信姚明手里的可口可樂，他的營養(yǎng)師會替他扔掉的。——我曾給長距離徑賽健將推薦的大體補水方案是：運動中少量多次的稍淡的運動飲料，例如在500ml佳得樂中加入250ml水，這可以同時保證良好的吸收和可以接受的口感。運動后少量多次間隔補充運動飲料和清水，飲水總量根據(jù)運動量和大氣溫濕度決定?！獮楸３挚谇皇孢m，可以隨時用清水漱口，但不要過多的飲用清水?！浞娇茖W(xué)的運動飲料大多價格不菲，但值得，特別是運動量大，運動頻率高的人群。當(dāng)然，也有廉價的方案，我自己在運動中攜帶兩個水瓶，一個是清水，另一個是“果珍”飲料，沖調(diào)的時候加一小勺鹽。

蜂糖水加鹽

飲料你那幾款不錯呀、也可買點東西自己泡飲料喝！

雪碧吧，挺好的

粗糧紅薯湯減肥原理 　　粗糧減肥原理：粗糧富含食物纖維，進入腸道后，能清理腸管內(nèi)的廢物，將毒素與廢物集合起來，讓其順利排出體外。當(dāng)我們進行飲食減肥時，將兩種或以上的粗糧一起烹調(diào)，它們的營養(yǎng)物質(zhì)也會增加哦！特備是其中的鈣與鎂等礦物質(zhì)，是調(diào)整自主神經(jīng)不可缺少的成分哦！ 　　紅薯減肥原理：紅薯同樣富含食物纖維，而維生素的含量特別多，維生素也是能活化自主神經(jīng)的物質(zhì)之一，能在場內(nèi)制造出新細胞，促進新陳代謝。 　　另外，今天介紹的這款粗糧紅薯湯，還加入了洋蔥和、海帶和叢生口蘑。洋蔥和叢生口蘑能讓血行暢通，將能量輸送到血液中。而海帶不但能帶出湯的鮮味，還能給身體補充礦物質(zhì)。 粗糧紅薯湯烹調(diào)方法　　粗糧紅薯湯烹調(diào)方法 　　材料(7次分量)：粗糧2杯、紅薯500克、洋蔥半個、叢生口蘑150克、海帶適量、雞湯1杯、鹽和胡椒粉少量、水1升。 　　STEP1：水煮粗糧 　　將粗糧放入鍋中，加水煮熟，要注意時常用勺子攪拌，以免粘在鍋底燒焦。待粗糧顆粒充分吸水后膨脹后，關(guān)掉火，倒在湯碗中隔掉水分。然后用冷水澆在粗糧上冷卻后，用器皿分7份裝好，放在冰箱里保存。 　　STEP2：粗糧紅薯瘦身湯 　　將紅薯徹底洗凈，因為紅薯皮同樣具有不錯的效果，所以在不削皮的狀態(tài)下將其切成小丁。將洋蔥切成小塊，叢生口蘑浸泡后切小。 　　在湯鍋中放入海帶和水煮至沸騰，依次放入紅薯、洋蔥、叢生口蘑煮沸。然后倒入雞湯和調(diào)味料，在熬一段時間后，將之前煮好的粗糧放到湯里煮熱即可。 　　食用方法：每天至少喝1碗，在飯前半小時喝，能充分飽腹，減少主食的飯量?；蜃鳛閿嗍撑哦緶p肥法的主食也可以哦！ 用了以上的減肥粗糧，也可以配上減肥精油：抹－樂－瘦，同時一起用，保證會讓你們瘦的，不瘦都不行，安全有效果，大家都可以試試。

生活

礦泉水，加幾滴醋。非常有效。試試？

　　隨著人們生活水準(zhǔn)的提高，飲料走進了千家萬戶，尤其是在炎熱的夏天，五顏六色的飲料，幾乎成了人們愛不釋手的飲品。一般地說，夏季氣候炎熱，常致腠理開泄，出汗很多，人們時時感到口渴，所以喝點冷飲，能幫助體內(nèi)散發(fā)熱量，補充體內(nèi)水分、鹽類、維生素，可達到生津止渴、清熱解暑的作用。但如何選擇消暑飲料也是不能不講究的?！　±滹嬑疬^量 華康醫(yī)院專家介紹中醫(yī)養(yǎng)生家們認(rèn)為，夏季人體陽氣在外，陰氣內(nèi)伏，胃液分泌相對減少，消化功能低下，故切忌因貪涼而過多進食冷飲。如果過量，會引起疾病，使人胃脹難受，以致腹痛、腹瀉。　　大汗之后不要過量飲用冷飲，因為冷飲飲用太多，不僅不能盡快地補充和調(diào)節(jié)體內(nèi)鹽類和水分的丟失，反而沖淡了胃液，降低胃液的殺菌能力，使致病微生物通過胃腸道而引起胃炎、腸炎、痢疾等疾病，　　冷飲有宜忌 對某些慢性病患者，吃冷飲更要有所選擇和節(jié)制，例如冠心病、哮喘、慢性支氣管炎患者，不宜多吃冰凍的食品，以免加重病情或誘使舊病復(fù)發(fā)。對于胃潰瘍病或胃酸過多者，不宜多用含酸味的冷飲；糖尿病患者，在自制冷飲中，應(yīng)少加糖或不加糖，否則飲后會感到口中甜膩或胃部不適。還須說明的是，喝飲料不能替代飲水。因為飲料大多含有一定的糖分。飲料中的糖分越高，滲透壓也越高，越不易為細胞所吸收，反而會帶走細胞內(nèi)水分，容易引起體內(nèi)失水。另外，冷飲對消化道是一個很強的冷刺激，會引起消化道異常蠕動和功能紊亂，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等。　　學(xué)會自制消暑飲料 方便時，可自制一些消暑飲料，既可清熱消暑，又能防病保健。下列幾則簡便茶飲方可供選用。　　★三鮮飲：新鮮竹葉、荷葉、薄荷各30克，加水煎煮約10分鐘取汁，再加入適量蜂蜜代茶飲用，可生津止渴、清熱解毒?！　　锵戕革嫞合磧舻南戕?0克、厚樸5克，用剪刀剪碎；白扁豆五克炒黃搗碎，放入保溫杯中，以沸水沖泡，蓋嚴(yán)溫浸1小時，代茶頻飲，每日2次，對于夏季感冒，以發(fā)熱、頭重、倦怠、吐瀉為主癥者，效果較好。　　★三仙飲：金銀花10克，土茯苓20克，生蠶豆30克，加水煎煮，以蠶豆煮熟為度，飲汁食豆，有消暑健身、清熱解毒的作用，尤宜用于三伏天好生痱子、瘡癤者?！　　镂宥箿嬃希喝【G豆、赤小豆、白小豆、黑豆、白扁豆各適量，生甘草10克，煮沸放涼后代茶飲。本湯營養(yǎng)豐富，味道甜美，可消暑解渴。　　★三花飲：野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗凈后以沸水沖泡，加蓋稍冷后當(dāng)茶飲，有清暑解熱、芳香開竅、除心胸?zé)岬淖饔谩? 　　★鹽汽水：鹽1克，糖精0.1克，香精0.5克，檸檬酸1克，加水至1000毫升配成?？捎糜谙募緹峥诳省? 　　★鹽茶：茶葉10～15克，食鹽7克，用開水2500毫升泡開，晾涼(或冷凍一下)后飲用，有解熱祛暑之功。　　★清暑九味飲：竹葉、元參、菊花、桔梗、山楂、葛根、花粉、陳皮、黃芩各2～3克，白糖15克，糖精0.1克，加開水1000毫升浸泡，放冷飲用。飲料供給以每小時1次，每次400～500毫升效果最好。能清暑熱、解熱毒、防中暑。

你好，請仔細閱讀如下： 就喝“佳得樂”吧，這種飲料本身就會補充電解質(zhì)等流汗會流失的物質(zhì)，而且很重要一點，價格又不貴。 注：每一條答案，都匯聚著回答者的付出，您在選擇滿意答案后，選擇接下來的選項時， 會影響回答者的有關(guān)數(shù)據(jù)變化，所以請慎重點選你的選擇。

喝白開水是最好的