臉紅的人怎么可以讓臉不紅，一個(gè)愛(ài)臉紅的人怎么辦才能不臉紅呢

去修改一下臉

臉紅

可導(dǎo)致臉紅的原因有很多種。排除正常情況（冷熱天氣、運(yùn)動(dòng)過(guò)后等），如果是莫名奇妙的紅，以下觀點(diǎn)您可以參考一下： 有長(zhǎng)期SY史或長(zhǎng)期性幻想的人，會(huì)導(dǎo)致臉紅。這種不良的生活習(xí)慣在青春期會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)育不良、青春痘、黑眼圈、脫發(fā)。過(guò)度會(huì)導(dǎo)致腎虛、尿頻等。這時(shí)會(huì)有輕微的臉紅但多半被以為是青春期的青澀、性格內(nèi)向而被忽視。這是身體上的傷害。如果這種行為還不制止，發(fā)展到嚴(yán)重時(shí)，精神上會(huì)十分恐懼不安，臉紅的頻率也會(huì)越來(lái)越高。生活工作都會(huì)受到極大的影響。 要從心理認(rèn)識(shí)到不良生活習(xí)慣給身心帶來(lái)的危害，并徹底戒除掉（包括幻想）?？煽紤]中醫(yī)調(diào)養(yǎng)身體，多吃素食。多參加戶外活動(dòng)，不要讓自己甘于無(wú)聊，讓生活充實(shí)起來(lái)。 如果能按照以上方法堅(jiān)持半年一年就會(huì)有效果的！ 補(bǔ)充：也許您沒(méi)有以上的癥狀，就當(dāng)是普及一下知識(shí)吧

其實(shí)，臉紅是受著頭腦指揮的。原來(lái)我們的視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)，都集中在頭腦里。當(dāng)我們看到和聽(tīng)到使我們害羞的事情時(shí)，眼睛和耳朵就立即把消息傳給了大腦皮質(zhì)，而大腦皮質(zhì)除向有關(guān)的部位聯(lián)系外，同時(shí)刺激著腎上腺，腎上腺一受刺激，立刻作出相應(yīng)的反應(yīng)，分泌出腎上腺素。腎上腺素有一個(gè)特點(diǎn)，它少量分泌的時(shí)候，能夠使血本無(wú)歸擴(kuò)張，特別是臉部的皮下小血管; 可是大量分泌的時(shí)候，反會(huì)使血管收縮。 ?? 當(dāng)我們感到難為情的時(shí)候，正是大腦皮質(zhì)刺激著腎上腺，分泌出少量腎上腺素的時(shí)候 ，于是臉孔就發(fā)熱發(fā)紅。不光是害羞會(huì)臉紅，高興和憤怒的時(shí)候，也會(huì)臉紅。在極氣憤的時(shí)候，臉部就不單是紅，它紅一陣 、青一陣，有時(shí)轉(zhuǎn)為蒼白，這是腎上腺一陣陣地在大量分泌，使血管收縮，交替充血貧血或使血管較長(zhǎng)時(shí)間地處于貧血狀態(tài)的緣故。 其實(shí)克服臉紅很簡(jiǎn)單,在見(jiàn)到令你興奮的事物時(shí)盡量保持心情平靜如水就行了,再就是平時(shí)多結(jié)交些新朋友,多參加些社交活動(dòng),多和陌生人交流等,試著去做吧! 見(jiàn)人易臉紅的心理調(diào)適 步入社會(huì)，在人前易臉紅的毛病不堪其苦。其實(shí)知道并沒(méi)有什么可怕的，也想改變自己，自如地與人交往，但就是做不到。有時(shí)同不太熟悉的人交談，本來(lái)還好好的，突然心里“格登”一下，心跳加快，一股熱血直往臉上沖，自己難堪不說(shuō)，還叫別人莫名其妙，常常被別人笑話，致使與人交往時(shí)幾乎成了驚弓之鳥(niǎo)，不敢與人交往。但又渴望與人交往，在的身體里常常經(jīng)歷著兩個(gè)不同自我的戰(zhàn)爭(zhēng)：一個(gè)害羞、懦弱、缺乏自信，一個(gè)則強(qiáng)迫自己去改變自己。所以感到生活真是太沉重、太累了， 這是患上了一種叫“赤面恐怖癥”的心理疾病。 每個(gè)人在與自己不熟悉或比較重要的人交往時(shí)，都會(huì)出現(xiàn)一種緊張或激動(dòng)感，并反射性地引起人體交感神經(jīng)興奮，去甲腎上腺素等兒茶酚胺類物質(zhì)分泌增加，從而使人的心跳加快，毛細(xì)血管擴(kuò)張，即表現(xiàn)為臉紅。這本是人際交往中的一種正常反應(yīng)，隨時(shí)間推移會(huì)習(xí)以為常。但由于你缺乏自信，因而特別注意別人對(duì)你的評(píng)價(jià)，注意自己在別人面前的表現(xiàn)，以致對(duì)臉紅特別在意。害怕別人會(huì)因此議論你，想自己不臉紅，但又無(wú)法消除，見(jiàn)人臉紅便成了你的心病。與人交往前你便擔(dān)心自己會(huì)臉紅，交往時(shí)更是認(rèn)真體驗(yàn)自己有無(wú)臉紅，時(shí)間一長(zhǎng)，就在大腦的相應(yīng)區(qū)域形成了興奮點(diǎn)，只要你一進(jìn)入與人交往的環(huán)境，就會(huì)出現(xiàn)臉上發(fā)熱感和內(nèi)心的焦慮不安，加上別人對(duì)此的議論或譏笑，更使你緊張不安，懼怕見(jiàn)人，從而形成赤面恐怖癥。 赤面恐怖癥是可以治療的。首先你對(duì)臉紅要采取順其自然的態(tài)度，允許它出現(xiàn)和存在，不去抗拒、抑制或掩飾它，不為有臉紅而焦慮和苦惱，從而消除對(duì)臉紅的緊張和擔(dān)心，打斷由此而造成的惡性循環(huán)。 其次是要進(jìn)行自信心方面的訓(xùn)練。人前容易臉紅的人，多數(shù)對(duì)自己缺乏自信，具有自卑感，因而加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。 要改變只看到自己的短處，用自己的短處比別人的長(zhǎng)處的思維方式，反過(guò)來(lái)經(jīng)常想想自己有哪些長(zhǎng)處或優(yōu)勢(shì)，以自己的長(zhǎng)處去比別人的短處，從而逐漸改變對(duì)自己的看法。在改變對(duì)自己的看法的同時(shí)，再將注意力轉(zhuǎn)移到自己感興趣、也最能體現(xiàn)自己才能的活動(dòng)中去，先尋找一件比較容易也很有把握完成的事情去做，一舉成功后便會(huì)有一分喜悅，做完后再用同樣的方法確定下一個(gè)目標(biāo)。這樣，每成功一次，便強(qiáng)化一次自信心，逐漸地自信心就會(huì)越來(lái)越強(qiáng)。 手指有長(zhǎng)有短，人也不可能十全十美，人的價(jià)值主要體現(xiàn)在通過(guò)自身的努力盡可能地發(fā)揮自己的潛能。把缺點(diǎn)、失敗及別人的恥笑等看成是一種常事，當(dāng)成完善自己的動(dòng)力，對(duì)別人的評(píng)價(jià)和議論自己心中有主見(jiàn)，做到“有則改之，無(wú)則加勉”，不為人言所左右或無(wú)所適從。 人會(huì)自卑，是因?yàn)樗ㄟ^(guò)比較和自省，發(fā)現(xiàn)自己確有不如人處

放輕松

抹黑

抹上一層粉底 那就看不出來(lái)了

是害羞還是過(guò)敏，前者是多參加集體活動(dòng)，后者是帶口罩

天生臉紅人為什么會(huì)臉紅紅血絲怎么辦去除紅血絲的方法第一名時(shí)間:2010-5-13來(lái)源:紅血絲之家 作者: 紅血絲之家點(diǎn)擊: 23次 天生臉紅人為什么會(huì)臉紅紅血絲怎么辦去除紅血絲的方法第一名臉上的紅血絲問(wèn)題，其實(shí)是一種敏感性皮膚的問(wèn)題。當(dāng)沒(méi)有適當(dāng)?shù)淖o(hù)理，毛細(xì)血管會(huì)日漸失去彈性和韌性，表皮變薄，形成越來(lái)越明顯且難以褪卻的“紅血絲”；皮膚會(huì)日益敏感脆弱，并加速色斑、細(xì)紋、松弛等衰老跡象的產(chǎn)生。 什么是紅血絲 紅血絲也叫毛細(xì)血管擴(kuò)張，是由于皮膚中的毛細(xì)血管持續(xù)擴(kuò)張而形成紅色或紫紅色斑狀、點(diǎn)狀、線狀損害，偶有灼熱感或刺痛感。 面部毛細(xì)血管擴(kuò)張后可以使面部呈現(xiàn)一種"紅臉"的外觀，常常冬天發(fā)紫，夏天發(fā)紅，即便輕微的運(yùn)動(dòng)、激動(dòng)都容易出現(xiàn)紅臉，有時(shí)候進(jìn)食一些刺激性或熱量高的食物，面頰也會(huì)明顯地紅起來(lái)，故有人稱為"關(guān)公臉"。不僅如此，有的人面部會(huì)出現(xiàn)令人煩惱異常感覺(jué)，如發(fā)熱、輕微的瘙癢、刺痛等。 面部紅血絲是怎么形成的 引起紅血絲的原因分先天性的和后天獲得性的兩類： 先天性的包括：毛細(xì)血管擴(kuò)張癥、痣性毛細(xì)血管擴(kuò)張等，常有家族性。這種紅臉通常從小就開(kāi)始了。 后天獲得性最為多見(jiàn)，發(fā)病較復(fù)雜，產(chǎn)生的原因主要有以下幾種：一、是長(zhǎng)期使用皮質(zhì)類激素藥物等引起毛細(xì)血管擴(kuò)張，導(dǎo)致皮膚變薄、萎縮等；二、是居住高寒地區(qū)或受過(guò)凍傷，致使血液循環(huán)受阻，面部呈現(xiàn)一條條紅血絲；高原紅是指長(zhǎng)期生活在高原地區(qū)的人面部所出現(xiàn)的毛細(xì)血管擴(kuò)張，從小開(kāi)始發(fā)??；三、化學(xué)剝脫（換膚），因?yàn)閾Q膚品反復(fù)刺激顏面，使表皮層暴露于外部，受強(qiáng)烈紫外線的照射所致。 值得一提的是目前很多的所謂祛斑霜實(shí)際上就是化學(xué)剝脫制劑，或者本身具有非常強(qiáng)的剝脫作用，容易使面部皮膚出現(xiàn)毛細(xì)血管擴(kuò)張。四、敏感皮膚一般角質(zhì)層薄，對(duì)外界的陽(yáng)光、藥物、化妝品、氣溫（冷熱）等都比較敏感，導(dǎo)致未稍血管時(shí)緊時(shí)松，呈現(xiàn)反復(fù)淤血狀態(tài)，造成血管迂回?cái)U(kuò)張，形成紅血絲。 此外，紅血絲還與身體的血液循環(huán)系統(tǒng)有關(guān)，風(fēng)吹、日曬、高溫刺激，導(dǎo)致血管擴(kuò)張而發(fā)?。换加新愿闻K疾患的人，肝臟功能減退，導(dǎo)致體內(nèi)雌激素降解不足，出現(xiàn)血管痣、蜘蛛痣。同時(shí)，由于肝臟解毒功能減弱，一些未被解毒的毒性物質(zhì)，在血液中不停地刺激血管，導(dǎo)致血管擴(kuò)張。 有的女人內(nèi)分泌變化比較明顯，波動(dòng)也比較大，在內(nèi)分泌紊亂的情況下，也可能會(huì)出現(xiàn)面部毛細(xì)血管擴(kuò)張。有些維生素或微量元素缺乏，也會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張，這種情況常會(huì)伴有其它癥狀。

和別人說(shuō)話臉紅是過(guò)于緊張的一種表現(xiàn)，所以，在內(nèi)心過(guò)于緊張的時(shí)候掌握正確的調(diào)節(jié)心理的方法對(duì)你來(lái)說(shuō)格外重要。 永遠(yuǎn)不要控制自己的緊張。一種緊張當(dāng)你越想控制時(shí)，它就越會(huì)變成一種妖魔，反而更加厲害。讓自己平靜下來(lái)的最好的辦法便是利用以下六步法將緊張轉(zhuǎn)化為能量。 1.微笑。 當(dāng)你特別緊張時(shí)，不妨面帶微笑。為此，請(qǐng)你放松你的下巴，抬起你的臉頰，張開(kāi)你的嘴唇，向上翹起你的嘴角，用輕松歡快的節(jié)奏對(duì)你自己說(shuō)：“憶些趣事”，它將使你意識(shí)到臉、心和腦之間的聯(lián)系，這種聯(lián)系的價(jià)值就是使你心中和腦中的快樂(lè)反映在臉上，呈現(xiàn)出你所預(yù)想的愉快表情：放松、清醒、警惕，看起來(lái)既舒服，又給人以有能力的感覺(jué)，仿佛你已真正放松和滿足。研究證明，當(dāng)人們微笑時(shí)，內(nèi)腦接收的訊息通常是積極的，并且能使身體處于放松和滿足狀態(tài)；當(dāng)人們處在焦慮和恐懼中時(shí)，微笑也能產(chǎn)生同樣的效果。無(wú)論你是否意識(shí)到微笑對(duì)自我控制緊張感所起到的作用，這種“人為的”努力表明了內(nèi)腦在毫不懷疑其真實(shí)性的情況下對(duì)外部訊息作出了積極有效的反應(yīng)。 2.對(duì)自己傳遞積極的訊息。 然后，和微笑一起，你需要利用的一個(gè)積極的訊息。它可以是一個(gè)積極話語(yǔ)，例如，“這種情境不過(guò)是提醒我，我有能力將緊張轉(zhuǎn)化為能量”。 3.運(yùn)用想像力。 隨即，運(yùn)用想像力。在你的腦海中想象出一片林間空地。在空地的一邊是一塊絕壁，底部有一個(gè)洞穴。在你的背上有一個(gè)背包，里面放著你的那些緊張感。把背包放在洞穴的入口，進(jìn)入洞穴。隨著你一步步地走進(jìn)，你注意到這個(gè)洞穴里面溫暖舒適，并且非常明亮。在前方，你聽(tīng)到了流水的聲音。循著水聲走去，你看見(jiàn)了一個(gè)金色的高腳玻璃杯，里面滿溢出一種像水晶一般清透的液體。這液體就是你想要帶入你的生活的能量。它從這個(gè)高腳杯里留出來(lái)，傾瀉在地上。你舉杯喝下它。當(dāng)你喝著的時(shí)候，你感到這些能量充滿了你的身體。不可思議的是，你一邊喝，這個(gè)高腳杯一邊自動(dòng)充滿并且還不斷溢出。杯子永遠(yuǎn)不會(huì)空。你渴望的東西是充裕的，而且這充裕將一直為你而存在。當(dāng)你喝飽的時(shí)候，把杯子放回去，心里想著任何時(shí)候你都可以回來(lái)。走出洞穴，回到陽(yáng)光下，慢慢地把你自己從想象狀態(tài)中喚醒。 4.與身體的感覺(jué)聯(lián)系起來(lái)。 與身體的感覺(jué)聯(lián)系起來(lái)意味著，與鑒別出緊張點(diǎn)時(shí)相比，你感覺(jué)自己已經(jīng)逃離緊張狀態(tài)并將其轉(zhuǎn)化為有生產(chǎn)力的能量，你感到自己已經(jīng)更為放松。人們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己在這種時(shí)候會(huì)深深吸一口氣?，F(xiàn)在，你可能就想這樣做。但是，不管你是否深吸一口氣，都要想像自己的身體開(kāi)始放松并感到相當(dāng)滿意和舒適，而給你造成緊張的事情正離你遠(yuǎn)去。 5.想像緊張感正在消失。 用一些時(shí)間想像自己正在遠(yuǎn)離緊張情境，直到你在內(nèi)心看到它離自己已相當(dāng)遙遠(yuǎn)。 6.返回目前的活動(dòng)中。 最后，準(zhǔn)備好回到當(dāng)前。通過(guò)這種方式，你已經(jīng)把緊張轉(zhuǎn)化成能量。 當(dāng)你能夠經(jīng)常這樣做時(shí)，一度困擾你的緊張臉紅問(wèn)題將自行消失。