天水適合什么白酒，夢(mèng)幻速度跑商

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394344784@qq.com 郵箱啊 跑商找我 個(gè)人信譽(yù)

一、跑商必備　　攝妖香：沒(méi)有它去跑商無(wú)異于自殺~~~。 　　空身：身子一定要空，道具欄里最好只留兩個(gè)格子給放香和銀票，不過(guò)一般16~17個(gè)格子就夠了。 　　熟悉地圖：尤其是驛站的位置一定要熟悉。 　　隱藏稱謂：不要告訴別人你是商人，我的朋友都被強(qiáng)P了幾次了#78w二、商品分析（我是學(xué)統(tǒng)計(jì)的#18）　　紙錢：落差最大的商品，低于3000買進(jìn)，一般是2300~2700買最好，賣可以賣到4400+，汗~黃金商品?！　÷谷祝旱诙€(gè)優(yōu)秀商品，低于8000買進(jìn)，最好是6000+，7000+也可以，不過(guò)有幾回買進(jìn)7200，賣出去7500沒(méi)賺，#15　　酒：有人說(shuō)遨來(lái)的貨只賠不賺，我不認(rèn)為，遨來(lái)的東西在長(zhǎng)壽可以賣高價(jià)，尤其是酒，低于3800買進(jìn)，　　賣價(jià)在4600+最好，是我最喜歡的商品。#86　　香油：低于4000買進(jìn)?！　∶娣郏旱陀?000買，我比較喜歡。　　折扇：低于3800買進(jìn)，長(zhǎng)安的貨都賣不了什么高價(jià)，所以我把長(zhǎng)安的貨都拿來(lái)當(dāng)外快賺，快進(jìn)快出?！　∠灎T：低于2000就可以買了，低于1850更好，我也只是當(dāng)外快來(lái)賺?！　∈罪棧旱陀?300買進(jìn)。　　夜明珠：低于8000買進(jìn)，這不是好東西，總是高于8000 #54，不過(guò)低了就一定要買，一般可以賣到10000+刀：低于4000買進(jìn)?！　》鹬椋旱陀?000買進(jìn)，還是那句話，長(zhǎng)安的貨不好賺錢，不過(guò)符合條件就一定要買，賺錢是首要目的嘛?！　∶弊樱河憛捤?，~~~買不出高價(jià)，和蠟燭一樣，低于3000買進(jìn)?！　∪藚ⅲ旱陀?500買進(jìn)?！　♀忚K：和香油一樣的買進(jìn)價(jià)，4000-　　符：低于5000買進(jìn)。三、跑商路線　　地府進(jìn)貨就在遨來(lái)和北距賣掉，路線 地府——長(zhǎng)安——遨來(lái)——北距,一般來(lái)說(shuō)，北距買比較好?！　∫部梢栽诒本噘u完之后，回遨來(lái)買貨。但是地府的人很多，至少我們區(qū)是這樣，所以我一般不去地府。　　長(zhǎng)安進(jìn)貨就在北距或長(zhǎng)壽賣掉，路線 長(zhǎng)安——遨來(lái)——北距——長(zhǎng)壽遨來(lái)進(jìn)貨就在長(zhǎng)壽賣掉?！　”本噙M(jìn)貨就在長(zhǎng)安或地府出售，路線 北距——長(zhǎng)安——地府　　長(zhǎng)壽進(jìn)貨就在長(zhǎng)安或地府賣掉，路線 長(zhǎng)壽——北距——長(zhǎng)安——地府四、跑商技巧　　1、貿(mào)易黃金線 地府進(jìn)貨——北距賣——遨來(lái)進(jìn)貨——長(zhǎng)壽賣，并進(jìn)貨——長(zhǎng)安、地府賣。如上所述，　　地府的貨在北距賣最好，但是一定要看看遨來(lái)得貨價(jià)，回頭買多賺一趟也不是什么不好的事情?！　∵@是我的最大發(fā)現(xiàn)，一般來(lái)說(shuō)，一次跑下來(lái)就夠數(shù)了，其他的不夠數(shù)的就當(dāng)外快來(lái)賺，耗時(shí)低于20分鐘，甚至低于15分鐘?！　?、兩個(gè)商人都必須看到，除非你節(jié)約時(shí)間而且有把握?！　?、重要的驛站，長(zhǎng)安驛站，在“音”的外面。遨來(lái)驛站，在女兒村的入口左側(cè)?！　”本囿A站，除了去長(zhǎng)壽郊外的小兔子，龍窟上面還有一個(gè)去長(zhǎng)安的，這就是為什么不推薦從境外走的原因，跑商是靈活的工作?！　?、時(shí)間，刷買價(jià)是子時(shí)，辰時(shí)，申時(shí)。賣價(jià)是刷買價(jià)的后一個(gè)時(shí)辰?！　?、關(guān)于=刷價(jià)。我不喜歡=刷價(jià)，浪費(fèi)時(shí)間。但是不= 又不行，所以一定要把握時(shí)間。五、跑商宗旨　　跑商的宗旨就是亂跑，沒(méi)有固定的路線，要靈活的把握?！　∵@就是我的個(gè)人跑商心得，希望對(duì)大家有用。

不錯(cuò)

天水它一般不產(chǎn)什么比較知名的酒，應(yīng)該都是一些其他地方的酒。

小狗的話，可能的細(xì)小了，狗是不是拉肚子，糞便還有腥臭味，看看鼻子是不是很干燥。你要趕快去寵物醫(yī)院給狗掛點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)液，要不會(huì)餓死的.再做個(gè)細(xì)小病毒檢測(cè)，確定一下，要是真是細(xì)小的話，可能要掛好幾天水的，治愈的可能性也只有50%

嘔吐出來(lái)的是什么樣子的東西？泡沫狀的？還是黃色的水？拉稀嗎？ 馬上帶它去看醫(yī)生 可能是腸道科的疾病 更有可能感染了細(xì)小或者狗瘟之類的嚴(yán)重病 在它還沒(méi)拉稀之前 快點(diǎn)去醫(yī)院 首先給它打一針腸道止吐的針 然后檢查一下是否得了細(xì)小或者狗瘟 沒(méi)有最好 有的話早治早好 等到拉血了就晚了 你怎么現(xiàn)在才說(shuō) 1~2天的時(shí)候就應(yīng)該說(shuō)了

這要看怎么樣的嘔吐了,為什么嘔吐. http://www.bokobo.com/forum.php?mod=viewthread&tid=10181&extra=page%3D3有時(shí)候狗狗吃了不干凈的東西或者是胃不舒服是會(huì)嘔吐的,這是一種自我保護(hù)的表現(xiàn),吐過(guò)了就好,沒(méi)什么大礙. 但如果是一直嘔吐的話,就要帶去看醫(yī)生啦~~ 首先你要觀察它嘔吐的東西到底是什么．如果是剛吃的食物，還沒(méi)有完全消化的，那么就有這幾種可能：食物不好消化，過(guò)硬過(guò)大或者過(guò)多；如果是吃了一會(huì)兒且已經(jīng)消化了的食物，那有這幾種可能：食物不衛(wèi)生，食物不適合狗狗（比如牛奶，牛奶中所含很多物質(zhì)都是狗狗的胃所不能消化和接受的，會(huì)造成它們胃酸分泌過(guò)多）食具不衛(wèi)生，狗狗消化系統(tǒng)有毛病，狗狗體內(nèi)寄生蟲(chóng)太多等等．還有，你要細(xì)心記住它每次嘔吐的時(shí)間，如果過(guò)于頻繁（一般一月內(nèi)超過(guò)2次可視為頻繁），那就肯定有問(wèn)題，建議你帶它去醫(yī)院仔細(xì)檢查，如果有問(wèn)題好盡早治療．第三，就是它感染了病菌，比如：細(xì)小病菌，犬溫?zé)?，腸炎等等．總之，狗狗嘔吐的原因有很多，也很可能是生病的前兆．但只要它不是經(jīng)常嘔吐就大可放心，因?yàn)楣饭芬灿星鍧嵶陨砻牧?xí)慣，在它們梳洗時(shí)會(huì)舔食進(jìn)一些毛，這些毛一部分會(huì)排出體外，也有一部分是積聚在它們的胃里，而當(dāng)積累的量多了以后，就會(huì)形成狗狗的嘔吐．最后，再提醒你一點(diǎn)，如果你給它喂食的時(shí)間不固定，而它又比較能吃的話，那么饑餓也會(huì)造成狗狗的嘔吐．這些只是我的經(jīng)驗(yàn)之談，個(gè)人觀點(diǎn)，僅供參考．嘔吐的原因大多與胃炎有關(guān)，腹瀉的原因則大多與腸炎有關(guān)，如果未予以治療，則嘔吐可能導(dǎo)致腹瀉，反之亦然， 假如狗呈明顯病態(tài)或者體溫高于正常(38.5C)1C以上，應(yīng)盡速請(qǐng)獸醫(yī)診治。嘔吐的治療：如果沒(méi)有更嚴(yán)重的病征，則對(duì)狗禁食24小時(shí)(幼犬禁食12小時(shí))?？梢岳^續(xù)供應(yīng)水，但是不可太多。小型狗為50-100毫升，大型狗為200毫升。如果狗飲完規(guī)定水量，則可在30分鐘后給予同量的水，但不能立即給。假如停止嘔吐，則可給予少量易消化的清淡食物，如炒蛋。如果發(fā)病時(shí)嘔吐頻繁，在第一次的食物中混合少量白蘭地酒(大型狗一茶匙，小型狗酌量減少)。如果進(jìn)食后不再嘔吐，則可將雞肉，瘦肉或白鮭煮熟后，連汁拌飯喂飼。應(yīng)一天喂飼三小頓，而不宜一天給予一大頓. 第二天，如果一切情況良好，則可喂食較正常的食物，但是仍保持少量。最好再過(guò)一，二天，才完全恢復(fù)到正常飲食。在頭四天，應(yīng)該僅喂飼大約三分之二的量。給藥: 一般獸醫(yī)不會(huì)用抗生素治療單純性胃腸炎病例。氫氣化鋁混懸液對(duì)發(fā)生嘔吐的狗是良好的胃鎮(zhèn)靜劑，小型狗，每天三次，每次一茶匙；大型狗，每天四次，每次一點(diǎn)心匙，對(duì)發(fā)生嘔吐或腹瀉的狗也可給予白陶土，嗎啡或白陶土，果膠酸鹽的復(fù)合制劑(劑量參照氫氧化鋁)。最好手邊至少備有其中一種藥物

你好！我感覺(jué)我喜歡喝醬香型的，那要看在什么場(chǎng)合了，還是瓶裝的比較好，干凈如果對(duì)你有幫助，望采納。

我就是看了《被享用的男人》才走上這條不歸路的~~~~~~~~我喜歡弄大的文~像《不能動(dòng)》的陳明 離蔚我都喜歡劍走偏鋒的《煙袋斜街10號(hào)》很有味道~！太多了記不住了撒~~

這種問(wèn)題，適合發(fā)到論壇上，每個(gè)人都有自己心中的經(jīng)典形象，樓主你怎么選答案?我個(gè)人印象比較深的： 《眾里尋他千百度》沈練：深情但有底線的小受 《飛鷹》洛彥：喜歡他對(duì)人對(duì)事的干脆利落 《聽(tīng)說(shuō)愛(ài)情回來(lái)過(guò)》甄陌：進(jìn)退有度 《有風(fēng)鳴廊》方停君：不知說(shuō)他聰明還是傻，讓我又愛(ài)又恨 《青梅懷袖，誰(shuí)可與煮酒》姬任好：專情，霸氣，優(yōu)雅,還有就是我把他的攻受看錯(cuò)了，呵呵

古風(fēng)耽美句子 1、筆落，墨出，一筆筆一畫(huà)畫(huà)，勾勒出一個(gè)盛世王朝。 2、蒼山負(fù)雪，浮生未歇。 3、曾經(jīng)以為錯(cuò)過(guò)了就錯(cuò)過(guò)了，年少輕狂的時(shí)代，自不懷疑天涯芳草的古訓(xùn)。成熟以后，不復(fù)少年時(shí)的倔強(qiáng)與堅(jiān)持，卻多出一份世故的怯懦。尋不回曾攪動(dòng)心頭的漣漪，于是往往在冰咖啡的寂寞回味中緩緩輕嘆：那個(gè)人，是我此生的毒藥。這就是我的人間。荊棘遍地，陷阱重重，笑時(shí)不知為何笑，哭時(shí)不知為何哭。幾十年來(lái)我刨食其中，掀翻山河，掘地千尺，終于找到了我要的東西。有時(shí)我會(huì)為之快活，但更多時(shí)候，我寧愿自己從沒(méi)來(lái)過(guò)。想人間婆娑，全無(wú)著落;看萬(wàn)般紅紫，過(guò)眼成灰。 這就是我的紅塵，須臾花開(kāi)，霎那雪亂，曾經(jīng)以為錯(cuò)過(guò)了就錯(cuò)過(guò)了，年少輕狂的時(shí)代，自不懷疑天涯芳草的古訓(xùn)。成熟以后，不復(fù)少年時(shí)的倔強(qiáng)與堅(jiān)持，卻多出一份世故的怯懦。尋不回曾攪動(dòng)心頭的漣漪，于是往往在冰咖啡的寂寞回味中緩緩輕嘆：那個(gè)人，是我此生的毒藥。 4、春有百花秋望月，夏有涼風(fēng)冬聽(tīng)雪，晨有清逸，暮有閑悠，我只是想不單單讓 我的愛(ài)人只和我一起看到了雪而已，我只是想陪我的愛(ài)人度過(guò)一個(gè)完整的四季。 5、風(fēng)華是一指流砂，蒼老是一段年華。 6、鳳凰臺(tái)上鳳凰游，負(fù)約而去，一夜苦等，從此江南江北，萬(wàn)里哀哭。 7、紅顏遠(yuǎn)，相思苦，幾番意，難相付。十年情思百年渡，不斬相思不忍顧! 8、嗟嘆紅顏淚、英雄歿，人世苦多。山河永寂、怎堪歡顏。 9、千秋功名，一世葬你，玲瓏社稷，可笑卻無(wú)君王命。 10、士之耽兮，怎不可說(shuō)。 11、提筆，斂眉，字如珍珠般連綴成一路閃光。 12、天路遙，人世遠(yuǎn)，凝眸處滄海桑田。 13、吾甚愛(ài)公子歡喜，最愛(ài)《紈绔》。最愛(ài)那輪回臺(tái)逆天的執(zhí)念。 14、想人間婆娑，全無(wú)著落;看萬(wàn)般紅紫，過(guò)眼成灰。 15、夜雨染成天水碧。有些人不需要姿態(tài)，也能成就一場(chǎng)驚鴻。 16、一段段一篇篇，譜寫(xiě)出一卷風(fēng)花雪月的絕響。 17、一句句一行行，描繪出一派前世江南之壯。 18、一生一代一雙人,爭(zhēng)叫兩處銷魂,相思相望不相親,天為誰(shuí)春. 19、原來(lái)，天沒(méi)有塌，地卻陷了。 20、這就是我的紅塵，須臾花開(kāi)，霎那雪亂，我可以握住每一把殺人的刀，卻握不住一滴真心的眼淚。 21、這就是我的人間。荊棘遍地，陷阱重重，笑時(shí)不知為何笑，哭時(shí)不知為何哭。幾十年來(lái)我刨食其中，掀翻山河，掘地千尺，終于找到了我要的東西。有時(shí)我會(huì)為之快活，但更多時(shí)候，我寧愿自己從沒(méi)來(lái)過(guò)。 22、終于為那一身江南煙雨覆了天下，容華謝后，不過(guò)一場(chǎng)，山河永寂。

熾翼！ 《沖撞》陳碩 鄭耀揚(yáng) 《豪門焰》 陳僅 《C’était〉李天 《I am off》凌飛，歐陽(yáng)冉 《荼蘼肆野》許唯 《 煙袋斜街10號(hào) 》杭航 梁澤 《英雄》楊愛(ài)華 …… 太多太多

吉原理惠子大人《間之契》里的RIKI，我知道我很俗，不過(guò)愛(ài)了就是愛(ài)了，深深印在腦子里，怎么也代替不了，就算之后看過(guò)很多很多耽美小說(shuō)動(dòng)漫，還是覺(jué)得沒(méi)有一個(gè)男人比得上他的性感~~

世紀(jì)金輝金紅川都是甘肅天水當(dāng)?shù)氐木平鸹站扑腿说模话闳蔷涂梢粤?。兩?00以內(nèi)吧，具體要煙酒店看的

這么大的膽結(jié)石肯定是排不出來(lái)，下決心手術(shù)吧！隨著年齡逐漸增大，建議腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)切除比較合適，雖說(shuō)在統(tǒng)計(jì)學(xué)上說(shuō)也有25%的人終生不發(fā)作，但多數(shù)人是在不知情的情況下帶石生活的，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)如此發(fā)達(dá)，沒(méi)必要抱這種僥幸心理對(duì)待疾病。畢竟是個(gè)定時(shí)炸彈，又影響生活質(zhì)量，如果說(shuō)沒(méi)有檢查出來(lái)，她生活、工作沒(méi)有包袱，也不會(huì)有后顧之憂，現(xiàn)在就不同了，會(huì)有心理負(fù)擔(dān)、心理陰影，每時(shí)每刻都會(huì)擔(dān)心急性發(fā)作?，F(xiàn)在給他打點(diǎn)滴說(shuō)明已經(jīng)有炎癥了。很多號(hào)稱能化石的藥，在體外做實(shí)驗(yàn)時(shí)，將病人的結(jié)石泡在里面一個(gè)月也沒(méi)見(jiàn)到能化掉、溶掉，目前還真沒(méi)有能真正、有效化掉、溶掉結(jié)石的藥，膽囊管直徑0.5-0.8公分、膽總管直徑0.8-1.0公分那么細(xì)，2.0公分的石頭肯定出不來(lái)。單純的大石頭最適合做腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)切除膽囊，不要相信“取石保膽”那是外行話，這種手術(shù)方法已經(jīng)淘汰幾十年了，因?yàn)榍谐懩液?，身體是能完全代償?shù)模@么年青，其代償能力更強(qiáng)，對(duì)他今后的生活不會(huì)造成什么大的影響，所以完全不需要留個(gè)切開(kāi)取石修補(bǔ)過(guò)的膽囊那會(huì)后患無(wú)窮，肯定要不了多長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)復(fù)發(fā)，因?yàn)榻?jīng)手術(shù)后的膽囊內(nèi)壁比較粗糙、膽囊壁縫線的傷口膽汁更容易沉積形成結(jié)石！微創(chuàng)手術(shù)只是在腹部切三個(gè)2-3公分的小切口就可以了，這種手術(shù)在我國(guó)也開(kāi)展近三十年了，手術(shù)方法簡(jiǎn)單、成熟、創(chuàng)傷小、恢復(fù)快、成功率高。費(fèi)用各地、各醫(yī)院可能有出入，越大城市、越大醫(yī)院越貴，大概0.5--1.5萬(wàn)元左右，4--7天就可出院，病人恢復(fù)很快、創(chuàng)傷比較小。膽囊切除術(shù)后，主要在飲食上一定要清淡，不能暴飲、暴食、禁大魚(yú)、大肉、大油、高脂、高膽固醇、油煎油炸食物、酒類。術(shù)后一個(gè)月內(nèi)要特別謹(jǐn)慎，大概經(jīng)過(guò)3-6個(gè)月左右的逐步調(diào)理、適應(yīng)、循序漸進(jìn)，消化功能會(huì)恢復(fù)到術(shù)前70-80%水平，所以完全不要太多顧慮，膽膽囊炎、膽結(jié)石的病人（術(shù)后也是這樣），主要在飲食上一定要清淡，不能暴飲、暴食、禁大魚(yú)、大肉、大油、高脂、高膽固醇、油煎油炸食物、酒類。術(shù)后一個(gè)月內(nèi)要特別謹(jǐn)慎，大概經(jīng)過(guò)3-6個(gè)月左右的逐步調(diào)理、適應(yīng)、循序漸進(jìn)，消化功能會(huì)恢復(fù)到術(shù)前70-80%水平，所以完全不要太多顧慮，膽囊的主要作用就是儲(chǔ)存膽汁的庫(kù)房，具有濃縮功能，本身沒(méi)有消化功能。在作息上的要求不多，注意不要太勞累就行。這么大的石頭不推薦偏方、中藥、杜撰出來(lái)的神丹妙方??！另外也應(yīng)考慮，這么大的石頭本身就是個(gè)強(qiáng)大的物理剌激，他這么年青，時(shí)間長(zhǎng)了，也要想到膽囊的惡變可能?。∫痪湓捰胁≡缰卧绾?！早治比遲治好！擇期手術(shù)比急癥手術(shù)好！希望對(duì)你作決策時(shí)有所幫助！祝好運(yùn)！

如果怕開(kāi)刀，建議先進(jìn)行中西醫(yī)結(jié)合融石療法治療，看看逆轉(zhuǎn)或者抑制的效果如何再說(shuō)。

所有的甲類醫(yī)院都會(huì)告訴你，開(kāi)刀！也就是將整個(gè)膽囊都切除。目前國(guó)內(nèi)只有少數(shù)幾個(gè)醫(yī)院有保膽取石的手術(shù)，奇怪的是保膽取石術(shù)要比膽囊切除術(shù)便宜。下面聽(tīng)一下患者的經(jīng)歷吧：腹腔鏡膽囊切除手術(shù)全過(guò)程：http://tieba.baidu.com/f?kz=690342837保膽取石手術(shù)：http://tieba.baidu.com/f?kz=444043830我也是一名結(jié)石患者，四年了，還在設(shè)法中醫(yī)排石之中。多方獲取的信息告訴我，開(kāi)刀也不是一了百了，當(dāng)膽沒(méi)了，膽汁只能直排入胃中，首先身體會(huì)變差，消化能力下降，胃的壓力變大，胃病變得易發(fā)，運(yùn)氣差的膽造痛不誤，別以為膽沒(méi)了就不痛了，其次膽沒(méi)了，膽總管（膽與胃間較粗的那根管）接受膽的功能，那里一樣會(huì)長(zhǎng)結(jié)石。再次，膽沒(méi)了，肝的廢物不易排了，影響肝的造血（清潔血液）功能，人就會(huì)變得易累，這是一定的，有些術(shù)后自以為沒(méi)癥狀的患友很可能沒(méi)注意這點(diǎn)吧，哈哈！再次，沒(méi)了膽的存膽汁功能，你術(shù)后還是不能隨意吃肥油等食物，因?yàn)槟愕南δ苁苡绊懥?，你已?jīng)不是當(dāng)初五臟健全的人了！

膽結(jié)石不會(huì)遺傳的。 我有過(guò)。用偏方治好了。 用香油煎核桃，煎完趁熱撒上冰糖沫。每天三餐后各吃2個(gè)核桃，連續(xù)吃30------50天，結(jié)石會(huì)變碎變小，再吃點(diǎn)排石的藥就行了。既解饞又治病，你試試吧。 你的獎(jiǎng)勵(lì)分?jǐn)?shù)太少了，多給點(diǎn)啊，呵呵。

不用的，可以做微創(chuàng)手術(shù)。我母親的是19mm，也不小，現(xiàn)在正在北京301醫(yī)院檢查呢

中醫(yī)治

高檔白酒，茅臺(tái) 劍南春 五糧液 汾酒 古井貢酒 洋河大曲 郎酒 瀘州老窖這幾個(gè)品牌基本上囊括了市場(chǎng)上大部分中高檔白酒市場(chǎng)的份額，我們正侗達(dá)商貿(mào)在上海地區(qū)以上8種都做。

冬季養(yǎng)生應(yīng)該注意什么1、冬季養(yǎng)生應(yīng)該注意平衡膳食腎之先天真陰靠后天水谷供養(yǎng),完整平和的膳食能夠給人體提供充分的營(yíng)養(yǎng)。否則,偏嗜太過(guò)會(huì)傷及人之正氣,變生諸病。平衡飲食原則是以各種糧食為主,肉、菜類為副,同時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充水果、瓜類,就能得到體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)而精血充盈。食物的性、味決定了它的實(shí)用價(jià)值。如寒涼食品可清熱瀉火,甘寒者可滋陰生津,甘溫者可補(bǔ)命門振奮陽(yáng)氣。腎陽(yáng)不足宜食羊肉、韭菜之類食品;精血不足宜食海參、紫菜、魚(yú)類以填精補(bǔ)血。2、冬季養(yǎng)生應(yīng)該注意清心寡欲按照中醫(yī)學(xué)的理論,冬季是匿藏精氣的時(shí)節(jié),此時(shí)由于氣候寒冷,人體對(duì)能量與營(yíng)養(yǎng)的要求較高,而且人體的消化吸收功能相對(duì)較強(qiáng),適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)不但能提高機(jī)體的抗病能力,還可把滋補(bǔ)品中的有效成分儲(chǔ)存在體內(nèi),為明年開(kāi)春乃至全年的健康打下基礎(chǔ),俗話說(shuō)的“三九補(bǔ)一冬,來(lái)年無(wú)病痛”便源于此。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,冬令進(jìn)補(bǔ)以立冬后至立春前這段時(shí)間最為適宜。3、冬季養(yǎng)生應(yīng)該注意早睡晚起入冬后不妨早睡晚起,一方面保證充足的睡眠,另一方面有利于維持體內(nèi)的陰陽(yáng)平衡。冬天是草木凋零,萬(wàn)物閉藏的季節(jié)。人體也應(yīng)隨著自然界的變化適當(dāng)?shù)販p少活動(dòng)量,以免擾動(dòng)陽(yáng)氣,損傷陰精。尤其是對(duì)老人來(lái)說(shuō),體內(nèi)陽(yáng)氣本來(lái)就不充沛,更應(yīng)該早睡晚起,以利于陽(yáng)氣的潛藏和陰精的積蓄。睡覺(jué)的時(shí)間不足或過(guò)長(zhǎng),都會(huì)導(dǎo)致精神萎靡和人體困倦,影響正常的代謝功能。老人在冬天只需比其他季節(jié)早睡1～2小時(shí),再晚起1～2小時(shí)即可。4、冬季養(yǎng)生應(yīng)該注意適時(shí)吃飯起床后,吃早飯可以說(shuō)是頭等大事。在冬天可以晚一點(diǎn)吃早飯,早一點(diǎn)吃晚飯,以維持正常的消化功能。吃早飯時(shí)間要延后,這是由于人在睡眠時(shí),消化器官仍在努力工作,消化一天中吃下的食物。所以早飯吃得過(guò)早,會(huì)使消化器官疲勞應(yīng)戰(zhàn)。起床后不妨先喝杯溫水,做點(diǎn)晨練前的準(zhǔn)備再吃早飯。冬季養(yǎng)生吃什么食物1、白蘿卜民間有“十月蘿卜賽人參”,“冬吃蘿卜夏吃姜,不用醫(yī)生開(kāi)藥方”的說(shuō)法。蘿卜中維生素A、C的含量特別豐富,生吃有清熱生津,涼血止血、生氣的功效;熟食則能益脾和胃,消食下氣。蘿卜與黃豆、牛肉一起搭配食用,有益氣補(bǔ)血,強(qiáng)筋骨的功效,適宜更年期的女性食用。白蘿卜可幫助消化,刺激腸胃蠕動(dòng),并促進(jìn)新陳代謝和體內(nèi)毒素的排出,尤其適合不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人和高強(qiáng)度腦力工作者。2、豆腐豆腐營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,物美價(jià)廉。由于豆腐中含有鐵、鈣、磷、鎂等人體所必須的多種礦物元素,還含有糖類、植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,素有植物肉的美稱。兩小塊豆腐,即可以滿足人體一天鈣的需求量,特別適合兒童和老人食用。只是,豆腐含嘌呤較高,患痛風(fēng)和嘌呤失常的患者應(yīng)慎食。冬季養(yǎng)生的誤區(qū)有哪些1、衣服穿越多越好事實(shí)上,衣服是不能夠產(chǎn)生熱量的,只可以起到隔離的效果,這樣才能夠緩解熱空氣和冷空氣的對(duì)流,也才能夠讓人們的熱量得到保存。所以,從生理上來(lái)看,穿太多的衣服會(huì)對(duì)身體的體溫調(diào)節(jié)起到抑制效果,并且讓人體抵抗寒冷的能力降低。所以,冬天不能穿太多的衣服。2、喝白酒御寒大多數(shù)人都會(huì)以為,喝白酒能夠起到特別好的御寒效果。但是,人們?cè)诤攘司浦?會(huì)受到酒精的刺激,還會(huì)讓血管進(jìn)行擴(kuò)張,身體里面的熱量會(huì)釋放出來(lái),造成發(fā)熱的情況。但是,一旦釋放了太多的熱量之后,人們反而會(huì)感覺(jué)到老。所以,喝酒是不能夠起到御寒的作用。3、從外回來(lái)先暖手腳很多朋友從太冷的室外進(jìn)入到室內(nèi)之后,都會(huì)先暖手和暖腳。事實(shí)上,這樣一會(huì)冷一會(huì)熱的情況都會(huì)手腳帶來(lái)很大的不利,很容易就會(huì)造成手腳出現(xiàn)凍瘡的情況。所以,在從室外回來(lái)的時(shí)候,一定要將手腳進(jìn)行摩擦,這樣能夠挖讓皮膚的溫度回升,之后再用熱水浸泡

　冬季養(yǎng)生保健必須注意以下幾個(gè)問(wèn)題：　　1、養(yǎng)生保健的最佳時(shí)間。實(shí)驗(yàn)證明：早晨5-6時(shí)是生物鐘高潮，體溫上升，此時(shí)起床會(huì)精神抖擻?！　?、注意保暖。按時(shí)收聽(tīng)天氣預(yù)報(bào)，隨著氣溫的變化而增添衣服，添置保暖設(shè)施。睡前用熱水泡腳10分鐘3，房間溫度要適宜。如果開(kāi)空調(diào)溫度不宜過(guò)高，房間內(nèi)外溫差不宜過(guò)大，房間內(nèi)外溫差4-5度為宜?！　?、養(yǎng)生保健的最佳時(shí)間。實(shí)驗(yàn)證明：早晨5-6時(shí)是生物鐘高潮，體溫上升，此時(shí)起床會(huì)更健康?！　?、開(kāi)窗通氣每天上午9-11時(shí)，下午2-4時(shí)開(kāi)窗通氣效果最佳?！　?、早晨鍛煉莫隨便。不可過(guò)早。不少人晨練選擇在天亮之前或者天蒙蒙亮?xí)r(5時(shí)左右)，以為此時(shí)環(huán)境幽靜，空氣清新。其實(shí)并不是這樣。由于夜間近地面層空氣冷卻作用，容易形成穩(wěn)定的逆溫層，就像蓋子一樣，罩在空中，使近地面空氣中的污染物不易擴(kuò)散，而此時(shí)污染物的濃度最大。因此，晨練者應(yīng)該有意識(shí)地避開(kāi)這段時(shí)間，而選擇日出之后，因?yàn)槿粘鲋髿鉁亻_(kāi)始上升，逆氣層被破壞，污染物向外擴(kuò)散出去。這時(shí)才是晨練的好機(jī)會(huì)?！　?、切莫選擇樹(shù)林。很多人都認(rèn)為樹(shù)林叢中晨練時(shí)，氧氣充足，可以滿足鍛煉時(shí)氧氣的需求量。但實(shí)際情況不是這樣。因?yàn)橹参锏娜~綠素只有在陽(yáng)光的參與下才能進(jìn)行光合作用，制造出新鮮的氧氣，而且釋放出大量的二氧化碳。因此，綠樹(shù)林叢中是白天散步的好地方，卻非清晨鍛煉的理想場(chǎng)所?！　?、中老年人不宜晨練。因?yàn)橹欣夏耆巳旱牡男呐K梗塞和缺血，以及心率紊亂等病變，在一日24小時(shí)內(nèi)，為早晨至中午期間呈高峰發(fā)作。若在這個(gè)期間特別是清晨鍛煉會(huì)誘發(fā)嚴(yán)重心率紊亂，心肌缺血等意外，甚至引發(fā)突然死亡的災(zāi)難性后果，而在下午至傍晚時(shí)間鍛煉則很少發(fā)生?！　?、喝水由于一夜沒(méi)有喝水，清晨血液很粘稠，增加了血管堵塞的危險(xiǎn)性。起床后交感神經(jīng)興奮性增高，心率加快，心臟本身需要更多的血液，早晨9-10時(shí)還是一天中血壓最高的時(shí)刻，因而早晨是中風(fēng)，梗死的多發(fā)時(shí)間，醫(yī)學(xué)上稱之為魔鬼時(shí)間，早起后喝一杯開(kāi)水，可以補(bǔ)充體內(nèi)水分，有洗滌腸胃的作用，餐前一小時(shí)一杯水有阻于消化分泌，促進(jìn)食欲?！　?、睡眠。人體的“生物鐘”在22-23時(shí)出現(xiàn)一次低潮，因此，睡眠的最佳時(shí)間應(yīng)是21-22時(shí)。

1、注意調(diào)節(jié)睡眠在冬天作息時(shí)間要更加的規(guī)律，應(yīng)該要早睡晚起，在太陽(yáng)出來(lái)之后就起床是最佳的時(shí)間。早睡是非常好的 ，可以保養(yǎng)我們自身人體內(nèi)的陽(yáng)氣，可以保持我們的體溫足夠溫暖，如果賴床很晚才起來(lái)的話就會(huì)保養(yǎng)人體內(nèi)的陰氣。還有睡覺(jué)的時(shí)候不能蒙頭大睡，因?yàn)楸桓C里面的空氣不流通 ，會(huì)導(dǎo)致空氣變得非常渾濁，人在里面睡覺(jué)就會(huì)感覺(jué)到胸悶 ，惡心，第二天起床的精神也會(huì)不好。2、注意保三個(gè)暖頭暖：要注意保持頭部的溫暖。如果頭部受到了寒冷的刺激，血管就會(huì)嚴(yán)重收縮，頭部上的肌肉就會(huì)變得非常緊張，容易頭痛，感冒，腸胃炎。背暖：要保持背部的溫暖。如果寒冷的天氣刺激到我們的背部肌肉，寒氣就會(huì)傳入內(nèi)臟，嚴(yán)重危害到我們的健康，會(huì)引起腰酸背痛，寒氣還會(huì)通過(guò)背部然后傳到脊椎，腰椎，嚴(yán)重影響到肌肉，關(guān)節(jié)，內(nèi)臟造成很多的不舒服。腳暖：要注意保持腳部的溫暖。如果腳部受到了寒氣入侵，就會(huì)反射引起上呼吸道血管的嚴(yán)重收縮，我們?nèi)梭w的抵抗力就容易降低，這個(gè)時(shí)候病毒就很容易會(huì)趁虛而入，非常容易感冒。3、注意避免夜間憋尿冬天夜晚非常的漫長(zhǎng)，很多人睡覺(jué)之后 因?yàn)榕吕渚筒黄鸫?，長(zhǎng)時(shí)間憋尿，這樣對(duì)身體是非常有害的。因?yàn)槟蛞褐泻心蛩?，還有各種的有毒的代謝物，如果尿液在我們?nèi)梭w內(nèi)基層的時(shí)間太過(guò)于漫長(zhǎng)，那這些有毒的物質(zhì)就會(huì)對(duì)我們?nèi)梭w產(chǎn)生非常不好的影響，甚至有可能會(huì)引起膀胱發(fā)炎，或者尿道發(fā)炎。冬季養(yǎng)生的小常識(shí)冬天由于氣溫很低，和我們正常的體溫相差甚遠(yuǎn)，所以大家感覺(jué)到的不適應(yīng)，比 其他的三個(gè)季節(jié)感覺(jué)的更強(qiáng)烈，特別是一些體質(zhì)比較弱或者年紀(jì)比較大的人來(lái)說(shuō)，在嚴(yán)寒惡劣的天氣中對(duì)健康的影響也比較大，所以冬季養(yǎng)生是非常有必要的，下面我們談?wù)劧攫B(yǎng)生的小常識(shí)。1、防寒補(bǔ)腎天氣的變化 ，常常在我們無(wú)意之間就發(fā)生了，冬天悄悄的來(lái)臨，立冬這一天過(guò)了之后，天氣就突然大幅度下降。在寒冷的天氣， 我們首先要做好防寒的工作，才能保證我們身體的健康。冬天寒氣非常大，很容易傷了我們?nèi)梭w內(nèi)的陽(yáng)氣，很容易會(huì)產(chǎn)生風(fēng)寒，腹部冷痛 等等癥狀，其實(shí)相對(duì)應(yīng)的是腎臟，腎臟是先天之本，如果我們的腎臟足夠的強(qiáng)大健康，就可以很好的調(diào)節(jié)身體適應(yīng)嚴(yán)冬的天氣，如果腎不好就會(huì)因?yàn)樾玛惔x不調(diào)而導(dǎo)致引起各種疾病的發(fā)生。2、藥膳養(yǎng)生我們很多中醫(yī)都認(rèn)為，冬天可以選一些適合自己溫補(bǔ)的中藥，這樣子可以提升我們?nèi)梭w內(nèi)五臟六腑的活力，這不僅僅可以在冬天預(yù)防疾病，保持健康，還可以為明年的健康打下非常好的基礎(chǔ)。通過(guò)合理的養(yǎng)生調(diào)理，還可以改善很多女性方面血?dú)獠蛔悖蓊佋缢サ鹊葐?wèn)題。3、恰當(dāng)?shù)捏w育鍛煉在冬天進(jìn)行適合自己的體育鍛煉 ，可以達(dá)到強(qiáng)身健體到目的。不僅可以舒展筋骨，還可以促進(jìn)血脈的暢通無(wú)阻，還能夠保暖防寒。一般冬天進(jìn)行鍛煉， 可以以室內(nèi)的鍛煉為主，天氣晴朗的時(shí)候 ，可以到室外進(jìn)行鍛煉，可以散散步，跳跳廣場(chǎng)舞，耍太極，做做保健體操。望采納！

在寒冷的冬天蔬菜湯可以彌補(bǔ)一些蔬菜或水果的生產(chǎn)季節(jié)而導(dǎo)致的缺失，在補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)素的同時(shí)調(diào)節(jié)了自身的機(jī)體環(huán)境，從而收獲健康。

中國(guó)的醬香型酒非常少，所以價(jià)格不菲，天水人消費(fèi)水平不高，而且愛(ài)喝酒，也不能總喝貴的酒，最喜歡本地的酒（有地方保護(hù)等原因），都是屬于濃香型的。價(jià)位大概在十幾到三十幾之間的銷量最高。

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